[...] z kurczaka. Ser biały. Spaghetii z mięsem wołowym + makaron x 2. Suple: 3caps Restore.. po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2. Porcja Matixa po śniadaniu. Po trenigu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 30g Gainbolica) Inne: jakiś strasznie prze***any dzien.. przez tą pogode chyba.. wstalem około 10.. zjadłem śniadanie i [...]
[...] pełnoziarnisty.. Przed snem 6 białek z jaj na twardo. Sera nie mam ;/ Suple: 3caps Restore.. po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2. Porcja Matixa po śniadaniu. Po trenigu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 30g Gainbolica) Inne: Koniec weekendu czas na siłke hehe.. trzeba dalej stestowac NItro !!! ale mi się chce ćwiczyć [...]
[...] ze ludzie maxymalnie eliminuja cukry proste oczyszczone wegle z diety (a wiec biale pieczywo itp), natomiast na drugie sniadanie bez oporow pija 100g gainera. ja po treningu WPC z ryzem/makaronem. samo carbo moim zdaniem zbedne. same wegle bez bialka w porcji podane po treningu to tylko pólsrodek. zdecydowanie jest lepszy mix wegli i bialek.
Witam. Jestem w posiadaniu takich oto suplementów Animal Pak, Animal M-stack, BSN Syntha-6 i około 1kg mega mass 2000:) Moja dieta wyglada mniej wiecej tak; Posiłek I: 1. Owsianka z mlekiem, 2. Jajecznica z 4 jajek, 3. 3 kromki chleba pełnoziarnistego, Posiłek II: 1. Woreczek ryżu brązowego lub białego, 2. Pierś z kurczaka gotowana, 3. Porcja [...]
[...] posiłek węglowodanowo białkowy najczesciej - makaron pełnoziarnisty 100g + 200g piersi z kurczaka , lub 100g płatków owsianych + porcja białka od razu po treningu pije mix na wodzie (kreatyna + białko + carbo,zamiast carbo jest teraz gainbolic.. ale to w sumie i tak same węgle) po tym mixie za około 30-40 minut jem - makaron pełnoziarnisty [...]
Kup AAKG z Treca, ten mix z cytruliną da ci pompe na treningu, a więc i chęć do niego, ZMA pozwoli ci lepiej wypocząć, no i ewentualnie jakiś booster testosteronu.
[...] wołowym.. reszta posiłków to standart. Suple: 3caps Restore . Rano po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2. Po śniadaniu porcja Matixa.. Przed trenigiem Nitro E. Po treningu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 40g Gainbolic ) w smaku bardzo dobre pasuje bananowy Matrix z waniliowym Gainbolo Inne: Rano pojechałem do szkoły [...]
[...] Przed snem 6 białek z jaj na twardo. Suple: 3caps Restore . Rano po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2. Po śniadaniu porcja Matixa.. Przed trenigiem Nitro E. Po treningu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 40g Gainbolic ) Inne: Na razie zbytnio nie czuje ,że kreatynka mi się wkręca.. za krótko jeszcze pewnie.. osobiście [...]
Kre-alkalynu nie kupuj http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html z AAKG nie bedzie Sie gryzło czy to sam alfa ketoglutaran agrinigy czy jakis mix z cytrulina ... Lepsza pompa na treningu bedzie
[...] pełnoziarnisty. Ser biały. Suple: 3caps Restore.. Rano po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2... po śniadaniu porcja Matrixa na wodzie.. Przed trenigiem Nitro E. Po trenigu mix na wodzie (3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 30g Gainbolic) Inne: Szkoła.. siłka.. i ogóle pogoda po ****u ! lało padało ! kiedy ta wiosna ??? wie ktoś ?? [...]
zrodlem byla konkretna osoba z ktora mialem okazje dyskutowac, ktorej informacje traktuje raczej powaznie, choc zgadzam sie ze mozna by poszperac jeszcze w zrodlach. zapewne chodzi o wplyw na ukla nerwowy, ewentualnie sercowo-naczyniowy. pamietaj ze efedryna to doping, zwlaszcza jej mix z kofeiną i kwasem salicylowym niesie za soba spore ryzyko.