mity

Chodzi o "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego", górskiego? I jeśli tak to na ile jest ona aktualna(mówię o wydaniu z 2008roku). Czy to tylko mity forumowe się zmieniają a to co jest w książce nie? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-11-27 08:00:03 najnowsze wydanie jest z 2011. ;-]

Chodzi o "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego", górskiego? I jeśli tak to na ile jest ona aktualna(mówię o wydaniu z 2008roku). Czy to tylko mity forumowe się zmieniają a to co jest w książce nie? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-11-27 08:00:03

Aha, snickers ogranicz wpisy na forum w tym dziale tylko do swojego dziennika, bo zaczynasz rozpowszechniać mity, więc nie radź wcale jak nie wiesz.

Czytaj lepiej te mity które Ci przesłałem i podaj obciążenia z jakimi ćwiczysz. I jak to jest z tą siłą skoro twierdzisz że jeszcze ją masz do ćwiczenia klatki a z drugiej strony piszesz że nie możesz zwiększyć obciążenia? 8-) Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-11-23 20:34:15

[...] ćwiczyć znacznie dłużej ze znacznie mniejszymi rezultatami, a w dodatku może się to odbić w większym stopniu na mięśniach... Wiem, że pewnie teorie te zawierają jakieś mity, ale też zaznaczam, że nie zależy mi na bardzo szybkich przyrostach (nie zamierzam rzucać siłowni po dwóch miesiącach ;) ), również nie mam aspiracji kulturystycznych i [...]

ok,to poczekam na te fakty i mity ale mam nadzieję ze konsultowałes się z jakimis lekarzami?

mozesz sobie dolac nawet troche soku do rozcienczanie i nic ci sie nie stanie, gdzie wy cwiczycie ze ludzie takie mity wymyslaja?

[...] Holy,to wrak,a przed walką,że Tyson się rozkręca.A po walce ludzie wymyślili sobie własną historię. Przecież o każdym bokserze tak jak o Foremanie i Tysonie można pisać mity,że nie byli w PRIME.Rozgrzebać co i jak było.Np. Adamek miał przed walką z Arreolą problemy ze stopami,gdyby przegrał wyciagneliby,to,ale wygrał i nie zrobiono z tego [...]

[...] A o dawki lepiej nie pytajcie tak jak radzi Lestat, ale bynajmniej nie jest to 40mg tury czy oxy, hehe;) Na forum panuje niestety troche ciemnogrod w pewnych sprawach i mity utrwalane przez piwnicznych pakierow z ponabijanymi postami, jak bys pogadal z zawodnikami chocby z poslkiej sceny BB, to bys wiedzial, ze taka dlugosc cyklu srodkow [...]

[...] wybiórczo wzięli garść badań, aby opierać na nich swoje domysły. Cóż, znowu żadne zaskoczenie. Przeszliśmy przez ów mit wiele razy, znacznie wcześniej niż przez mity na temat częstotliwości jedzenia posiłków i inne, niezliczone ilości mitów tego typu. Gdy nadchodzi czas na odnowę po ćwiczeniu siłowym, umiarkowane spożycie alkoholu [...]

[...] wybiórczo wzięli garść badań, aby opierać na nich swoje domysły. Cóż, znowu żadne zaskoczenie. Przeszliśmy przez ów mit wiele razy, znacznie wcześniej niż przez mity na temat częstotliwości jedzenia posiłków i inne, niezliczone ilości mitów tego typu. Gdy nadchodzi czas na odnowę po ćwiczeniu siłowym, umiarkowane spożycie alkoholu [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

Nie dostaja. Leci wino, ari i letro i stawy maja sie dobrze. Mity SFD, bo ktos nie umie cwiczyc i sobie lokcie rozwalil, hehe;)

[...] zdrowego odżywiania" sobie znajdź, tutaj i w treningu zaawansowanym poczytaj o treningach, popatrz jak wyglądają rozpiski. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj się zapoznaj z ćwiczeniami http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 tutaj mity o siłowni. Jak dodasz ankietę, to porozmawiamy o Twoim treningu. Dieta w dziale "odżywianie".

Adam999 możesz robic aeroby. Graffi czytałeś mity z linku masz opisane dość szeroko i podaną bibliografię. po drugie co sie przejmujesz kolega jego sprawa - link dla twojej wiedzy. 1. Czy ćwiczenia typu przysiad, mają w ogóle jakiś wpływ na wzrost i czy moze przez nie dojść do jakichś zaburzeń w rozwoju? NIE MAJA WPŁYWU NA WZROST NIE BEDZIES MIAL [...]

[...] fruktoza a fruktoza to zly weglowodan , lody? to nie jest dobre dla nas , to niewazne ze Arnold i reszta wlasnie taki posilek jadla na noc mieszajac lody z mlekiem i dodajac inne skladniki , dieta przecietnego Kowalskiego ktory slepo wierzy w pewne zakorzenione mity tak naprawde odsuwa go od zrobienia dobrej formy zamiast go do niej przyblizac.

[...] Chlopie wez nie wygaduj takich glupot, bo jeszcze ktos to lyknie. Za szerzenie herezji mozesz tu bana wylapac, wiec nie pisz co Ci slina na jezyk przyniesie powielajac mity sprzed 20 lat. Miesnie brzucha, jak kazde inne potrzebuja czasu na regeneracje. Gdybys nie wiedzial, to pracuja rowniez przy normalnym treningu na silowni, czy na [...]

Tygrum, przypuszczenia czy mity narosłe wokół tej walki nie interesują mnie specjalnie. Nigdy nie słyszałem, żeby ktoś twierdził, że Foreman był w tej walce słaby, nieprzygotowany czy coś w tym stylu. O tym że kondycja była jego piętą achillesową mówi się od dawna ale po faktycznie ta opinia może być mocno przesadzona. Podobnie jak w przypadku [...]

[...] pełnoziarnisty 100g b:40 t:4 w:50 kcal:386 posiłek 6: Ser twarogowy półtłusty 150g b:28 w:7 t:6 kcal:200 Ok, powinno być dobrze. Czasami kurczaka zastąpię jakąś rybą dla urozmaicenia. A tak z ciekawości, to dlaczego preferujecie w ciągu dnia mięso zamiast nabiału? I ile razy w tygodniu mogę jeść te jajka? Bo krążą na ten temat różne mity ; )

[...] w tym koanie... Przysiady kiedy moglem robilem i bardzo je lubilem . Teraz czuje, ze po prostu noga nie jest na to jezcszcze gotowa. Bede probowal malymi kroczkami i zobaczymy jaki bedzie efekt. Tak przy okazji zeby uciac wszystkie mity i spekulacje. Rozumiem, ze przysiad robie "do konca" ? Zadnych pol przysiadow i innych kombinacji ?