mity

[...] kreatyny z niczym%) byla swietym gralem ktory byl nie ruszalny i jeszcze konieczne bylo stworzenie jej odpowiendich warunkow aby mogla sie wchlonac, na szczescie tego typu mity mamy juz dawno za soba:-) co do samego bialka przed snem, osobiscie bym dorzuci tam nieco weglowodanow, nie bedziesz sie objadal, a sen bedzie przyjemniejszy jak [...]

Badania wykazują, że wrażliwość insulinowa poprawia się przy spożywaniu mniejszej ilości posiłków w ciągu dnia, czyli lepiej jeść 2-3 posiłki, niż 5-6 w ciągu dnia, ALE są to badania które przeprowadzone były na osobach spożywających ok 2500 kcal. W Twoim przypadku będzie nieco inaczej, gdyż Twoje spożycie kalorii wynosi prawie dwa razy tyle. [...]

Współcześnie modne jest negowanie medycyny. Powstały setki stron poświęconych „alternatywnym terapiom”, które są sprzeczne nie tylko z nauką, a często nawet ze zdrowym rozsądkiem. Przede wszystkim należy wystrzegać się środków o udowodnionym działaniu niszczącym dla wątroby. Uwaga np. wbrew obiegowym opiniom, nie ma aż takiego znaczenia, czy np. [...]

dokladnie, za 20 lat beda opowiadac o nim historie i powstana mity jak o riczardsie, ze moglby z palcem w dupie byc mro 212 i polozyc lewisa a moglby tez wyjsc w open, po dolozeniu paru kg i zmiesc rhodena czy dextera, ale nie mogl startowac - bo trump %-)

[...] jedną całość, szybko okaże się, że powstałaby dość pokaźnej grubości książka, którą można by było czytać w długie jesienne wieczory. A i tak z czasem wydaje się, że niektóre mity są nieśmiertelne.  Niewiele jest jeszcze badań, które potwierdziły jednoznacznie, czy suplementacja kreatyną przekłada się na poprawę gęstości kości, poprzez [...]

[...] czasem zastosowania koktajli proteinowych zawierający ten rodzaj białka jest spożycie ich tuż przed snem lub zaraz po treningu. W tym miejscu należy rozwiać wszelkie mity związane z salmonellą i surowymi jajkami. Pasteryzowane białko jaj kurzych takie jak sprzedawane w kilogramowych butelkach gotowe płynne białko jaj SFD DZIKIE JAJA, jest [...]

Clen nie działa antykatabilicznie ani nie pomoże w żadnym usuwaniu wody ,stare powielane mity

[...] https://potreningu.pl/articles/1567/trening-na-pustym-baku-czyli-czy-mozna-trenowac-na-czczo https://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity https://potreningu.pl/articles/4847/czy-trening-na-czczo-spala-wiecej-tkanki-tluszczowej https://potreningu.pl/advices/336/czy-mozna-trenowac-na-czczo

[...] https://www.sfd.pl/art/Trening/Kt%C3%B3re_%C4%87wiczenia_na_biceps_wybra%C4%87_-a3078.html Jeśli chodzi o barki, to ich trening związany jest z wieloma mitami i właśnie te mity, fakty oraz porady omówił w swoim artykule Maciej Sulikowski. https://www.sfd.pl/art/Trening/Barki__hipertrofia_%E2%80%93_porady%2C_fakty_i_mity-a832.html Jeśli jesteś [...]

„Diety detoksykacyjne” są ostatecznym przejawem obsesji na punkcie „czystego jedzenia”. Ustalmy na początku, iż „detoksykacja” zdaniem osób, które mają o tym pojęcie (np. lekarzy) polega głównie na niedostarczaniu do organizmu kolejnych toksyn. Niestety, jesteśmy otoczeni wieloma szkodliwymi związkami, wiele z nich akumuluje się w ustroju. Ile [...]

W poprzednich częściach tekstu zwróciłem uwagę na mechanizmy funkcjonowania popularnych mitów. Często brak wiedzy powoduje strach, a obiegowe mity biorą się z braku znajomości tematu. Zwykle w micie kryje się ziarenko prawdy, np. „paracetamol jest groźny dla wątroby”. Podobne wyniki uzyskali Yaseen i wsp., którzy badali stosowanie gumy arabskiej [...]

W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]

W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]

Mity, które nie chcą umrzeć Myślenie zero-jedynkowe sprawdza się, gdy jako dowódca kompanii chcesz sprawdzić, czy na apelu masz wszystkich podwładnych, ze wszystkich plutonów. Sprawdza się, gdy chcesz wiedzieć, czy masz te pieniądze na koncie czy nie masz. Jednak w dietetyce takie myślenie woła o pomstę do nieba. Nie można uważać węglowodanów [...]

Mity, które nie chcą umrzeć W dobie Internetu słabo sprzedają się rzetelne informacje, dobrze sensacja, kiepsko prawda, doskonale mity i kłamstwa. Jest to pierwszy z serii artykułów, dotyczących dobrze znanych mitów i zupełnie nierozpoznanych mechanizmów, np. dystrybuowania fałszywych informacji w sieci poprzez Rosjan. W latach 80. i 90. XX wieku [...]

[...] ten jest bezpieczny również dla serca. Nie znam żadnych badań, które by temu przeczyły. Co do kreatyny i jej "ryzyka" stosowania od czasu do czasu pojawiają się jakieś mity. Możesz więcej o nich przeczytać w artykule Macieja: [...]

[...] opracowaniach. Podobnie autorów różnorakich poradników dyskwalifikuje sięganie po Wikipedię lub wiadomości z serwisu Youtube (chyba, że chodzi o plotki lub mity). Referencje: Talasaz AH1, Abbasi MR, Abkhiz S, Dashti-Khavidaki S. „Tribulus terrestris-induced severe nephrotoxicity in a young healthy male.” [...]

Pewnie możnaby było od niej oślepnąć, gdyby mity były prawdziwe https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-jKjHG81L3sQyAmfC18nRyAfHwMFbcURLT80oOa15pWxpdrOF https://i.pinimg.com/originals/4f/b3/52/4fb3528782de456d45174b0e1d074268.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-14 23:29:43

Kreatyna u osób zdrowych nie powoduje żadnych zaburzeń. Kiedyś powstawało wiele mitów o tym, że kreatyna szkodzi nerkom, ma negatywny wpływ na wątrobę itd. Wszystkie te mity zostały obalone, a szczegółowe informacje w tym temacie znajdziesz tutaj: [...]

[...] pytania związane z kształtowaniem sylwetki i jedzeniem bananów? Być może warto zaznajomić się z następującymi artykułami: 1. https://potreningu.pl/articles/2262/obalamy-mity-na-temat-bananow 2. https://potreningu.pl/articles/1428/banan-po-treningu-czemu-nie 3. https://potreningu.pl/articles/4592/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-banany 4. [...]