1. Chcesz brac kreatyne i robic aeroby? Troche sie to mija z celem. <- to mit; można robić aeroby; tym bardziej jak masz problemy z tłuszczem; 2. 3 litry wody to minimum; 3. Pietruch88: on ma około 100zł a nie około 200; 4. Po za tym jest niesmaczna i by ci sie przejadła po 2 tyg <- o gustach się nie dyskutuje 5. 240 kapsóww aminostara to [...]
pewnie ze tak:-) mit dotyczacy kofeiny i spozywania kreatyny rowniez zostal juz dawno obalony, co mozna nawet zaobserwowac po produktach okolotreningowych, jak przedtreningowki gdzie producenci sami zestawiaja w jednej porcji kreatyne i kofeine przed wysilkiem:-) kiedys uwazano, ze substancje o dzialaniu diuretycznym (odwadniajacym) beda dzialac [...]
piep*rzenie ze dlugo trzeba brac to raczej mit zwymyslony przez kogos a powielany przez wiekszosc "znawcow" na forum hmb dlatego do bani, ze jest to malo efektyywny suplement, efekty mizerne do wlozonych $ wez zrob na razie sobie cykl na kreatynie poczytaj troce bo wiedza kuleje, trzymaj miche a pozniej jak sie doksztalcisz sam sobie cos [...]
[...] prima, ABSOLUTNE minimum to 8-10 tygodni, po 300-400 mg, winko 6 tygodni 30 mg ed oral, 50 mg e2d inject jak masz tendencje do trądziku to pow inie też możesz mieć kłopoty, a to, że po mecie musi być retencja to mit powstały z faktu, iż 90% stosujących metę nie ma pojęcia jak się do niej zabrać Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-30 13:31:27
Z tego co ludzie pisali mit o dextroze został obalony i niby gwno pomaga;) Ps: Też mam zamiar wejść na podobny cykl Mono+carbo(jako uzupełnienie węglów po siłce)
moze jakis spec sie wypowie bardziejbardzo mnie ciekawi z ta kreatyna,bo niby nic nie powoduje a moze to byc tylko glupi mit:-/ wiem,ze arczej nie pwoinno powodowac,ale ostatnio kolega tez narzekal i to glownie na serce ze go"kuje":-/...a zaczelo go"kuc"dokladnie po 2 dniach brania kreatyny,a bral normalne dawki...a to byl jego [...]
[...] kontekście spożywasz samo Carbo z kreatyną? Od stycznia zaczynam cykl z kreatyna rano na czczo, wegle pomagaja w transportowaniu kreatyny- chociaz wyczytalem ze jest to mit, ale czyms musze ja popijac. Co do posilku 2 i 3 nie jestem w stanie wyliczyc ile g kurczaka zmiesci sie na kromce, natknalem sie na ciekawa kanapke z kurczakiem i [...]
[...] jak sie nie chcesz słuchać, to Ci poradzę: Na pierwszy cykl napewno mono, ja polecam Multipowera - brałem bardzo dobry. Dokup sobie jeszcze dextroze, niby na forum piszą, że mit jest obalony i nic ona nie daje, ale jest tania i bardzo smaczna, poza tym bardzo dobrze rozpuszcza się w niej kreatyna. Wyjdzie Ci to nawet taniej niż byś kupował soki [...]
[...] B-A, a od nowego roku krete. Czy biorąc np. mono można od razu brać jabłczan czy tak czy owak należy odczekać jakiś czas? Brałem mono i wydaje mi się, że działało jak należy. Nie wiem czy w tym wypadku znowu robić cykl mono czy zmienić? Czy po cyklu jabłczanu mono działa słabiej czy to mit? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2014-08-27 13:23:08
Nie moge sie zgodzic. Omka to wspanialy srodek na ktorym zbudowalo sylwetki wielu polskich zlotych chlopcow lat 90 W ogole z ta omka to jest mit ze tak strasznie zalewa. Wzielo sie to stad ze biora sie za nia ludzie bez jakiejkolwiek wiedzy z zakresu odzywiania, treningu i suplementacji. Wbijaja w siebie gramy tescia i zalewaja sie jak spaslaki. [...]
DT: 5g mono rano, przed treningiem shotgun DNT: 5g mono rano i tylko tyle, przez cały cykl tyle samo nie robi się fazy ładowani - mit dawno obalony tak samo jak glukoza - nie jest transporterem kreatyny i krete można brać równie dobrze z posiłkiem. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-29 11:08:07
nie jestes raczej kreatynoodporny.. opszlo Ci cos ? poszlo. Wez zapodaj porzadny cykl, dopracuj dietke, olej picie i caaly mit kreatynoodpornosci pojdzie sie przejsc
[...] kilka cykli i jakos nigdy nie "spadło" mi więcej niż 1kg (ostatni cykl na mono to +prawie 5kg do przodu..z czego "spadło" ~1kg) Tak samo kolejny mit,ze mono powoduje straszną retencję wody To nie om250 ,etc. żeby się takie rzeczy działy. Więc spokojnie ! Zadbajcie o diete - na cyklu, jak i zarówno PO cyklu,a zadnych [...]
[...] 750mg 1-17 testosteron enan 250mg -500mg ew W środku cyklu hcg, 500j eod. Na cyklu z boldenonem obowiązkowo acard 75-150mg 1-2tabletki, mocno zagęszcza krew, to nie jest mit bo już skończyłem bolda jestem na mostku, a pielęgniarka miała kilka dni temu , jak robiłem badania, cieżko miała pobrać mi krew pod koniec trochę acard brałem tylko [...]
[...] Takie "przyzwyczajanie" nie jest poparte przez zadna znana mi literature naukowa, wic nie wiadomo, jak to jest naprawde. Jest mozliwe, ze jest to po prostu mit (jeden z wielu). Znani mi koksiarze hardcorowcy stosuja bardzo dlugie cykle o stalym poziomie i nie narzekaja. Z drugiej strony wydaje sie, ze staly poziom SAA zmniejsza [...]
dzieki wielkie dostosuje sie do waszych rad. jeszcze sobie poczytam zaraz o tej regresji, bo nie jestem w temacie z nią. Chce ten cykl wykonac jak najefektywniej, wiec bede razem z cp bral Bcaa i glute by zminimalizowac spalanie miesni. Dorzuce tez thermogeniki, na poczatek przed trenigniem 1 TSE, pozniej po 2 a gdy sie skonczy zastapie go [...]
Dzieki chlopaki to dla mnie cenne informacje.Powiedzcie jeszcze moze ile czasu trwa cykl zeby przyniosl optymalne przyrosty. Dzieki i Prezencik po sogu ;) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))
[...] internetowej obsesji na waly, podrobic to mozna nawet i kaszanke, pytanie tylko komu sie to bedzie opolacac i jak czeste jest to zjawisko. Wiekszosc walowaniej omy to po prostu mit i tyle, tworzenie linii produkcyjnej ampy, opakowania itd. jest raczej drozszym przedsiewzieciem niz zachahmecenie pewnej ilosci towaru z magazynu. Myslcie logicznie.
[...] pije dużo wody to nie ma problemów z nerami na trenie.Są ludzie co po kilkanaście tygodni lecą i żyją.Jeszcze nie słyszałem by komuś nerki wysiadły na trenie.Jest to kolejny mit.8 tygodni na trenie,na początek to tak akurat. Sam wbiłem ładnych kilka gram tego środka i pomimo ciemnego koloru moczu,wszystkie badania w normieŻadnych problemów z [...]
zainhteresowal mnie trening HST ... jastem w okresie odchudzajaco-rzezbiacym i zastanawiam sie czy zastosowac ten trening...jak sadzicie????????????????????????????????????????????????????? OCZYWSCIE MOZESZ WLACZYC TRENING TYPU HST DO SWOJEGO ODCHUDZAJACEGO PROGRAMU ------------------ ps:mozna? MOZNA :-d ------------------ da lepsze efekty ,niz [...]