Witam was sportowe Swiry. Za 4 dni mam mistrzostwa polski w bjj, jaki doping polecacie na sile/wytrzymałość w dniu zawodów i jak to dawkować. Pozdro! Jeżeli pod terminem "doping" masz na myśli coś nie do końca legalnego to polecam ch**a w dupę. A z rzeczy legalnych - wyśpij się, najedz, zrelaksuj, posłuchaj energetyzującej muzyki.
Dzieli się na kategorie wiekowe właśnie dla tego że narzekacie :-D 40 lat i już weteran no bez jaj co innego 60 lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać [...]
[...] Trener mistrza wagi półciężkiej podkreśla ambicje swojego podopiecznego. W walce wieczoru gali UFC 246 Jon Jones (25-1 1 NC, 19-1 1 NC w UFC) stanie do kolejnej obrony mistrzostwa wagi półciężkiej, rywalem Amerykanina będzie Dominick Reyes (12-0, 6-0 w UFC, #4 w rankingu UFC). Wiele osób przewidywało, że po wyczyszczeniu dywizji Bones [...]
No i na koniec: dzisiaj odbyły się Drużynowe Mistrzostwa Polski Województw. Obydwaj nasi zawodnicy zostali powołani do pierwszej kadry Mazowsza, wystartowali w zawodach, wygrali wszystkie walki i zdobyli TYTUŁ DRUŻYNOWYCH MISTRZÓW POLSKI MŁODZIKÓW!!! Serce rośnie! Brawo chłopaki, a Trener Wojtek gdzieś tam na górze mówi do siebie: "no nieźle, [...]
Harmonogram startów 08.05.2021 sobota 9.00 start mężczyźni i kobiety Squat RAW 14.00 start Benchpress EQ wszyscy Medale oraz puchary będą wręczane po około pół godziny po zakończeniu startów 15.00 start Benchpress RAW kobiety wszystkie, mężczyźni T13-J23 oraz Masters wszyscy 09.05.2021r niedziela 9.00 Benchpress RAW mężczyźni Open wszystkie [...]
Rozegrane zostaną zawody klasyczne: Puchar Polski w Podciaganiu na Drążku we Włodawie, Ustroniu Morskim,Helu i Mikołajkach i Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku w Międzyzdrojach. We wszystkich zawodach nagrody finansowe, rzeczowe i puchary. terminy na strongman.pl
Niedzielne 7-Mistrzostwa Polski w podciąganiu w Międzyzdrojach wygrał Łukasz Czerniawski.Osiągnął 50-powt.Drugie miejsce po dogrywce z wynikiem 47-powt. wywalczył Piotr Marciniak.Więcej wyników wkrótce.
zrobie 30 muscli up to wam powiem ile razy sie normalnie podciągne :):) a tak serio mowiąc 27 lekko do pobicia, tych 30 nie licze bo ręce nie prostowane, Mistrzostwa Polski w podciąganiu na drążku z obciążeniem, będą z beczką piwa przyczepioną do pasa na ilośc (jak dobrze pamiętam coś ponad 30 kg)
Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness 2013 Santa Susanna, Hiszpania. Miejsca Polakow : Junior Fitness Kobiet, pnad 163cm - 4 miejsce - Beata Julia Przyborska 6 miejsce - Justyna Jedlikowska Junior Fitness Kbiet pnad 168 cm 5 miejsce - Kinga Szweda Junior Bikini Kobiet, Open - 6 miejsce - [...]
tak przygotowuje sie do mistrzostwa polski juz wycianamy hahahha zobaczymy co sie uda zrobic troche kontuzje i choroby przesladowaly ale jeszcze sporo czasu i moze uda sie cos zrobic opisze jeszcze dwa zalegle treningi z zeszlego tyg bo mialem troche problemow z siecia plus jeszcze weekendowy wyjazd czwartek biceps i triceps uginanie przedramion z [...]
Kulturystyka do lat 18, finał - VI Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce https://www.youtube.com/watch?v=7y_5Ij7Qgbo&feature=youtu.be
Bikini fitness, finał - VI Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness https://www.youtube.com/watch?v=VzGPTSQ2jx0&feature=youtu.be