minicut

Ok... A dalej po redukcji gdy wejdę na masę jakie środki? Czy tak jak napisałem jest ok? Np. Test enan 250 e3d, tura 4tyg 40/50/60/80mg następnie wino 50/40/30/20mg następnie minicut 6 tyg i znowu masa ale na czym dalej? Zmieniony przez - laczku2021 w dniu 2021-03-01 12:24:46

Tutaj niejednokrotnie nie da się uniknąć spadków w sile podczas redukcji, choć to zależy od wielu czynników choćby od długości trwania tej redukcji. Jak masz jakiś minicut czy redukcję trwającą powiedzmy 8 tygodni inaczej będzie z siłą jak ta redukcja trwa dłużej. Wiadomo przychodzi przycięta miska i zmęczenie redukcją. To z kolei zależy od tego [...]

Aktualizacja po delodzie :-) Mam zamiar pociągnąć na dodatnim bilansie do końca roku, a potem raczej 6 tygodniowy minicut :-D /SFD/2019/11/15/89f6087570404206abd5daf425724012.jpg /SFD/2019/11/15/aeb9efe7a33942d29bf11b503239df70.jpg

Od czwartku zaczynam minicut :-D /SFD/2019/12/30/6d27cf50e88f4f9fa27d13c449bbd437.jpg /SFD/2019/12/30/cbfaf729362d4a4dab178bfcafcfac97.jpg

Mozesz dac enan 250e5d na poczatek i jedziesz z tematem Hcg dajesz co pare tyg przykladowo 4-6 2x2500e3d Mozesz zrobic dluga mase i pozniej redu na zawody ew mase 10-12tyg/minicut 4-5tyg/dalej masa 10-12tyg/porzadna wycinka na zawody

Zdecydowanie minicut tutaj nie wystarczy, żeby pozbyć się tego tłuszczu zmagazynowanego. Najwyższy czas żeby przeprowadzić redukcję normalną, dalsze przebywanie na dodatnim bilansie kalorycznym będzie skutkowało tylko i wyłącznie dokładaniem kolejnych kilogramów tłuszczu, bo niestety ten poziom jest na tyle wysoki, że nie możemy mówić w Twoim [...]

W takim razie możesz zrobić jakiś minicut tak aby nieco odpocząć od nadwyżki kalorycznej i jeśli ten bf jest powyżej 15% to nieco może się udać go obniżyć poza tym poprawi się wrażliwość insulinowa i będzie nieco łatwiej budować tą masę mięśniową. Po tym minicucie wskoczyć na lekką nadwyżkę kaloryczną i starać się budować masę mięśniową dobrej [...]

@lodzianin1 Dzięki za poradę, w sumie mógłbym wjechać na minicut'a na miesiąc czasu i potem ruszyć dalej. Zmieniony przez - kebab525 w dniu 2017-02-03 10:23:45

[...] zszokować organizm a zarazem nie brać dużo. Organizm się przyzwyczaja do wszystkiego. Również przykładowo dobrym aspektem jest zejdzie przez jakiś czas chociażby w okresie minicut.. Jeśli jest potrzebny oczywiście na sam testosteron nawet w mniejszonej ilości by po ukończeniu minicuta ponownie zszokować i dodać kalorii. Jednak o tym tymczasem [...]

[...] , dla utrudnienia i biorąc pod uwagę brak treningu prostowników i nóg utrudniam sobie zarzutem z ziemi. Ciężar jak na mnie i tak spory , może nawet za duży na ten moment. Dieta hmm w okresie masy jest akceptowalną ale zastanawiam się nad możliwością wykonania minicut o którym kiedyś pisałem . Zobaczymy jak to wyjdzie .https://youtu.be/LgxxPTO3oIo

poza tym mozesz dac foto sylwetki przodem jeszcze zobaczymy ajk to wyglada, czy nie bedzie konieczne czasem przeprowadzenie minicut

[...] fantastycznie wyglaladasz, poziom wiedzy o zywieniu i treningu wyraznie powyzej przecietnej. Umiejetnosc czutania i rozumienia moze kuleje, ale za to wiesz co to minicut i deload. Czego chciec wiecej? Trzymaj sie dalej swoich wytytycznych Zreszta powinienes chyba tu radzic a nie pytac. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-11-10 [...]

No siema 500 test week 400 deki week Exe i cabaser w pogotowiu jak coś się będzie działo robisz badania i reagujesz. Minicut nie zakładał od razu 8 tyg zrobisz ile trzeba może być tak że 3-4 tyg starcza i potem będziesz mógł dalej masować. Podstawą jest dobra pod masę więc powodzenia i w kontakcie :-) Dawek na minicucie bym nie zmieniał tylko [...]

to moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

Co to znaczy ,,jakość wiadomo średnia,,?bo chyba nie chcesz zrzucić winy na deke? Możesz zostać na tym co jest,lekko zredukować lub minicut 4-6tyg albo zejsc z deki i zostawić testa mozevycte 500week Ia dobierz tak aby było w widelkach/lekko nad

[...] winnego ja nigdzie nie startuje więc jem co lubię i wiadomo że nadwyżka była spora bo apetyt elegancki. Pas 89cm więc nic wielkiego się nie stało, a był 85cm. Dobra to ten minicut 6 tyg mnie interesuje. Ile odjąć kalorii z dnia na dzień, dawki saa te same? Czy może kalorie wysoko a więcej cardio? Teraz robię tylko dwa razy w tyg cardio po 30min [...]

Dokładnie ja bym wykonał minicut i dalej bawił się w masowanie

[...] myślicie ze takie głębsze zejście z redukcja w moim przypadku do wagi rzędu 70-72kg może spowodować realny wzrost wrażliwości miesni ? Dodam że dopiero od tygodnia wprowadziłem cardio. Może ono trochę z połączeniu z minicut poprawi metabolizm ? Może podczas masowania też muszę robić cardio Zmieniony przez - polo2345 w dniu 2024-01-13 08:33:55

Odblok hcg i clom i najlepiej jeszcze nolva do tego. Zrób tego minicut na sucho i potem odpal testa na min 10 tygodni

mozna zrobic tzw minicut