[...] co ja poradze że mi takie rzeczy też smakują :D Ale spokojnie jestem normalny zjadłem dziś też pizze z biedry na cieście pełnoziarnistym z kurczakiem i około 200ml lodów milka taki mały kubeczek ;) jeszcze kilka bananów w koncu zjadłem :D Na zdjęciu krewetki smażone na masełku na ostro z czosnkiem i papryczkami piri piri do tego makaron [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Będzie moc :) Wiadomo! :D A ile było jak zaczynałas ? :) 39 :)) Trochę za dużo postów mi się wysłało }:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-05-09 10:45:19
[...] wiejski, 400 ml mleka 3,2 %, 500g ziemniaków, 600 g kurczaka, 100g chleba pełnoziarnistego, milky way, snickers, mars, prince polo x2, pół pizzy, paczka kopiko, pół paczki milka crispello, trochę ptasiego mleczka, 3 bit, twix, drożdżówka z budyniem i czekoladą, baton góralki, baton crunchy, 6 ciasteczek owsianych z czekoladą. No, to chyba tyle [...]
[...] a że ja nie jadłem to sobie odkładałem i przechowywałem w lodówce :D porządna siatka się tego nazbierała ogółem więc do wyboru były i czekladki o smaku rumowym / kokosanki / milka oreo/ wafelki toffi/ czekolada z okienka/ mleczna/biała/kajmaki/shogetten/herbatniki z eczekoladą i jeszcze jakieś rurki no i ptasie mleczka i tak sobie leżałem , [...]
[...] 200g tunczyka w kawalkach z puszki/oliwa) -niedziela: 2 twixy duze plus w nocy 2 rogaliki 7days (lacznie 700 kcal same rogaliki;-), 344 i 360 kcal hehe), delicje czekoladowe milka 128 g (okolo 500 kcal), 2 twixy male (51g)- to byl chyba rekord:-)). W ogole po 24 naszlo mnie cos na slodkie i zadvpcalem ~400m na orlen po slodycze jak narkoman po [...]
A dziękuję -kromka z pasztem + osobno plaster pasztetu -McZestaw z BigMac'iem -2x Duże lody McD -milka collage -2x mała kromka chleba z masłem orzechowym heheszki
Amber no ba! A jutro znowu trening yeah :-D Doris.K oj tam, oj tam, mi już nic nie zaszkodzi :-P adkens milka jest właśnie też oreo, ale ciasteczkowa też wypas, mniam! Sebastian mam w domu zapas, więc ja się mogę podzielić, bo sama to tylko się przyglądam na to póki co i nie tkne! :-P
Dziękuję Milka };-) eksperymentuję obecnie z treningiem W sobotę 12.11 DNT odpoczynek, nie robiłam nic. 13.11 - Niedziela DT Dzień biegania i mobilizacji. Niedziela odtąd będzie dniem mobilizacji. Mam więcej czasu i luzu by skupić się na wyciszeniu. Najpierw rozgrzewka i bieg: 8min rozgrzewka trucht, 30min 4.5km, prędkość 9.0, nachylenie 0. [...]
[...] cardio :-) niewiem czemu ale zawsze jak mam dzień nietreningowy to mam największą chęć na trening %-) Takie gorące że nie miałem za bardzo apetytu na jedzenie i wpadła milka oreo %-) Nigdy wcześniej jej nie jadłem ale teraz już wiem że jest to najlepsza czekolada jaką jadłem :-) Pokaże wam siłownie na której ćwiczę oprócz wyciągu wszystko [...]
Invi - w końcu to jeszcze masa u mnie albo dopiero co, bo w końcu waga ruszyła i jest z 58.5kg. Choć przyznam, że już się redukcji nie mogę doczekać. Wolę się mniej zalaną ;) Pewnie jakościowo lepsza masa byłaby po całkiem czystej misce. Teraz nieco inne sprawy mają pierwszeństwo, proza życia także:) Na wszystko przyjdzie czas :-) 05/01/2019 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - jak będę miała możliwość nagrać, postaram się to zrobić :) milka - ostatnie wymiary podawałam na początku marca, ale od tego czasu trochę się zmieniło.W udzie 50cm siedzi ;)
K***wa paanie, a ja rozkminiałem czy jak big milka wliczę w bilans to będzie ok :)) przyznam, że wczoraj tez nieco pofolgowałem ale po prostu zjadłem 1 posiłek więcej tzn mięso z ryżem :-D ale taka wyżera też kusi i chyba na week nadrobię zaległości :-D formę cały czas trzymasz kozacką :-))
6.03.2017 DT: Dzisiaj trening raniutko, bo już ok. 10.30, a to ze względu na to, że obecnie mam tylko próbne matury. Dzisiaj z polskiego była więc 1,5h i wyszedłem. Jutro matematyka podstawowa, a w środę to na co czekam najbardziej - matematyka rozszerzona. Tutaj muszę się spiąć, bo żeby myśleć o automatyce i robotyce na AGH przydałoby się minimum [...]
10.03.2017 DNT: Tak jak wcześniej już pisałem, dzisiaj byłem oddać krew. Poszedłem z rana, żeby szybko się z tym uwinąć i w zasadzie już o 8.50 zacząłem weekend. Musze przyznać, że za każdym razem jak oddaje krew to jestem zaskoczony jak wygodne tam mają fotele ;-) Co prawda po wyjściu nie chciało mi się jeść etc. ale po paru godzinach dopadł mnie [...]