Kurak z grilla, ziemniaki z mikrofali z pastą z awokado + sezam. /SFD/Images/2015/12/9/e124fd3fa6904201a681ebbef7e86d83.jpg /SFD/Images/2015/12/9/a345482fd96e468b82f0a821dee2b3c4.jpg /SFD/Images/2015/12/9/c89b404307f442e8a1467ca86034eafb.jpg /SFD/Images/2015/12/9/02449ca76f1747c6a80917d5d93e19ef.jpg [...]
Świat się nie zawali, jak zjesz czekoladę :) Jak mi przychodzi smak na nią (jako zamiennik) robię tak : 50-60g mleka 1,5% pół łyżeczki kako, słodzik i do mikrofali na kilka minut, w ciągu tych minut kilka razy mieszać, pycha.
[...] np. o czekoladę) Świat się nie zawali, jak zjesz czekoladę :) Jak mi przychodzi smak na nią (jako zamiennik) robię tak : 50-60g mleka 1,5% pół łyżeczki kako, słodzik i do mikrofali na kilka minut, w ciągu tych minut kilka razy mieszać, pycha. Nie ukrywam, że chciałbym przejść na 90/10 lub 80/20 gdyż teraz jeszcze będę powoli wchodzić w [...]
[...] jak budyn ? :-D czekam na to %-) Sprobuje kiedys taki mix sieknac, ze łajt czoklet + almond, ciekawe jak wejdzie :-D A teraz Wam pokaze jedzenie kulturysty na codzien %-) : /SFD/Images/2015/12/18/c637eb748ba34cde85b750037baf26fd.jpg odgrzane w mikrofali %-) wlasnie dokonuje konsumpcji %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-18 17:15:52
[...] coś przeciwko polędwicy ale po prostu jest dla mnie droga i raczej z tego powodu jej nie kupuję. No ale skoro już jest to zbrodnią byłoby ją jeśc na zimno albo podgrzewac w mikrofali. Więc była zamiana posiłków w ciągu dnia żeby sobie zjeśc wypasioną kolację. Muszę pochwalic - wyszły idealnie. Robiłam wg wskazówek w kuchni Lidla i naprawdę były [...]
[...] 1) jajecznica z 4 jaj 2) ryż kura warzywa 3)jw 4) tuńczyk grahamka 5) masło orzechowe gruszka, na waflu. SUplementuje się omega 3- głównie jem posiłki w pracy a ryba z mikrofali jest okropna, ale też powoli staram sięjeść coraz więcej. Sukces :D waga dziś wskazałą poraz pierwszy od dłuższego czasu poniżej 99kg :) aktywności tego tygodnio: [...]
Polędwiczka wieprzowa na maśle klarowanym, ziemniaki z mikrofali oraz jarzyny /SFD/Images/2015/12/20/e87d723d0eca485f87b75271d538c035.jpg /SFD/Images/2015/12/20/e2127fdb465447ba9d009bdcd32068d5.jpg /SFD/Images/2015/12/20/f6168b93e1c44d218640268263bff19a.jpg
Polędwiczka wieprzowa na maśle klarowanym, ziemniaki z mikrofali oraz jarzyny /SFD/Images/2015/12/20/7dce9e651d5a4a32a54992fccb031a56.jpg /SFD/Images/2015/12/20/c4352acca857448f8233f3ce521bab00.jpg /SFD/Images/2015/12/20/5f6214bc1d544b6db84399f744e27e5d.jpg
Polędwiczka wieprzowa na maśle klarowanym, ziemniaki z mikrofali oraz jarzyny /SFD/Images/2015/12/20/f23f0d59f0164ebaa41c029b2e8ae91d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/cc0cac90dd2f4939a9d2b145b19dd3ad.jpg /SFD/Images/2015/12/20/af8cacf0aa334cb7959ba646564b819a.jpg
czyli posiłek nr 8 pójdzie na posiłek nr 1, a posiłek nr 1 na posiłek nr 8 pod postacią kaszy + mięsa? odgrzewana jajecznica w mikrofali całkiem spoko, więc damy radę ;)
[...] Kawa,Kakao, Mleko w Proszku,Chlorek Sodu, Kofeina, Sukraloza Zalecane dawkowanie Podgrzać wodę (300ml) do temperatury 60 st. Celcjusza (np. na minutę w mikrofali przy 850W), następnie dodać 1 porcję Protein Cofee i wymieszać aż do rozpuszczenia. Stosować 1-2 porcje Protein Coffee dziennie, najlepiej z rana lub przed [...]
[...] Zazwyczaj tak to wyglada pracuje i mam trzy przerwy wiec dwa posilki w domu reszta poza domem. To jest przykladowe meni czesto do pracy biore 100g ryzu z kurczakiem i do mikrofali. Czasem tez makaron z sosem ew. Z jajkiem. Jak widzicie duzo trzeba zmienic dopiszcie co pozamieniac itp. Trzeba zabrac sie na powaznie za to co prawda jedzac tak [...]
Mielone z indyka. Ziemniak z mikrofali. Warzywa /SFD/Images/2016/1/17/5dd17d4910f04b69b83697477183f360.jpg /SFD/Images/2016/1/17/2c0a73c1f09d4b6690d4692998a8eab8.jpg