migdały

hej, no mam nadzieje, ze wirusy przeszly na dobre i ze w lutym bedzie lepiej finansowa-silownia moja dietka obecna I sniadanko 2bialka jaj, 1cale, pol porcji odzywki bialkowej, 30g platkow owsianych, multiwitamina, 200g warzyw II sniadanko sok z 2cytryn 100g kurczak, 30g kaszy, 200g warzyw obiad indyk lub kurczak 100g, 30g kasza lub ryz, 200g [...]

deka i metka gardło drapie ciągle ale ogólnie mam przerośnięte migdały i co miesiąc mam jakieś zapalenie gardła..

100 kg :D buehehe :D nigdy chyba tyle nie podniose:D wiesz szczerze to sie przynam :P ze srednio rozgarniety jestem :D mi trzeba wszystko pokazac i dopiero potem juz lapie jestem wzrokowcem :P to mi sie wydaje prawie po chinsku to co napisales/wkleiles :"D tzn ogolnie czaje z tym ze ja wlasnie chce dac nacisk na rece bic tric zeby te rece [...]

dzieki wielkie za odpowiedz:) mhm..moze napisze, co zjadlam wczoraj: (tak dla kontroli) 6.30- 2 bialka, 1 zoltko, 100g serka wiejskiego(siostra przywiozla!), pol pomidora 9.30- twarog, ok 80 g( tak na oko..), 3 orzechy, 3 migdaly, cynamon 12.- brokuly, salata, pomidor, 2 jajka..(nic nie wzielam z domu,a w kantynie tylko to znalazlam..) 15. odzywka [...]

6.30- 2 bialka, 1 zoltko, 100g serka wiejskiego(siostra przywiozla!), pol pomidora ok, warzyw sobie nie zaluj 9.30- twarog, ok 80 g( tak na oko..), 3 orzechy, 3 migdaly, cynamon jakis owoc? np. jablko 12.- brokuly, salata, pomidor, 2 jajka..(nic nie wzielam z domu,a w kantynie tylko to znalazlam..) to i tak dobrze, ze mieli tam jajka na [...]

zimne mleko migdaly srodki aseptyczne

Nareszcie postanowilem ulozyc diete i prosze Was bardzo o ocene :) Tylko wszystko bedzie brane tak na oko mniej wiecej, bez ważenia. Ale raczej orientuje sie co ile waży. Sniadanie około 7.00/8.30: Płatki owsiane 80g mleko 300g Rodzynki,banany suszone,morele suszone około 40g OGRANICZ NA 30. Twaróg półtłusty 100g lub 2 jajka DAJ 2JAJA LEPIEJ [...]

a wiec tak: 6.30.-musli(owsianka-2 lyzki duze)+2 suszone sliwki, zalewam na noc woda, potem dodaje pol szklanki mleka 0.5%, odzywka bialkowa) 9.30-serek qark-odpow.naszego twarogu..cos podobnego.., 100g+2 sliwki, 3 orzechy, 3 migdaly+cynamon, jablko lub banan 12.30-3 lyzki ryzu brazowego+piers lub ryba lub mielone mieso z indyka [...]

Sniadanie okolo 7.00 100g platkow owsianych 200ml mleka -( 3,2 % ? ) jakies rodzynki, orzechy wloskie i laskowe (migdaly ?) do platkow brakuje białka wypij pol litra mleka i zjedz 100 gram serka II Sniadanie okolo 10.00 chleb zytni pelnoziarnisty 2 kromki szynka z piersi kurczaka/indyka maslo jakis owoc moze banan? tak banan może być, [...]

// Sniadanie okolo 7.00 //100g platkow owsianych //200ml mleka -( 3,2 % ? ) //jakies rodzynki, orzechy wloskie i laskowe (migdaly ?) do platkow ok, wrzuc jaja jako zrodlo bialka, nie sluchaj kolegi ktory chce ci wcisnac pol litra mleka (lol). mleko 3.2% jest ok, ale niektorzy tutaj beda sie pluc ;) //II Sniadanie okolo 10.00 //chleb zytni [...]

no i sprawa z liczeniem:)od niedawna korzystam z dziennika posilkow..i tu troche problemowo..tzn.moze pomozecie mi okreslic, ile gram maja 3 sliwki, orzechy, migdaly????nie wiem tez czy wszystkie warzywa mam wliczac do ww?salate lodowa tez?taka mala garstka ile moze miec gram?a co z ryzem?makaronem?jem tylko brazowe..ale nie potrafie okreslic, ile [...]

[...] jogurt , grahamke zastap razowcem , dodaj zdrowych tłuszczy ) 3. posiłek w szkole (12.30-13.00) bułka grahamka z plasterkiem sera żółtego gouda. -kilka wafli ryżowych -migdały lub orzechy laskowe -Banan Z jednego plasterka nie bedziesz mial duzo Białka -posiłek troche z dupy...Zmien go ! 4. Obiad (15.00-15-30) przed treningiem to co mam w [...]

Węglowodany: Ryz biały 79gWW, ig-65 Makaron 78gWW, ig-50 Ryz brązowy 77gWW, ig-55 Kasza manna 77gWW, ig-55 Kasza gryczana 69gWW, ig-54 Płatki owsiane 69gWW, ig-40 Chleb żytni pełnoziarnisty 54gWW, ig-58 Najczesciej uzywane skladniki diety, wartosci podane dla 100g produktu: Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB [...]

[...] dać ryż biały. ketchup dla urozmaicenia, lepiej daj koncentrat pomidorowy Kolacja 19.00 (24 B 4 W 22 T) - 310 kcal Ryba Panga (20 B 10 T 0 W) + 20 g migdałów ( 4 B 4 W 11 T) migdały wywal. Daj tran tutaj Dni nietreningowe Śniadanie 7.00 ( 39 w 27 b 13 t) - 381 kcal Corn flakes 40 g ( 33 W 3 B 1 T) + jajko 80 g ( 8 B 7 T 2 W) + Twaróg piątnica ( [...]

a gdyby taktroche zmodyfikowac tadiete ,tzn zamiast czesci luszczow zwierzecych nasyconych zamienic na jednonienasycone jak oliwa,migdaly, dodac wiecej wegli zlozonych tak ok 150 gram ,i troche zwiekszc bialko tak do 150 gram, tluszcz niech stanowi 50% kcal

no dobra a jesli te 50% tluszczu beda stanowily jednonienasycone tluszcze,jak migdaly,oliwa z oliwek i tluszcz rybi omega 3? zamiast zwierzecego? panie marku badania o ktorych pan pisze byly sfalszowane zeby oddalic kwasniewskiego od wiarygodnosci bo bylo to nie na reke rzadowi

skoro migdały są dziurawe i zaropiałe to powinienes je usunąć. zająłbym się też przegrodą nosową, ponieważ może powodować zapalenie zatok ze względu na upośledzoną naturalną wentylację zatok.

a czy pousunieciu tych dziurawych ropnych migdalow ,nie jest jescze gorzej,bojakby nie patrzac migdaly to 1 linie obronyi opinie sa sprzeczne co do usuniecia

ja tez mam od paru lat 37,2, a ostatnio 37,4 i bialy nalot na szczypiacymjezyku, pewnie przez dziurawe migdaly z ropa

Poczytaj siebie, "Nie chorowałem, a migdały były ropne i śmierdzące". Przecież to nic innego jak chore migdałki. Zapewne siedziały w nich paciorkowce b-hemolicujące i powodowały u ciebie choćby ten trądzik. U zdrowych osób nie powodują takich chorób. Co do wycinania migdałków. Coraz częsciej jednak ich się ich nie wycina, ale to zależy [...]