[...] wpiąłem buty itd. Do bidonu na kierownicy nalałem nektar jabłkowo miętowy, na tył w bidonie miałem 4 żele karmelowe z kofeiną rozpuszczone w 600 ml wody czyli bardzo rzadka mieszanka ale wziąłem poprawkę na upał i na to że trzeba będzie tu dużo pić, dodatkowo miałem 1 marsa awaryjnego którego nie zużyłem. Kolega z Amazonek jak dowiedziałem się [...]
[...] basmati i trzeci z 200g ziemniaków 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 200g dorsz warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT przed snem: magnez, cynk, [...]
[...] 200g indyka w dwóch 50g ryż basmati 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 200g indyk warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, IHS GOLD Test 3 tabs do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, debutir po treningu: DNT przed [...]
[...] 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 250g mintaj w ziołach z grilla w mikrofali ;-) warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT przed snem: magnez, cynk, [...]
SOBOTA 02.01.2021 PODSUMOWANIE KONKURSU KULISTE BARKI i TESTU IHS Creatine Stack Jeśli chodzi o produkt IHS Creatine Stack to dla mnie ta mieszanka estrów doskonale spełniła swoje zadanie na wstępie okresu masowego, który teraz dalej kontynuuję. Waga wzrosła do 85kg na ten moment. Pomimo prawie 2,5 tyg przerwy ze względu na chorobę w końcówce to [...]
Jeżeli zadajesz te pytanie pod kątem dietetyczno/zdrowotnym to patrz na tył opakowania jeżeli to będzie zwykła mieszanka przypraw śmiało możesz używać. Unikaj tylko wszelkiego rodzaju fixu itp. (chodzi mi o te gotowe sosy, gotowe dania obiadowe itp)
Plan na dzisiaj 1 Jaglane, żurawina, mieszanka orzechów, mleko, wpc All nutrition, kiwi. 2 Razowiec, grilowana pierś, ser żółty, pomarańcza . 3 sos z szynki, ziemniaki, mizeria. 4 jajecznica, razowiec. edit (jednak wleciał omlet z pudingiem od allnutrition) i truskawki oraz arbuz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-01 21:57:44