[...] kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. Omlet z 4 jaj + dżem niskosłodzony 30g 4. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 50g Kilka słów: no i odpoczynek czas skonczyc bo jutro trening dzis dzien w porzadku nawet,samopoczucie lepiej niz wczoraj w szkole troche nerwow z pewnym [...]
[...] Kotlety z piersi kurczaka 150g + Mintaj w panierce 100g + Ziemniaki 400g 3. Omlet z 4jaj 4.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 70g Kilka słów: niedziela - stwierdzilem ze od dzis zaczne roztrenowanie ;) samopoczucie bardzo dobre,wyspany i to mega co do treningu to poszedl zaraz po [...]
Dzisiejsza miska warzywa: rukola, mieszanka chińska Jutro trening. Nie wiem, czy to dzięki diecie, ale mam ostatnio dużo więcej energii i nie chce mi się tak spać :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a35938ca419c4dd5a0b2429777309ee7.png
WZOREK- napisz jak wygląda Twoja dieta. he,he,he.......... Rano na śniadanie mieszanka płatków owsianych,orkiszowych,żytnich,orzechy włoskie,rodzynki,migdały,cynamon,jakiś świeży owoc,to wszystko zalane odżywką białkową w postaci izolatu :-) oczywiście wcześniej na czczo BCAA,zestaw WITAMIN oraz jeśli akurat mam cykl z kreatyną to również do tego [...]
[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie. CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Euthyrox 25 1x, Glucophage 500 x2, wit. D 1000 x1 CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega 3, czystek, mieszanka ziółek z postu o niedoczynności Ladies, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, magnez, żeń-szeń, olej z wiesiołka, olej lniany, olej kokosowy CZY STOSOWAŁAŚ DO [...]
[...] nabialu? jem i to nie codzien lyzke jogurtu do musli i to tyle nabialu. owoce dodaje tylko do musli i jest to ilosc jablka, musli nie jest produktem przetworzonym - musli to mieszanka zboz i tyle z dodatkiem paru rodzynek. a pisze tu bo juz naprawde nie mam pomyslu i myslalam ze wy macie. jestem wege od 20 lat i wiem na czym to polega ale nie [...]
glucosamine bym odpuścił placebo. Liv 52 to średnia osłonka jak dla mnie, mieszanka ziołowa z Indii , mało jest opinii , , a nawet opisów poszczególnych składników, są pewniejsze leki osłonowe.
też chciałbym wiedzieć,czy mieszanka kreatyn ze stacku nie będzie w jakiś sposób przeszkadzała(szkodziły) w połączeniu ze składnikami przedtreningówki.
10.03.2016 CZWARTEK DNT Body shape Tbc-interwały+wzmacnianie Warzywa: pomidory z puszki, mieszanka chińska na patelnię. 3l wody (albo i więcej), BCAAx2, wit z olimpu, kawa. /SFD/Images/2016/3/11/f8d536abd01f48c4bfc21909b1f94ffd.jpg
Ja proponowałabym właśnie płatki owsiane - co do nich właśnie jest od dziś promocja na nie w Biedronce :D . Jeśli samych płatków nie lubisz możesz sam sobie zrobić takie musli. Dodajesz rodzynek jakichś orzechów i fajna mieszanka powstaje ;).
[...] wrócę, ale wolałbym teraz w tabletkach - korzystajac z okazji, mógłby mi ktoś polecić jakieś białko właśnie w kapsułkach? WnMPapa, skład jest w sumie zagwozdką, bo jest tam mieszanka własna (GHFactor-7 ™), ponoć "opatentowana", jakiś wytwór z buzdyganka naziemnego i kofeina. Dawkowanie to według opakowania 2 tabletki dziennie w trakcie posiłku. [...]
[...] do danego produktu. Bułki grahamki to puste kalorie które zajmują miejsce bardziej wartościowym produktom, prawie 500 kcal. Suszone rodzynki również są kompletnie zbędne (mieszanka oleju roślinnego i dodatkowego cukru). Płatki owsiane przyjmowane w tak dużej ilości mogą przyczynić się do problemów trawiennych, ser na noc to wysoce uboga opcja [...]
argi i cytru wykazuja pewne dzialanie synergistyczne, pomimo, ze dzialanie sie dubluje, mieszanka obu srodkow dziala znacznie lepiej przynajmniej wg moich odczuc obecnie stosuje cytruline solo i rowniez jest ok