hah sory jestem troche ciemny w takich slangach na silowni stack co to dokladnie znaczy jakas mieszanka czy pare supli ? Zmieniony przez - HyperBeast w dniu 2015-12-15 01:29:47
Można dać, jajko, czy oliwki, jakieś orzeszki, kapary, sałata, no opcji jest pełno. Ja robię bez łososia bo nie chcę zabijać kolegów z pracy %-) Awokado, serek wiejski, mieszanka meksykańska (papryka, kukurydza, czerwona fasola)
[...] tej gdzie węgli jest na poziomie 3+grama. No i ani na normalnej diecie ani na LCHF nie pocę się więc woda nie ubywa. A co do tłuszczy czyli jak mamy czy majonez czy ser żółty czy np boczek i pisze dajmy te 89g tłuszczy i 9 g nasyconych to te 80g to po prostu mieszanka wielo i jedno nienasyconych ? tylko po prostu im się nie chce wymieniać ?
Mam jeszcze Propa połowę butli to jednak go dołożę ale dalej już sam Mix i NPP, trochę mnie to dziwi bo w Mixie jest przecież mieszanka 3 estrów Enan, Cypionat i Dekanian jakoś tak, a to same długie estry i wiem że zanim się wkrecą mija jakiś tydzień dwa. Cały czas byłem na Propie więc to nie wywoła chwilowego spadku Testa? Tak pytam tylko bo [...]
[...] wzdłuż tułowia oburącz, klasycznie 12x9kg 15x9kg 15x7kg 15x7kg Pompki w podporze tyłem 4 3 3 4 Tiffany boczki 10 min Miska na dziś Warzywa: biała rzodkiew, czosnek; mieszanka chińska. Nawodnienie: 1,5 l wody i ok. 1 l zielonej herbaty Suplementy: wit. d, probiotyk, wit dla kobiet olimpu Trening: j.w. Grzechy: brak. Do miski sobotniej [...]
Miska taka jak wczoraj Warzywa: ogórki kiszone, mieszanka chińska. Nawodnienie: 1,5 l zielonej herbaty i ok. 1 l wody. Suplementy: wit. d, probiotyk, wit. z olimpu Trening: brak Grzechy: na razie brak, ale mam zły dzień i nie wiem co się jeszcze wydarzy
Miska wczorajsza Warzywa: cebula, ogórki kiszone, mieszanka chińska. Nawodnienie: 1,5 l wody i ok. 1 l zielonej herbaty Suplementy: wit. d, probiotyk, wit dla kobiet olimpu Trening: brak (jakaś niemoc mnie dopadła) Grzechy: brak. /SFD/Images/2016/2/11/12d9ff622ad2497a93a565939ae78a00.jpg
ok dzięki czyli utne najpierw po 50ww ale kaloryke będe utrzymywał. na LC ww z warzyw nie liczymy ??głównie kapusta kiszona, ogórki, pomidory, brokuł, mieszanka chińska
Nie wiem, jak za granicą, ale u nas w marketach są pełne półki pseudomiodów z napisem drobnym drukiem: "mieszanka miodów z krajów UE i spoza UE", gdzie "spoza UE" oznacza zwykle Chiny... Chińczycy ponoć robią różne dziwne roztwory miodopodobne (np. z domieszką antybiotyku, żeby "miód" miał właściwości bakteriobójcze \-) ), a nawet jeśli jest to [...]
Zmień te musli na płatki (chyba że to mieszanka samych płatków bez dodatków cukru) Tuńczyk zmień na mięso , ryby z puszki jadaj sporadycznie. Kukurydza konserwowa również do wywalenia.
Zobacz na skład jak nie ma podane to widocznie mieszanka zastrzeżona i się tego nie dowiesz który ma więcej johy. Najprędzej będziesz pewny jak kupisz spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html i do tego yohę HCL solo wtedy będziesz wiedział ile jej dawkujesz.
[...] z naturalnej skóry mi na przykład idealnie pasują do stopy, poza tym są bardzo trwałe, a te nowe Trequartista wyglądają na "plastik" jak w Nike Mercurial. Jest to jakaś mieszanka tworzyw sztucznych ,stopa w tym nie oddycha - nie polecam takich Z tych modeli co podałeś wybrałbym Adidas Adipure 11Pro. Zmieniony przez - maszynista69 w dniu [...]
[...] opinię, ale zobacz jak białko ma tyle pozytywnych opiniz tej samej firmy to bulk też musi być ok. Do wyboru z bulków np masz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html Lub pozostaje Ci własna mieszanka wpc z węglami
[...] tych planów z treningów domowych skazany na trening itp, nie wiem jakie mają założenia. Z dietą coś by trzeba pokombinować, po południu ryż z sosem ale co tak bez mięsa? owsiane z owocami o obniżonej zawartosci cukru to jakaś gotowa mieszanka ? Jak tak to lepiej już wziać zwykłe osiane i dodać własnych owoców, szynka sojowa to słaby wybór,
Db to pierw dieta 3100kcal b140 t100 w410 68kg Śniadanie: chleb graham 150g 3jajka 10g masło extra W szkole; 2 jaja 75g mąka owsiana 30g orzechy (mieszanka lub włoskie) przed treningien 150g kasza gryczana/ryż basmati -75g pierś z kurczaka warzywa 15min po treningu (tylko w DT) -15g wpc -200g banan Po treningu ryż biały 175g lub ziemniaki (tyle [...]