mieso

[...] 6 g ww? 1 posiłek: 7:00 platki owsiane 80 mleko 2% 150 ser biały twarogowy chudy 60 Orzechy arachidowe 5 Słonecznik nasiona 10 2 posiłek: 10:00 razowy chleb 90g mieso z piersi kurczaka 100g oliwa 15g warzywka 3 posiłek: 13:30 chleb razowy 60 szynka z piersi kurczaka 50 ser gouda 20 maslo 10 TRENING 4 posiłek: 17:30 [...]

Slyszeliscie ze amerykanscy naukowcy stworzyli swinie ktorych mieso zawiera n-3?

[...] wrzucilem wszystko na folie aluminiowa i dodalem swierzo pokrjonej cebulki i majeranku (albo bazylii, nie pamietam) wszystko to zaladowalem do opiekacza 240 stopni / 25 minut wyszlo przepyszne! mieso i cebulka bardzo mieciutka i niesamowicie smaczna mniam mniam cudo!!! //kolejne sogi polecialy :) Zmieniony przez - Craym w dniu 2006-04-10 16:28:31

Witam jeśli pozwolicie najpierw wymienie produkty z danej grupy a później jak znajdę troszkę czasu (synek he he he ) napiszę przykładowy jadłospis na 1 dzień Produkty z grupy węglowodanowej. Wszystkie rodzaje zbóż Wszystkie produkty pełnoziarniste np. makarony, kasze produkty mączne bez jajek warzywa: ziemniaki, jarmuż, skożenera owoce: banany, [...]

Ja bym takich ludzi skazł na takie samo cierpienie jakie wyządził zwierzęciu. To jest chore nierozumiem jak mozna krzywdzic bezbronne istoty. Nie jestem wegeterianinem jem mięso ale poto by zyć a nie dla przyjemności - po co zabijać takie małę zwierzątka ??:/ Jak widze tamte fotki az mi sie cięzko na sercu robi i łezka sie kręci :/

[...] jednoczesnie trenowalem Judo 2x/tydz, trening byl raczej silowy niz masowy za to dieta byla bardzo kaloryczna=glownie ryz, kasze, jaja, soczewica i z braku kasy na porzadne mieso duze ilosci watroby z kuraka + magnez i vitaral. Ktos powie "fajnie, wystarczy dieta i bede wielki" ale jest jedno ale=rzucilo mi sie na wytrzymalosc i [...]

Boofi, nie będę ściemniał - zacząłem się śmiać jak przeczytałem tego posta. Dla mnie to totalny bezsens tracić energię na myszy. Mieszkam na wsi i tutaj mysz czy szczur to nic więcej jak szkodnik, którego trzeba tępić. Rozwalają mnie te rozczuające wypowiedzi o zwierzętach. Jedliście kiedykolwiek mięso? Jeżeli tak to nie powinniście się [...]

Tak na szybkiego przeczytałem...co do tego pompowania to u moich dziadków jak zabito świnke to w mięso też pakowano igłami tzw solanke i nie po to zeby napompować mięcho teraz to wiadomo, kombinuja jak moga, a solanka to jakiś płyn do naczyń no i miecho musi ważyć co do przypraw to mam znajomego w markecie i mówi ze miecho na grilla czy smazone w [...]

moja dieta:) pon -kanapki z chlebem razowym +twarog+ dzem - ryz z jogurtem(100 g ryzu) -Pierś z kurczaka, z ryżem lub ziemniakami, i surówką 4. 2-3 kanapki z tuńczykiem lub wędliną 5. Kolacja : 3 jajka, chleb z serem twarogowym wto -Płatki owsiane 100 gram + 300ml mleka. -ryz + jogurt tak jak wyzej (100g ryzu,jogurt 330 ml + banan lub jablko i [...]

dobra. nie bede zakladal nowego tematu. prosze o ocene diety waga 83 cel reukcja bialko 2,2 tluszcze 0,8 wegle 2,3 zapotrzebowanie 2100 kalorii sniadanie Tran 2 Rodzynki suszone 30 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 Płatki owsiane 40 Ser twarogowy chudy 50 sniadanie 2 Jaja kurze 180 Chleb żytni razowy 50 Masło ekstra 10 Polędwica z piersi [...]

Sam bym chcial taki posilek wmontowac do diety ale mysle ze mieso to nie najlepsze rozwiazanie ale juz chudy twarog lepiej PS. Jak sadzicie ile mozna na dzien mleka zjesc(wypic)?? xDD

[...] jest tam mrozny klimat, ktory jak wiemy sprzyja "konserwacji" organizmu ludzkiego. Czego przykladem jest krioterapia. Po drugie glowna zywnosc Jakutow stanowia mieso zwierzat futerkowych, popularnie zwane dziczyzna, oraz ryby. Jak wiemy sa to najzdrowsze miesa. Po trzecie pewnie i tak to nie wszystko co wplywa na ich dlugowiecznosc, [...]

Najlepiej sprawdzić jakość produktów kupując takie marketowe wędliny, mięso, jaja i to samo od np. wujka rolnika, osoby która robi wędliny nie na sprzedaż a dla siebie, świeże jaja itp. Ja już tak porównywałem bo mam taką możliwość różnice można odczuć po pięrwszym kęsie

[...] jogurty... to jest mniej wiecej dokladnie to czego sie NIE je (za duzo) na diecie redukcyjnej. Je sie warzywa (obecnie tanie), jajka (zawsze tanie), chudy twarog i tunczyk, mieso. Poczytaj posty Tyki, tam wszystko jest. Dywagacje o tym czy 30 czy 60 minut skakania czy rowerku wystarczy do schudniecia sa bezsensowna strata czasu w kontekscie [...]

jedz co innego. np. jajka albo jakies mieso/rybe z warzywami.

btw tego makaronu ze spaghetti, b 10 g, ww 75, tł 2g. + mięso mielone indycze. W kilogramie tego posiłku na pewno białka było ponad 40 g, a więcej nie przyswoje więc myślę, że było ok. Posiłek potreningowy był wyjątkowy :) załapałem się przypadkowo na grilla to nie mogłem się oprzeć mięsku, normalnie zjadam 1,5 kg ryżu z kefirem i [...]

dieta : 1 posiłek 9.30: Płatki owsiane 130gr Rodzynki suszone 30 Oliwa z oliwek 35 Ostrawia WPC80 30 2 posiłek 12.00: Ser twarogowy chudy 200 Chleb pszenny 100 Koncentrat pomidorowy 30% 60 Masło śmietankowe 20 3 posiłek 15.00: Ryż biały 100 Oliwa z oliwek 15 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 4 posiłek 18.00: Makaron bezjajeczny 100 Oliwa z [...]

[...] superdrol+m1p superdrol i phera plex niezalewa ,robi sie na tym dobrej jakosci mase lub np jak robisz cykl masowy na mocnych saa to na koniec cyklu mozesz dac superdrol lub phera wtedy mieso jest naprawde dobrej jakosci na redukcji te 2 ph tez sie dobze sprawdzaja jesli idzie o odblok to pisalem w tym temacie na wczesniejszych stronach pzdr

lepiej zjeść jabłko od chleba białego a ryż najlepiej żeby był ciemny + białko (mięso) i oliwa

[...] firm odpowiedniki pod innymi nazwami np phera plex to to samo co phera max-wiecej opisane co jest co na 13 str ten cykl co Bull wyzej opisal wyglada bardzo ciekawie mieso napewno dobrej jakosci po tym bedzie i sila tez powinna pojsc niekiepsko w gore-chociaz producent akurat zalecal te 3 ph czyli phera max+mega zol + mega trn na [...]