mieso

czy jak jem np piers z kuroka to niedosmazone surowe mieso jest lepiej przyswajalne ? bo nie jest takei zle. slyszalem ze niektorzy prosi jedza surowe

rybe mięso wszytsko bedzie ok

[...] indyjskiej i postanowilem sprobowac cos nowego. Ten przepis wydaje sie znaczaco latwiejszy niz chiken tikka i lagodniejszy a jednoczesnie nie rozni sie bardzo wiec zobaczymy. Lubie indyjska kuchnie bo to glownie jogurt+ mieso+ przyprawy i warzywa a nie jak w wiekszosci zacodnich przepisow, tona niezdrowywch rzeczy i gotowe sosy i tona tluszczu.

[...] linka ugotowalem, dalem 2x wiecej jogurtu bo chcialem lagodne i rpzesadzilem wyszlo nieco za lagodne jak na indyjskie ale bardzo dobre, polecam smaczne i dobre na mase bo tylko warzywa, przyprawy, jogurt i mieso. W sumie na rzezbe tez ok jak ktos jest liberalny co do tluszczy bo tam jest jogurt i troche oleju. Wypas jedzonko. I szybko sie robi.

zanett: http://www.youtube.com/user/ShowMeTheCurry A nie Polskie zarcie. Jak sie nauczysz gotowac indyjskie to spadnie Ci wielkosc porcji zjadanych, zwiekszy sie czestotliwosc no i bazuja glownie na mieso+jogurt+warzywa przyprawy a nie jak polskie tona panierki i ziemniakow

no zly adres. Lubie lyknac. Ale nie smazyc. Przed treningiem pro plus i tyle. Pamietaj - zazywasz - przegrywasz. Probowalem od kumpla jac3d. Fajne. Ale szkoda mi kasy. Inwestowac trzeba w mieso. Ot co.

zamróz mięso a wino wypij Gulasz? Pieczone wolisz? Patelnia? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-12 11:58:33

Mozesznozem pociąć i posiekać mięso ostro, ale to chwile się zejdzie i nóż musi być mega

Dzień beztreningowy, ale i tak zayebany. Od poniedziałku sesja mi się zaczyna%-) Dieta na dziś: -owsiane + mleko + kanapka z miesem wiperzowym -gołąbki + ryż + warzywa -gołąbki + ryż + warzywa -mięso wieprzowe + chleb + 2 banany -serek wiejski + chleb Tu cyc, którego na jutro robiłem jeszcze [...]

[...] 170/380/70 W DT. Taki rozkład w DT zostawiamy czy podbić coś ? A jeśli podbić, co do ilu i czego ? Jak mam np 2g/kg białka, to mam liczyć tylko białko np z sera, jaja, ryby, mieso; czy wliczać też np z kaszy, ryżu, makaronu itp ? Bo jak w DNT ograniczam węgle, to automatycznie obniżam białko z węgli. [...]

Jestem po wizycie. Uczulony jestem na : - Orzechy (wszelkiego rodzaju) - Marchew - Seler - Żółtka Jaj Co robimy ze śniadaniem ? Żółtka najbardziej zbiły mnie z nóg. Nie mam alternatywy. Chyba, że narazie zostawię jak jest, wykluczę resztę i będę obserwował. Od jutra wznawiam kreatynę i jedziemy. A miewałeś już problemy po jajkach ? Można wrzucić [...]

1 Sniadanie 7.00 -Mleko 500ml i płatki b 15 ww 25 tł 2,6 -rodzynki 50g B 1,3 ww 32,7 tłuszcz 0,2 -oliwka z oliwy 1 łyzka 10 tł --- brak wartosciowego bialka - dodaj jaja albo mieso --- platkow to nie za malo ? jakis ten posilek ubogi, z rodzynek wiecej wegli masz razem B: 18 ww 57 ww tł 14,6 Kcal : 431 2 drugie sniadanie 4h pozniej 10 25. - 3 [...]

Mogą być mrożone i gotowane, ale staraj się też jeść sporo surowych. I tak jak już napisała Yosis nie wliczaj zielonych warzyw w bilans Masz problem z białkiem, bo kiepsko je rozkładasz w posiłkach. W jednym masz 6g białka w innych 48… Duże porcje mięsa rozbij na mniejsze. Z jednego odejmiesz,dodasz do drugiego i będzie przyzwoicie w [...]

Nigdy nie jadłem takiego czegoś. W ogóle tłustsze rzeczy to nie dla mnie. Wolę zdecydowanie chude mięso, brzydze się takim...

Ja tam się na uprawie roli nie znam, ale podobno świnia zeżre wszystko. Tylko kto by mi ją na mięso przerobił. Chwalić się: http://www.sfd.pl/Rekordzista_Mety-t411626.html Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-01 23:30:41

serio to jestem zdania że kto co lubi jeden lubi mięso inny kąpać się w kisielu po hooj w ogóle przerwy robić? stała suplementacja kreatyną - twój sposób na sukceZ od Pusiana

Dzisiaj rano (po zrobieniu brzucha) wybrałem się na marsz po leśnych dróżkach. Niestety zaszedłem nie tam gdzie zamierzałem i zamiast 1h maszerowałem 2,5h! W rezultacie przez całe popołudnie byłem KO. Dopiero co skończyłem trening nóg (wyprosty, uginania i suwnica). Mięso mi się na razie skończyło i jem 1,25kg twarogu oraz 5 jaj. Za 3 dni skończą [...]

Ojan ! a ja przez Ciebie teraz kupuje 1/2kg twarogu dziennie.Juz gdzies pisałem ,ze jakos to mieso zaczyna mnie męczyc. Sylweciarze to kto?

drazekm - oczywiście, że zmierzę czas. Największy problem będzie ze zrobieniem 30 pompek! Giaurnemo - jesteś jasnowidzem! Przekonałeś mnie, że promienieję szczęściem! Barki i triceps (trochę asekuracyjnie - później będzie więcej serii): 1.Wyciskanie sztangi zza karku 18kgx20p 28x10p 33x10p 2.Wyciskanie sztangi z klatki 33kgx10p 38kgx10p 43kgx6p [...]

Wczoraj zjadłem ostatnią kostkę twarogu przed Mistrzostwami Śląska. Od dzisiaj jem tylko mięso i drastycznie ograniczyłem kompoty i dżem. Jestem słaby i najchętniej spałbym w dzień (w nocy kortyzol budzi mnie co kilkanaście minut!) Wczoraj rano zrobiłem jedynie wznosy ramion w bok (wydaje mi się, że codzienne ich wykonywanie wiele zmieniło na "+" [...]