Słodkie jedzenie ogólnie wzmaga apetyt. Nie bez powodu sporo ludzi po cheat dayu następnego dnia ma ochotę na więcej i więcej. Nawet białka już nie kupuję przez to (czekam na smak naturalny w sklepie obok) bo ewidentnie mam problem z zaspokojeniem głodu. Do tego stopnia, że irytacja łapie mnie za byle durny komentarz kumpla (tak jak to [...]
Ja mam tam jeszcze 4 paczki filetów z udek zaznaczając paczki Jak przepakuje mięso do foliówek to bym jeszcze ze 2-3 paczki warzyw upchnął :)) U mnie w folii wszystko, ale mam tam z 50 kilo mięcha dla psa %-) Dzisiaj mój mąż chciał tam jednego magnuma na patyku wcisnąć, Optymista %-) Czas kupić drugą zamrażarę.
Ważne, że się jej nie przeraziłem Relacje z jedzeniem się normują - widzę to. Już nie ma 2l lodów ed zajadanych pizzą czy zapiekankami i dogryzanych batonami. Omlety, budyń, naleśniki, mięso, pieczywko, owoce etc. Wiadomo, że lody czy inny syf wchodzą, ale zdecydowanie ograniczone :-)
Jakim cudem syfiaste żarcie tańsze ? %-) Rozumiem, że mięso i ryby nie są najtańsze, szczególnie jak nie chce się jeść tylko tilapii i kurczaka, ale jakbym miała się żywić np. w KFC, Macu i kanapkami z Nutelllą to w żyyyyyciu bym nie wyrobiła finansowo (nie próbowałam, ale... %-) )
Zupki chińskie, parówki ze znikomym procentem mięsa, buły z dżemem, kotlety typu pies mielony z budą, możnaby wymieniać bez końca... Mam w rodzinie parę osób tak się żywiących i uwierz oni wydają na żarcie dużo mniej niż ja, a nie jade na polędwicy wołowej i homarach. Nie trzeba jeść w Macu żeby syf jeść :-P powiem ci ja czasem lubię zjeść zupkę [...]
Pisałem, że nie będzie wypisek ..może jak będzie dieta i jakaś zmiana w sylwetce to cos wrzuce a wczoraj piekny dzien w pracy ryz+mieso+warzywo po pracy na szybko dwie babeczki z Sowy pozniej w ciagu 5h ok. 4 browary, pizza 30cm włoska i naleśnik w Manekinie
No i po imieninach, co jadłam *indyka w sosie mlecznym z pieczarkami i z makaronem spaghetti *roladka z łososiem i szpinakiem *kanapeczki z łososiem, jajem przepiórczym i kawiorem *lody waniliowe z gorącymi malinami * zrazy wieprzowe w sosie pomidorowym * i jakieś mięso zapieczone w cieście francuskim wszystko absolutnie pyszne , jutro wpadnie [...]
Miałem kędyś bcaa fitmaxa i smak tez byl dobry, ale juz nie pamietam jaki to byl. Czekolada naprawdę kozacka, nie spodziewałem sie smaku tak "prawdziwej" czekolady w suplemencie :) co do tego zarelka, to nie pulpety %-) mieso tak grubo pokrojone it, przepis wrzucę troszke później :)
dobre foto. już miałem pytać czy ci sie to nie popsuje ale doczytałem że będziesz mroził %-) ile placisz za kg i gdzie sie zaopatrujesz? np w auchan taniej wychodzi luzem niż paczkowane tylko trzeba patrzeć jakiej "jakości" to mieso leży bo czasami nie zachęca do kupna %-)
a była u nas w biedrze jakaś jednodniowa promocja na mieso po 12 zeta + dodatkowo w intermarche były jajka L na promo po 3.20 więc postanowiłem kupić co nie co %-)
[...] taką pompe na prostownikach że wytrzymać nie szło %-) a tak wygląda moje dzisiejsze zarcie wg serwisu potreningu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1655bafe67cf41958b5e05f5ea99060e.png niby 4500kcal ale licząc w styly wegle:ryz bialko: jaja,mieso,twarog fat: jaja,twarog,lninay wyjdzie ich z 4000 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-30 23:01:34
Tam zara bieda burger bieda burger to jest bulka za 40 gr i pseudo mieso do hamburgerow z biedronki z 50% zawartoscia soi i skorkami z kuczaka a to co ty wstawiles to jest pelnowartosciowy posiłek.
[...] na zawodach 4x hackprzysiady maszyna 3x wypychanie na maszynie 4x uginanie na dwojki 3x przywodzicele na maszynie cwicze nogi bo lubie (zreszta fajnie wyglada to uzylone mieso od pasa w dol %)) wiem ze w pazdzierniku/listopadzie na nac ii wbff, i tak nie beda brane pod uwage 17 lipca poszly bary (16 serii) i interwaly na rowerku 25 min [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad162a1519f6403683e773ad5b1f0a91.jpg Dzień 6 DNT 56 Ciężko było wstać rano, ale odp. długi sen przyniósł poprawę samopoczucia - nie czuję się już taka zmęczona. W ramach aktywności poszłam na trening SW (2,5h). Dawno nie byłam, ale nie było jakoś tragicznie - ot. typowo techniczny trening, nie siłowy. Po powrocie [...]
Tak, a czemu ma służyć ta ketoza? Bo akurat to bardzo wielu kobietom diety niskowęglowodanowe nie służą. Tarczyca potrzebuje ww, taki bezpieczny ich poziom to 150 g. Poza tym ketoza i wszelkie low carby to są oparte na tłustych mięsach a nie kurzym cycu podlewanym oliwą. Gotowe mięso mielone to od razu do wywalenia, bo to pewnie nawet koło miesa [...]
Mam naedzieje, ze dietka teraz dobra ;) Sukces Świąt- pół kawałka ciasta i reszta to same chude mięso i ogrom ryb :) Najedzony ale nie przejedzony :) Życzyłbym każdemu takich Świąt :)
Wywal ryze, makarony i chleb - calkowicie. Mieso/ryby/jaja + warzywa + orzechy + troche owocow. Klasyczne treningi silowe odpusc, nie sa Ci do niczego potrzebne. Bazuj na obiegach/CF. Wieczorami lub rano trenuj biegi na rozne dystanse. Jak tego przypilnujesz, to tydzien po tygodniu beda zmiany. Tak sobie ostatnio przegladalem caly dziennik i moze [...]
Owoców niestety nie jem, piję soki wyciskane z owoców. Warzywa, jogurty, kefiry, kasze, ryż, mięso też, chociaż staram się ograniczać. Bez glutenu i cukru, z uwagi na boreliozę. Soli raczej mało używam. W okresie, kiedy dostawałam wlewy, po którymś z kolei pojawiły się u mnie takie problemy jak przy zapaleniu pęcherza, częste oddawanie moczu, ale [...]
po pierwsze, wafle ryżowe i chleb bezglutenowy zamień na dobry chleb na zakwasie: taki, który ma w składzie tylko mąkę, wodę i przyprawy produkty bezglutenowe wcale nie są zdrowsze, więc trochę nie rozumiem ich obecności:-P przecież nie masz celiaklii po drugie, staraj się układać posiłki tak, żeby w każdym było źródło białka: jajka, mięso, może [...]
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat
