mieso

Pobawmy się w "znajdź 3 różnice" %-) Dorota, dokładnie. Zaj**iste mięso z cielencinki, warzywka, różnego rodzaju sałatki, mix wypaśnych sosów i to wszystko w wypieczonej bułce bądź super cieńkim cieście.... jak to urwa można lubić :))

witam. ja wlasciwie mam taki problem. jako ze na wyjezdzie jadlam malo miesa, poza krewetkami (o ile to mieso), to nic innego nie chce mi sie jesc. w kazdej postaci. grillowane, gotowane, wedzone, kotlety, surowe, tylko nie typu hamburger albo jakies swinstwa. I salate w duzych ilosciach, pomidory i ser bialy wcinam. praktycznie rzecz biorac [...]

Jak najbardziej Mieso/ryby. Szczegolnie wwartosciowe mieso to wolowina wiec i na nia postaraj sie znalesc miejsce. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-15 17:49:33

A ja myślę, że to spowodowała duża ilość mięsa, czyli dużo białka w stosunku do węglowodanów. Mięso zawiera dużo tauryny i lizyny, a one powodują lekko euforyczne stany. Coś takiego może też być spowodowane osobniczo dobranym profilem aminokwasów w tym akurat posiłku, czyli po prostu przez przypadek utrafiłeś w sedno. Inną możliwością jest to, że [...]

mr wallace, a w sklepach gdzie kupujesz mieso pisze ile masz BTW ?? bo w moich nie. Podobnie jak sewex mysle ze w kupnych z ekonomicznych wzgledów połowa to mieso, a druga połowa to niewiem co (moze papier )

[...] chcelb to daj go z jakimś miesem + warzywa + orzechy włoskie/laskowe albo w pojemniku jakies źródło wegli złożonych + miecho + warzywa i oliwa 3. dla czego suchy ryz? masz mieso, około treeningowo mniej tłuszczy, i zdrowiej jest piec/grilować/gotować/dusic mieso niz smazyć, oliwa nie nadaje sie do smażenia 4. głównie węgle ale zloózne + źródło [...]

non ja tez sie zastanawiam kasze makarony itp. to wiadomo a mieso sam nie weim na innym forum czytalem ze mieso o obrobce!!!ale juz sam nie wiem

Do tych co, wyczytali gdzieś, że mięso waży się po obróbce termicznej: sami myśleć nie umiecie? Niby dlaczego ryż ważymy przed, a mięso po obróbce? Gdzie tu logika? I co się dzieje z tym "zniszczonym" białkiem, azotem? Wyparowuje? Zawsze też możecie sprawdzić w tabelach wartości danego mięsa surowego i ugotowanego/upieczonego. Te drugie [...]

No to słuchajcie mam diete, lecz nie wiem jakie ilosci jedzenia spozywac by wyszlo około 4500 kcal, gdyż mniej wiecj tyle potrzebuje na moj wzrost i wage. Pozdrawiam! śniadanie: płatki owsiane mleko/maślanka/kefir/jogurt naturalny rodzynki/owoce orzechy włoskie/pestki dyni jajko/odżywka/mięcho/ryba W szkole: chleb żytni [...]

POSIŁEK I - 68/29/70 Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Jaja kurze całe cztery 240g uns econo 40g pomidor POSIŁEK II - 38/35/119 Tuńczyk w sosie własnym 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 120g warzywa Orzechy ziemne 50g POSIŁEK III - 43/5/137 przedtreningowy Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Marchew 50g jabłko 150g POSIŁEK IV - 98/8/154 [...]

Wiem, o co Ci chodzi, niestety albo i stety to głównie nasze wyobrażenia, empatia powodują to że ludzie nie jedzą mięsa, prosty przykład. Wchodzisz do fabryki mięsa, widzisz, trzymane w klatce zwierzęta, brak szacunku, krew, różne zabiegi czyszczenia mięsa , chemiczne itp Wchodzisz do fabryki napoju dla dzieci, nic się nie dzieje, ładne butelki i [...]

silija To Justyna mnie tak zmotywowała :P karchola Podchodziłam bardzo sceptycznie, ale nie jest straszny taki koktajl. Jak ktoś nie lubi bardzo wątróbki to może być najlepsza forma jej przyjmowania (gdyby się jeszcze dało nie wiedzieć, że to surowe mięso to już w ogóle :P) A do tego przekonała mnie ola (spenemende), stwierdziłam że skoro wypiła [...]

zle do wymiany rano ujdzie ale dos zkoly kanapki z miesem,oliwa i warzywami przed silownia kasza/ryz.. do tego mieso/ryba/jaja,oliwa i warzywa po treningu daj gainera nastepnie do godziny posilek makaron/ryz. do tego chude mieso/ryba na noc sam ser z oliwa czeko odpusc,carbo tez to syf bakalie to rano sobie troche dorzuc

[...] a co za tym idzie,gorsze jakościowo,dorzuć np. jajko+owoc/warzywa 2posiłek 140g chleba pełnoziarnistego 50g szynki z indyka 18,5/3,3/75,4 384kcal szynke zamienilbym na mieso wlozone do kanapek.w dzisiejszych czasachszynki sa tak przerobione ze wiecej w nich wody niz miesa.i rowniez warzywa Przed treningiem 120g płatki owsiane z mlekiem 2 [...]

Podsumowanie dnia: 1. Dieta: Posiłek I: musli 100g, jogurt wieloowocowy 310g, rodzynki 50g, gainer 50g, mleko 100g. B-35, T-10, WW-185, Kcal-950. Posiłek II: serek wiejski 150g, twaróg tłusty 75g, grahamki 250g. B-52, T-18, WW-150, Kcal-920. Posiłek III: pierś z kurczaka 100g, kasza gryczana 100g, majonez 20g, brokuły mrożone 100g. B-37, T-21, [...]

Podsumowanie dnia: 11.07 (nietreningowy) 1. Dieta: Posiłek I: płatki owsiane 120g, mleko 200g, banan 120g., gainer 50g. B-40, T-18, WW-160, Kcal-930. Posiłek II: banan 120g, jabłko (wiem to nie jest posiłek) B-2, T-1, WW-43, Kcal-170. Posiłek III: mięso mielone 150g, ziemniaki 200g, ogórek, sałata. B-41, T-15, WW-37, Kcal-833. Posiłek IV: kurczak [...]

Podsumowanie dnia: 13.07 (nietreningowy) 1. Dieta: Posiłek I: płatki owsiane 120g, mleko 200g, gainer 50g. B-36, T-16, WW-123, Kcal-755. Posiłek II: jajka 200g, ser żółty 50g, grahamka 140g. B-50, T-33, WW-81, Kcal-796. Posiłek III: mięso mielone wołowo-wieprzowe 150g, ryż biały 100g. B-44, T-16, WW-84, Kcal-1039. Posiłek IV: kurczak 150g, makaron [...]

Podsumowanie dnia: 5.08 (nietreningowy) 1. Dieta: Posiłek I: płatki owsiane 150g, rodzynki 50g, ananasy 150g. B-20, T-11, WW-171, Kcal-814. Posiłek II: serek wiejski 200g, makaron pełnoziarnisty 100g, orzechy włoskie 30g. B-45, T-28, WW-80, Kcal-741. Posiłek III: mięso wieprzowe schabowe 150g, ziemniaki 300g, marchew, jabłko. B-37, T-15, WW-50, [...]

Więcej urozmaiceń, więcej produktów, mięso czerwone dawaj, rybę tłustą, warzywa.

Jak mogę urozmaicić dietę? Jakie czerwone mięso na przykład? Warzyw nie brakuje, tak uważam, ale postaram się jeszcze bardziej! Waga? Weź mnie nie w****iaj 80 tak jak było, jednak nie spadam rano poniżej 80, jest zawsze powyżej więc to jest jakiś postęp. Zobaczymy jak będzie za tydzień, za miesiąc, niedawno przecież wprowadziłem zmiany w BTW.