dla mnie to porazka tam bylo z 40% tluszczu. jak smaze mielone z szynki biedronkowe gdzie jest 7% tluszczu jakos to patelnia sucha i mieso tez jak wiory. nawet z mielonego z lopatki i wolowiny( tez biedronkowe jakos 15-20% tluszczu) jak smazylem to praktycznie tluszczu brak a w tych burgerach masakra. zreszta nawet jak sie patrzy na to przed [...]
Dzień 77 DT TRENING Dzień 3: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 30 - 25 - 20 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30 - 25 - 20 powt. na nogę złota guma 4. Unoszenie bioder, nogi na podwyższeniu 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z [...]
Dowolne białko pochodzenia zwierzęcego. Najlepiej mięso, ryba. Ostatni posiłek na ok 2h przed snem a nie 40min. Jeszcze w dodatku dość ciężkostrawny twaróg. Każdy ostatni posiłek 2h przed snem nalezy jeść czy tylko mięso, twaróg?
Co sądzicie o mięsie mielonym z indyka z firmy INDYKPOL? Ma chyba 17g białka i 8g tłuszczu, można 1-2x w tygodniu wrzucić do diety? raczej nie ma paczkowanego, dobrego mięsa mielonego, zawsze jest jakieś ale...sprawdź skład ile tam jest faktycznie mięsa, a ile dodatków. Mięso nie jest tanie, 11zł za 500 gram a w składzie jest jedynie napisane [...]
cześc wytłumaczy mi ktoś dlaczego kupując mieso mielone z szynki z lidla zwartośc tłuszczu na 100g jest 5gr a kupując swieze mieso sam je miele na 100g pokazuje mi 20gr tłuszczu WTF :O
Dokladnie. Teraz kombinuje mocniej z nabialem bo mieso nie chce wchodzic w zadnej postaci takze zoladek odpocznie tylko tam male ilosci (200g) reszta jaja, twarogi i serki wiejskie. A i taniej trochę :-p
Maleni123 - napisz do mnie na [email protected] Ja się przekonałem, że znakomita większość lekarzy to niestety banda idiotów. Dzisiaj właśnie zostałem wypisany ze szpitala. Praktycznie od początku tego roku chodzę od jednego do drugiego. To mój 5ty w karierze. Wcześniej w tym temacie wspominałem, że odżywki "pomogły" wątrobie. Teraz już [...]
Papaja (Carica papaya) (inne nazwy: melonowiec właściwy, drzewo melonowe) Pochodzi z Ameryki Środkowej i znana była tam już w epoce prekolumbijskiej. Obecnie uprawiana jest w całej strefie międzyzwrotnikowej. Kwitnie i owocuje przez cały rok. Papaja jest owocem zasadowym i jego spożycie przyczynia się do odkwaszenia organizmu. Zawiera zaledwie [...]
jutro będzie fajny reportaż w Uwadze na TVN dla niewiedzących a pewnie jest tutaj większość "Mięso - czy wiesz co jesz?" Czy wiesz, jaką szynkę kupujesz? Czy jesteś pewny, że to, co jesz jest zdrowe? Zobacz jak zakłady mięsne nastrzykują chemią surowe mięso i zwiększają jego wagę!
Jak normalne jedzenie nie wchodzi to odżywka będzie dobrym rozwiązaniem, takim uzupełnieniem. Chociaż żołądek po jakimś czasie, po kilku dniach powinien się na tyle rozciągnąć że nie powinnaś mieć problemów z tymi dodatkowymi posiłkami/kcal/produktami. Możesz też zagęścić kalorie, tzn jeść produkty które w jednostce objętościowej mają więcej kcal [...]
no ale co, nie masz tam składu? garmażeryjne to faktycznie "odpady" i "resztki", mięso oddzielane mechanicznie od kości itp. Generalnie jak pies zje mięsko z kości i już zębami za mięso nie ma jak złapać, to oni taką kość potrafią wziąć i wykrzesać z niej pod ciśnieniem resztki mięsa, które potem się ubija do kupy i wrzuca w garmażeryjne produkty [...]
Na logikę: skoro nie poinformowali cię, co to za mięso, tylko po prostu mięso, to znaczy że to jest MOM. Bo gdyby było szlachetniejsze to opłacałoby im się napisać, że to np. dupa wołowa. Fajnie, że masz go 80%, to znaczy, że na 100g produktu tylko 20g chemii i pazurów. Zawsze mogło być gorzej. No i jak wyżej. Pierś z kurczaka kurczy mi się na [...]
jak dla mnie to wgl za malo bialka zwierzecego 80 gram z odzywka i mlekiem kostka twarogu sorry masz slaba miske dlatego efektow nie ma ;-) Kup troche jajek mieso po 12 zl mozna kupic w promo nie kupuj smieci a kup mieso itd.. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-01-13 22:10:36
Trzeba mam nadzieje że bardziej rozkręci się dział :) PS:Tomek na Balladyny mieszkam i obok jest targ mięso/jajka i ryby można ogarnąć dobre. Tesco mięso gulaszowe z indyka I klasa . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 17:07:43
Powiem szczerze ,że bardzo szybko gubię się w 10 wskazówkach,nie znając podstaw żywienia itp.Więc jeszcze trochę pomęczę temat :) Napiszę wszystko co wiem(co niekoniecznie jest zgodne z prawdą) i proszę o poprawki na uzupełnienie: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h - tu wszystko wiadomo. 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne [...]
dziekuję za wytłumaczenie ;D Ze względu na przejrzystość całości jak i tego ,że kiedyś być może ktoś będzie miał podobny problem rozpiszę po skrócie ja sobie to rozumiem ^^: (liczę także na ewentualne poprawki i rady ze strony WladcyG jak i innych :1 posiłek-6:30 - węglowodany złożone (chleb pełnoziarnisty,pieczywo [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
