miesiaczka

[...] ...czekolade oczywiscie, 30g Iza, ty bys chciala abym sie mierzyla dzien w dzien zrobie pomiary w ndz to bedzie tydzien dzis zrobilam szybkie, ale nic a nic nie zeszlo ale moze to napuchniecie i woda...po calym dniu i w czasie miesiaczki (o ile plamienie mozna nazwac miesiaczka...) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-20 00:40:55

Kika masz problemy z miesiączką? Czy spiralka? Izkanooo....dokładnie! A niedoinformowane kobietki myślą, że łykną zapiją sokiem, podjedzą ciachem i jushh.. Wczoraj orientowałam się właśnie w temacie masaży drenujących...w PL ogólnie tego typu sprawy dość drogo wychodzą jeszcze.

[...] caly czas mam bol w prawym kolanie i im wiekszy ciezar, tym jest intensywniejszy 1b - na wyciagu dolnym, wkurzalo mnie to zmienianie nog... wyczailam na silce maszyne niby na dwuglowe, ale siedzac, podobna do tej na prostowanie podudzi Wykroki mnie dobily, ramiona mialam juz cale obolale Ale dobrze jest, nidlugo miesiaczka, juz czuje wQrwika

zaraz przejrzę go jeszcze i zobaczę czy uda mi się dzisiaj kupić wszystko żeby go od jutra zacząć. jeśli nie uda mi się to mogę od wtorku?? no i właśnie d.pa z ta miesiączką a miało być tak super po tym triseqwens cop brałam....ech ci lekarze.

Hej, mam podobne wymiary do Ciebie, także pozwolę sobie napisać tutaj coś od siebie. :) Twoje docelowe 1700kcal to naprawdę mało. Tym bardziej, że prowadzisz aktywny tryb życia. Ja jem aktualnie coś około 2400kcal i nie zauważyłam jakiegokolwiek przyrostu tłuszczu. Podstawą jest rozkręcenie metabolizmu. Dostarcz swojemu ciału tego czego ono [...]

[...] bylo wiec bylo wiecej mam min 135g bialka, tluszczu z 60-70g (nie za duzo?) i ww 200g plus...ale ze ww nie jem po 18 wiec wiecej juz nie wcisne... chyba ze bede pila mojego lean gainerka (gdzie listonosz? )... wiec zbieram wody bo miesiaczka idzie... teraz sniadanko i kondycyjny wykanczacz Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-31 11:05:00

No i rano dostałam wyjaśnienie mojego nastroju, wagi i WPADKI NALEŚNIKOWEJ, miesiaczka . Przynajmniej mam trochę mniejsze wyrzuty sumienia. Jestem słaba jakoś i ogólnie nie w formie. Nie za wiele dzis zjadłam ale jakos nie mam apetytu, choróbsko nadal mnie zżera Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-07 18:06:35

Jak dla mnie to za malo tych kcal. A po moim lunchu przed chwila tez jestem ciezsza, jak jeszcze zjem kolejne posilki to przybedzie jeszcze wiecej lacznie z woda przed miesiaczka.

Dzięki za odwiedzinki Agnes i za miłe opinie!!!!! Najlepsze jest to, że nie szukałam zbyt długo kiecy i mimo to, trafiłam na odpowiednią ----------------------------------------------------------------------------------- Zaczął się nowy rok, a ja zamiast ostro zabrać się za treningi (póki co jeszcze w domku).... to czuję lenia....poza tym jestem [...]

no d.upa z ta miesiaczka, moze w koncu sie cos uda wykombinowac. ale mozesz robic, insulinowego nie robilas trudno ale estrogenowy zawsze mozesz probowac

[...] hormon wydzielany przez przysadke. Jesli jest ponad norme, organizm mysli, ze kobieta jest w ciazy, stad wzrost wagi, bol piersi. Pojawiaja sie tez ostre bole glowy, zanika miesiaczka, czlowiek zbiera wode. Lemoni, we wtorek mam fryzjera wiec spojrze na siebie laskawszym wzrokiem a i do kosmetyczki powedruje Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]

o mon dieu, doslownie Iza... zaczelam diete w pt, wtedy tez poszedl trening 4 i w sb 5, waga bez zmian...tzn zeszla woda, ale teraz, jak zauwazyla Ola, jestem przed miesiaczka... wiem, ze sprawy hormonalne wymagaja czasu, ale to jest juz koszmar...placze w pracy, placze w domu, na silce mi sie zdarzylo...bezsilnosc mnie przygniata...nadal jednak [...]

nie tak ostro do siebie! każdemu się zdaża, miesiączka to naprawdę okres gdzie trudno sie powtrzymać, ja też zazwyczaj wtedy mam kulawą dietę a pozatym następnym razem jak Cię najdzie ochota na naleśnika to spróbuj te z kuchni sfd. dwa jajka roztrzepujesz, możesz troszkę mleka dodać, otręby i na teflon. dodatek do tego dajesz jaki chcesz, byle Ci [...]

U mnie jakieś załamanie. Mam wrażenie, że redukcja stanęła w miejscu. tylko 2 kg spadły w dół od zeszłego tygonia. Co prawda po drodze była miesiączka, więc tłumaczę sobie to zatrzymaną dodatkową wodą i opuchnięciem. Mam nadzieję, że już znów ruszy z kopyta, bo zaczynam się coraz bardziej denerwować. Nogi też wg. mnie bez zmian. Siedzi tam ciągle [...]

No i biorąc pod uwagę Twoje problemy z miesiączką - pewnie rozwalona gospodarka hormonalna - lepiej ogranicz kurczaka.

LukaszK, ja właśnie z powodu kortyzolu zdecydowałam się na takie wspomaganie. Większa wydolność fizyczna to tylko efekt uboczny :-) Dążę by skrócić nieco trening zwiększając tempo, 1h 30min to core. Długo jak na trening. Boję się o ten podniesiony kortyzol zwłaszcza, że z miesiączką jest różnie.

jejciuniu, ależ ja je akceptuje, spokojna głowa :p ale skoro była okazja, że można wypróbować ten produkt to czemu nie? zawsze troszkę lepiej niż dotychczas XD chociaż jakby mi z 10 cm przyszło więcej, to bym się raczej skusiła na inwestycje w nie XD ...poza tym jeszcze nic straconego, może będzie lepiej, niż te 2 cm :D nie licząc oczywiście, [...]

--== Podsumowanie tygodnia 1. ==-- Taka tradycja: niedziela = podsumowanie tygodnia. WAGA CIAŁA: 58,2 // 57,7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 // 25 OBWÓD BICEPSU: 28/28,5 // 28,5/29 OBWÓD ŁYDKI: 37 // 36,5 OBWÓD UDA(góra): 57 // 55/55,5 OBWÓD UDA(środek): 49,5/50 // 50 OBWÓD BIODER: 89 // 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 //77,5 OBWÓD PONIŻEJ PEMPKA: [...]

Mogę zrobić w tym tygodniu, ale w sumie nie robiłam przed rozpoczęciem cyklu ćwiczeniowego z Tobą, więc ciężko będzie stwierdzić czy coś się rusza. Jeśli mierzyć mam się rano to tylko w sobotę. Jestem przed miesiączką co może zafałszować wynik. Może jakieś foty bym mogła zrobić, ale zmiany chyba za małe żeby na zdjęciach było widać. Ogólnie to [...]

[...] wyjazdem i niestety okazało się, że nie jest dobrze. Mam anemię, prawdopodobnie z powodu 2óch mięśniaków podśluzówkowych (spadek genetyczny po mamie i babci:////) Faktycznie miesiaczka od dawna była dla mnie koszmarem i mocno krwawiłam ale nie zauwazyłam ze coraz wiecej bo wszystko sie działo stopniowo. Na razie mam zalecenie wziac się za siebie, [...]