SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesiaczka

  • błagam o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 25 Waga :68 Wzrost :165 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem :86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, tzw boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : sama nie wiem Uprawiany sport lub inne fo

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2012-06-09 18:24:23 Liczba szacunów: 0
  • GuitarLover/Dziennik - Nie ma opierd* :)

    Post
    Ladies SFD

    Póki co owocowe galaretki po kiju mi wychodziły ale OK, kupne idą w kąt i coś zdrowego wymyślę :) Jest mi zimno praktycznie bardziej niż innym ludziom, ale to może przez to, że oprócz jakiegoś kawałka cycka to moja klatka to prawie sama skór i kości. Jest mi też czasem cieplej niż innym, ale to na ogół w miejscach jak kościół, gdzie czasem jest zad

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2013-05-21 11:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Rozwalony metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ozz, kobieca psychika jest niezbadana ; ) Ja tutaj widzę problemy z postrzeganiem siebie, dodawać kalorii na pewno stopniowo byś musiała, co na pewno będzie rzutowało na wadzę, no ale - albo rybki albo akwarium, albo na nowo rozkołyszesz metabolizm i naprowadzisz go na dobre tory, albo będziesz żyła w przekonaniu, że 500kalorii wystarcza, by przeży

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2016-01-10 18:11:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 62kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Tobie to jest redukcja potrzebna? Bo ani waga, ani wymiary na to nie wskazują.Może trzeba jakąś rekompozycje robić, ale stricte redukcja to nie musi być dobry pomysł ( zwazywszy na te problemy z miesiączką) i -ale coś więcej da się powiedzieć, jak dorzucisz zdjecia Także dorzucam i nadal twierdze że mogę coś więcej ze sb zrobić, to nie jest mój m

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2018-11-01 08:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Te dni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To, co Ci mogę poradzić, to intensywne cwiczenia przed miesiączką, w ramach relaksu jazda na rowerze i pływalnia. W czasie miesiączki, na początku, dobre są niesterydowe środki przeciwzapalne, np. Naproxen lub Ibuprom, po pierwszych 2-3 dniach - rozkurczowe środki doustne np. No-spa lub Spasmophen Duplex. W razie dużych dolegliwości środki takie j

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2002-05-03 19:23:44 Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    Ło matko. Dlaczego nie miesiączkujesz? Trening na piłce masz, jeśli chodzi o aero, to żaden wioślarz w grę nie wchodzi. Orbitrek i/lub nordic walking. Szkoda gadać... miałam problemy z odżywianiem( na pewno rozumiesz o czym mówie). Od prawie pół roku odżywiam się już normalnie i od tej pory zanikła mi miesiączka. Aktualnie przyjmuje tabletki na wy

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2013-03-27 14:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.

    Post
    Ladies SFD

    Rozkładu BTW się nie trzymasz, codziennie inny rozkład czyli inne kalorie. Nikt ci nie powie co robisz źle jeśli miska jest nie trzymana. Widzę, że rzabba wcześniej wskazała ci rozkład BTW. Co do objawów, może po prostu jesteś przed miesiączką ;-)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 6636 Data: 2015-11-12 07:40:23 Liczba szacunów: 0
  • Brak miesiączki a dieta

    Post
    Ladies SFD

    z Mojej starej diety zrezygnuję , zacznę jeść więcej tłuszczy żeby mi wrócila miesiaczka - bo narazie o to mi tylko chodzi , a jak poczytam i dowiem się wiecęj będe próbować ułożyc jakas lepszą diete.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2012-09-27 14:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak domer, przy problemach z miesiączką potrzebne są tłuszcze zwierzęce, masło, tłuste mięsa, żółtka jaj. Problemem w tej diecie nie jest to, co zjesz wieczorem i "czy to nie za dużo na noc?", tylko sztampowy dobór jałowych składników i mpnotonia. Oczywiście, najłatwiej napisać: kura, ryż, oliwa, bo mamy bwt, łatwe do policzenia (brokuła tu jeszcze

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2016-08-25 06:43:48 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na mase dla 15-latki?

    Post
    Ladies SFD

    A więc więcej o mnie Wiek : 15 Waga : 40 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 79 Obwód pod biustem : 60 Obwód talii w najwęższym miejscu : 58 Obwód na wysokości pępka : 64 Obwód bioder : 74 Obwód uda :40 Obwód łydki : 30 na śniadanie jem kanapki albo owsianke na obiad to co jest, ale najczęśćiej jakiś kurczak, warzywa ziemniaki czy kasze jako przekąskę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2011-01-29 20:18:10 Liczba szacunów: 0
  • wysokie tsh

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie znam ksiązki na którą się powołujesz, więc proszę zacytuj czy autor zaleca leczenie na podstawie parametru wzrost/waga. Bo o tą szkołę mi chodziło. Co do chudnięcia i parametru żelaza: "Nie wszyscy, u których wystepuje niedobór hormonów tarczycy, przybierają na wadze. Niektórzy mogą nawet zeszczupleć, ponieważ spowolniona przemiana materii

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15449 Data: 2009-11-03 16:59:03 Liczba szacunów: 0
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    sluchaj jestes w takim wieku i masz takie cele ze nie warto dokladnie wszystkiego liczyc rosniesz, rozwijasz sie, jestes bardzo aktywna wiec jedz duzo i zdrowo. na diety przyjdzie jeszcze czas chyba ze sobie chcesz na poczatek zafundowac klopoty z miesiaczka

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7014 Data: 2007-10-02 09:16:14 Liczba szacunów: 0
  • wiadomości na temat mety

    Post
    Doping

    Chcialas lektury - masz lekture:) hehe SKUTKI NEGATYWNE: Opis działań ubocznych nie oznacza, że i Tobie się one przydarzą. Aby ustrzec się przed nimi należy przestrzegać dawkowania leku oraz dokładnie wybrać preparat. Należy się liczyć z tym, że efekty uboczne mogą wystąpić po paru latach od momentu przerwania stosowania sterydów anabolicznych. -

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5830 Data: 2006-01-23 11:03:27 Liczba szacunów: 0
  • ból owulacyjny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale mowi ze to typowy bol jak przed miesiaczka czyli wypada na to ze to bol owulacyjny. OBy :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2006-01-01 19:10:20 Liczba szacunów: 0
  • O co chodzi z tą waga?? Kilogram na plusie podczas redukcji :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weź jeszcze pod uwagę, że u kobiet te wahania wody są dość znaczne w zależności od dnia cyklu. Nie waż się przed miesiączką - wynik będzie zafałszowany i po co stracić motywację

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-03-13 15:17:34 Liczba szacunów: 0
  • METANABOL BŁUGARSKI POMOCY

    Post
    Doping

    kiedyś kolega z innego forum polecam mi abym namówił jakąś koleżanke aby poszła do lekarza powiedziala ,że ma problem z miesiączką i musi szybko coś z tym zrobić Ja nei wiem nie udało mi sienamówić Porządne odżywki Kreatyna+Białko+Masówka

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2004-05-16 12:50:48 Liczba szacunów: 0
  • na ratunek metabolizmowi

    Post
    Ladies SFD

    troche platkow, a rano wbij w to ze 2-3 jajka i usmaz sobie na masle sklarowanym :-) Jak chcesz na wierzch daj sobie owoce :-) Jesli teraz uwazasz, ze dodalas tluszczy, to nawet nie chce wiedziec co bylo przedtem... Idz do lekarza i rusz sprawe z miesiaczka, bo ja siem bujalam z tym za dlugo... Z mies nie zapomnij o wolowinie czy podrobach :-)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2012-09-07 21:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Odzyskiwanie miesiączki a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak się odżywiałaś do tej pory ? Miałaś wystarczający poziom tłuszczów w diecie które są niezbędne szczególnie u kobiet do prawidłowej gospodarki hormonalnej ? Od kiedy masz problemy z miesiączką?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2016-07-14 21:27:45 Liczba szacunów: 1
  • waga elektryczna a domowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z doświadczenia wiem, że wagi wskazówkowe pokazują 2-3 kg mniej. Ja swoją sprawdziłam ważąc się z różnymi rzeczami o znanej masie i działa bez zarzutu. Generalnie jednak nie ważę się zbyt często, bo waga to właściwie niczego nie oddaje. Jeżeli jednocześnie odchudzam się i ćwiczę na siłowni to i tak waga w zasadzie stoi w miejscu. Ponadto u kobiet m

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2008-03-13 15:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA Nick Minia93 Wiek 25 Staz treningowy okolo 5lat Waga 83.5 Wzrost 172 Obwody jak znajde miarke Cel redukcja ujedrnienie ciala Stan zdrowia wedlug badan dobre Chorob brak Szwankuje kolano jak prZegina Wady postawy skolioza Alergie mam na parafenyloduamine wiecej nie wykryte Problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia depresja kompulsyw

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 2018-10-10 19:24:32 Liczba szacunów: 0