SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesiaczka

  • CZY KTOS DA MI NADZEJE ZE ZNOW BEDE PIEKNA?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brzucholek a moze to cos z układem trawiennym, np zespół drażliwego jelita...przy tym mogą występowac pokaźne wzdęcia,a tak na mój babski rozumek to wstrzymana miesiączka tez moze miec wpływ ale jak sie badałas i masz pewnosc ze jest ok, to zostaje tylko dieta. Pociesze cie ze ja tez walcze z bębenkiem ;) Zmieniony przez - eolka w dniu 2009-12-01

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2009-12-01 14:00:37 Liczba szacunów: 0
  • redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj! Pewnie Morales opisze Ci co powinnaś zmienić w diecie, ja dodam od siebie, że po powrocie do "normalnej" diety, w której bedzie odpowiednia ilość kalorii okres powróci i bedzie wszystko w porządku. Zanik okresu to fachowo "amenorrhoea". "B adania wykazały, że sportsmenki, które konsekwentnie jedzą mniej kalorii, niż

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2009-08-19 11:33:27 Liczba szacunów: 0
  • redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podłączę się z pytaniami pod ten temat bo mam podobny do autorki problem. Będąc na diecie niskoww, udalo mi się zrzucić prawie 30 kg, miesiączka zanikła w marcu a odchudzalam się od stycznia. Bardzo dbalam o to aby w diecie było sporo tłuszczów, głównie nienasyconych - 03 (3g), olej lniany, oliwa, olej z wiesiołka. Właściwie nasycone czerpałam tylk

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2009-08-19 12:10:16 Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening do oceny + kilka pytań

    Post
    Ladies SFD

    Ale za to wierzysz, że masz zapotrzebowanie, jak przedszkolak? Głodzisz się. Masz skandalicznie mało białka i tłuszczu. Nie masz problemów z miesiączką? :-> I od dawna jesz tak mało? Jeśli jedziesz na takich kaloriach długo to i faktycznie teraz zapotrzebowanie , które dla osoby w Twoim wieku, wzroście byłoby normalne u Ciebie może się nie sprawdzi

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2012-04-19 21:23:12 Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    I nie bierz sterydów bo z miesiączką będziesz w separacji :-) A jak odstawisz i puści to się wykrwawisz %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 12:37:49 Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    Seperacja z miesiączka to się nazywa ciąża :-D 3 lata mój ze mną wytrwał od ślubu. Dzielny chłop :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 12:39:07 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc przy redukcji_asia_n

    Post
    Ladies SFD

    chyba całkiem długo, ale bywa różnie. czasem przez tydzień jem w ten sposób, a potem zapominam o wszystkim i nadrabiam zaległości. Szczególnie trudno jest mi utrzymać jakąkolwiek dietę przed miesiączką, rzucam się na wszystko, a szczególnie jeśli ma to słodki smak. Dzięki za radę z artykułem, przeczytałam go dziś po raz pierwszy, ale najlepiej będz

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2012-03-09 20:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana słodkojada

    Post
    Ladies SFD

    Minęło 8 dni... Plany pokrzyżowała mi ta dziura w brzuchu i miesiączka. Musze poczekać z wizyta u chirurga. Jestem zdecydowana iśc do niego. Jutro zadzwonię się umówić. Na razie wstrzymałam się z ćwiczeniami. Ćwiczę tylko na ten rozstęp. Poniżej zmiany w moim ciele :) Widoczne gołym okiem też. Jako, że mam okres, a chciałam koniecznie się wymierzyć

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2012-09-04 21:47:36 Liczba szacunów: 0
  • od flaka do bohatera

    Post
    Ladies SFD

    czy regularnie miesiączkujesz: nie mogłabyś o tym coś więcej napisać? czy nigdy nie miesiączkowałaś regularnie, czy się Tobie cykl rozregulował po jakimś wydarzeniu, po diecie, czy ograniczałaś tłuszcze, ćwiczyłaś intensywnie? u Nas kobiet problem z nieregularnym miesiączkowaniem oznacza, że nie jeseśmy całkiem zdrowe, organizm sprytna bestia wyłą

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2013-04-03 07:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna i brak efektow, dieta redukcyjna

    Post
    Ladies SFD

    da (chyba, ze "cos slodkiego") Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularna miesiaczka, tabletek brak Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie, rower, sex :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej fat burner treka, teraz nic (d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2012-07-12 20:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dam sie skusic! Byc moze z tym okresem jest tak,ze pojawi sie dopiero po zakonczeniu diety.Poszukaj jakichs informacji w necie wpisujac w google np "dieta kopenhaska a miesiaczka" czy cos w tym stylu...Gdzies mi sie obilo o uszy,ze nie Ty jedna masz z tym problem bedac na tej diecie.I mysle,ze nie ma sie czym lamac,to pewnie jeden z ubo

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 18:39:40 Liczba szacunów: 0
  • ***Mikołaj już w lesie, pewnie ome niesie-DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    jesteś taki niezdecydowany czyzby pierwsza miesiączka ? dobra ide na sanki

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 11:32:50 Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej MiD29 pomiary z 18-tego były robione przed miesiączka więc lekko mogłam nabrac wody , co nie zmienia faktu , ze jakies tam spadki widzę. Odkąd wróciłam z urlopu trzymam czystą miskę (jem duzo ale bez jakichkolwiek grzeszków !) i daje z siebie wszystko na treningach, a efekty same przychodzą

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 15:07:54 Liczba szacunów: 0
  • No i ****,po majówce,wszystkie koksy toną w wódce...DOPING SPAM!

    Post
    Doping

    pepi mi to wyglada na to samo co przezywaja nastolatki przed 1 miesiączką

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 09:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma się czym chwalić, przeziębienie o którym wspominałam ostatnio okazało się kiełkującą grypą. Wyszłam z grypy, załapałam grypę żołądkową od koleżanki z pracy ( jej dzieciaki miały, podzieliła się ;-) ), pozbierałam się po tym, zaliczyłam 2 treningi i bęc: miesiączka. Słaby ten luty, treningowo. Kalkuluję, że we wtorek zakończę damską poniewier

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-25 17:35:42 Liczba szacunów: 0
  • wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

    Post
    Trening dla początkujących

    Od 2 -3 tyg piję dużo czerwonej herbaty. Nie mam spodziewanego okresu od 6 dni :/ Wyczytałam w Internecie że pu-erh może zatkać aortę i zatrzymać krwawienie ale wiecie jak to z takimi informacjami wygrzebanymi, poza tym tylko ktoś takie hasło rzucił bez dowodów... I nie wiem teraz, miałyście problemy z miesiączką przez czerwoną? Pomocy :( to było z

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 06:04:24 Liczba szacunów: 0
  • "Puchnięcie nóg"

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli zbiża się miesiączka to będzie spotęgowane.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2018-01-26 22:39:59 Liczba szacunów: 0
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Natalio, super. Dziękuje za odpowiedź Właśnie dzisiaj robiłam nogi według Twojego planu ! oj pupa i nogi już bolą :D. Co do przywodzicieli i odwodzicieli, to chyba inaczej nie da rady wyrobić te grupy mięśniowe, niż na maszynach ? - tak się właśnie nad tym zastanawiałam ;] ------------- Mam jeszcze pytanko do diety. Ćwicząc Twoim planem, czyli 4

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 22:56:10 Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Ja miałam kiedyś 3 miesiące z przerwami 1-3 dniowymi ;-) Matka na podpaski nie zarabiała :-D Kasza mialam to samo, jeszcze w podstawowce w 5 czy 6 klasie! a ja sie zastanawiam nad sensem picia ziol, skoro sama miesiaczka nie swiadczy o owulacji (PCOS). Ja mam co 50-60 dni (im wyzsza waga, tym rzadziej, z tym ze cykle bezowulacyjne.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 10:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 24 Płeć : kobieta Waga : 63 Wzrost : 165 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasem pedałuje na rowerze dopóki mrozy a późni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2017-02-12 19:55:09 Liczba szacunów: 0