[...] kupa maki i bulki tartej jako panierka, do tego milion razy przepalony olej uzyty do wstepnego opieku:-) Dodatkowo - mięso uzywane do tego typu wyrobow najczesciej jest mielonka a nie rzeczywistym kawałkiem miesa, a do tego pochodzi ze znacznie gorszych jakosciowo elementów drobiu, z większą zawartością tłuszczu lub białka oddzielanego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Tak jak pisałem, najlepiej samemu. Upiecz sobie pierś, zrób kanapkę z tym i z tym. Zobaczysz różnicę. "szynka" z piersi będzie smakować jak mielonka. 3. To wlicz. To, że zjesz to na raty nie sprawi, że "zniknie" czyli nie będzie przyswojone przez organizm. 4. Jeżeli nie są w oleju czy innych zasobnych w kalorie 'płynach' to ok. Ogórek to sama [...]
[...] do diebetykow,przypomina mi sie jak moj ojciec lezal po ciezkim zawale w szpitalu i pani dietetyk w stopniu doktora ulozyla mu plan zywienia szpitalnego,to sie teraz trzymajcie po padniecie.jadlospis:2 bluki(zwykle)+margaryna+ mielonka,obiad:Grysik+syrop owocowy,ogorkowa,kolacjia:2bolki+margaryna+dzem i 2 pastry szynki z indyka,Bez kometarza
[...] terenie i czasami po utwardzonej nawierzchni pokrytej zwirem. Na Drawsku asfaltu prawie nie uswiadczycie. Po pierwszym dniu i 40 km w nogach moje stopy wygladaly jak mielonka z TESCO Druga para butow jakie ze soba wzialem to Puma (rowniez buty biegowe) i tez sie nie sprawdzily. Nie chce z calkiem przekreslac firmy Asics, bo dobrze mi sie [...]
Schabowy czy karkowka to jak najbardziej zalecane zrodla bialka. Mam na mysli przetworzone produkty jak kielbasa, mielonka, glowizna %-) Po treningu odzwyka a pozniej posilek.
[...] w opadzie 4x10,20,20,10 1.(W pracy) 4 kanapki,30g masła,40g mielonki 2.(Cheat po pracy)2 chessburgery,mała cola 3.Po treningu 65g mutant massa 4.Tylko zjadłem jedną bułkę z mielonka i spać mi się zachciało i odleciałem :D A przed sem miałem wypić 30g białka i 25g oliwy Dzisiejsza micha 1.(W pracy) bułka z serem i mozarella i jedna pizza mała [...]
Jest w Polsce break dance ale jest slabo rozwiniety (jak wszystko ) Jaki element hip-hop'u w naszy bogatym kraju jest w dobrym stanie? Rap? Jest pare squadow, ktore dobrze prawia Od czasu do czasu sa jakies koncerty z zagranicy (glownie w stolicy) np. The Beatnuts, RZA. Ale jest slabo... Graffiti? Chlopaki maja malo hajsu na puchy. Chociaz z [...]
Hmm naczytałem się o "bezpiecznych cyklach na anavarze" na anglojęzycznych stronach. Na pierwsze podejście rekomendowali nawet dawki 15-20mg. No cóż, stary chłop, a w bajki wierzy :D Najlepiej człowiek się uczy na własnych błędach (jak np. Mielonka z wątroby po sarmach). Wyniki sprzed: FSH 3,42 norma 1,5 - 12,4 LH 6,78 norma 1,7 - 8,6 SHGB 24,94 [...]
Jestem, wróciłem cały spalony na twarzy i karku od słońca, wymęczony i wygłodzony(brak diety tylko rano czasem jajka a w południe mielonka z puszki z chlebem i wieczorem kiełbasa) Za to teraz to trochę odbiję sobie od jutra wznawiam treningi:)
[...] i wcinam codziennie ,a do szkoły kanapeczka ,raz z smażoną rybką ,raz z kurczakiem ,wołowiną (taka z puszeczki 0bardzo dobra jakościowo ,widać kawałki mięsa a nie jakaś tam mielonka )Zwracam uwagę na węglowodany o niskim IG ,wyeliminowałem słodycze ,frytki ,cole itp. W czwartki robię barki ,przedni i środkowy akton ,tylny zostawiam na piątek [...]
[...] za kilo). To wybiore 3 kilo miesa. Poniewaz da mi to o wiele wiecej. Jak opisywal to Arnold Schwarzenegger, gdy byl w wojsku dostawal mieso naprawde kiepskiej jakosci (jakas mielonka), wiec zaczal zjadac olbrzymie ilosci. Efekty i tak byly;) Wiec nie popadajmy w takie absurdy. Mnie jako biednego studenta nie stac na jedzenie poledwicy wolowej za [...]
[...] pozniej to samo tylko spowrotem. Wyszlismy na droge i zacelismy isc, szlismy az bylo ciemno i to juz dlugo ciemno, mjr byl na tle dobry ze zorganizowal nam kolacje, mielonka i suchary, w kodzie dnia przed 3 wstawil 2, i kazal sie nauczyc dat : PW, rozbiorow, Powst. List, Wstapienie do Nato, Okragly Stol, Chrzest Polski, koronacja [...]