micz

neevsky i micz - można się zgodzić z Wami dwoma. Jedno drugiego nie wyklucza. barano- racja. Żałuję tego naprawdę, że gdybym tyle lat co mam spędzone na siłowni prowadził wraz z porządną michą, to zapewne wyglądał bym jeszcze lepiej. No człowiek całe życie się uczy..Od tego sezony nie będę brał się już za koksowanie bez porządnego i wartościowego [...]

patrze na 1 strone micz na twoje foto i ja sie pytam w czym ty masz problem ? ;-)

patrze na 1 strone micz na twoje foto i ja sie pytam w czym ty masz problem ? ;-) W tym,ze musialem wciagnac i napiac brzuch zeby foto wyszlo ok %-) Jakbym puscil to wygladalbym jak koks w ciazy

micz, gdybym Cie nie znal z oczu to bym powiedzial, ze to nie Ty %-) ofc. zart, forma swietna naprawde robisz postep ogromny, kibicuje dalej i jestem ciekawy co pokazesz na nastepne lato :-)

micz biorac pod uwage wzrost i tak wyglada to na sporo wiecej niz 90 kg.forma bardzo letnia-dobra!

Micz klasa bez kitu,sucho twardo okablowane

Dymq, bardzo fajnie to wyglada. Micz jak nie przestaniesz to odnajde Cie i wsadze Cie w kaftan z wiazanymi rekawkami z tylu bo burzysz mi konstrukcje swoja forma, masz przestac !

Micz ja robię jak Nivix na bf pisał - 15g rozrobione w 300ml wody przed treningiem i tak samo na noc. To pyerdole, też nie wliczam %-)

Zaj**iście Micz:-)) Jak na każdym zdjęciu.

Micz uwazaj aby jakis pajak sie nie pomylil i nie usiadl na Tobie jak na swojej pajeczynie, tyle, ze u Ciebie pajeczynka z zyl Bro ;-)

micz myslisz o jakis startach bo jest kozackooo

Micz pozamiatal. Dziekuje. Dobranoc %-)

lydka konkret.koncz micz redukcje bo szkoda zdrowia a jakie jedzenie pyszne%-)

Micz dla mnie te ladowania przed 'szczytem' to ciemna magia. zawsze najlepiej wygladam z 2-3 dni po jak sie nawp*****lam jak glupi napije. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-17 08:39:33

Micz forma bardzo fajna, ale to nie dla mnie, ja bym sie w takim klimacie zle czul, 100 kilo musi byc, a ostatnio mi pokazuje 110 :-)

Przemo, to trzecie zdjęcie rewelacyjne. Bardzo estetycznie:-)) Micz - nie ma co pisać, warto było czekać na foty. Marcel, zgadzam się, technika na pierwszym miejscu. Z doświadczenia:-)) Choć u mnie technika i masa, to ideał. Rok temu składałem Nacjola na treningu jak chciałem, choć siłowo dużo lepszy ode mnie był (dzięki Nacjol za fajny trening)

i micz i przemo kozackie formy nic tylko zazdroscic :-))

Micz a jak się czułeś na tej metodzie IF bo teraz też jestem na tym i mam okno żywienia 8h,nie miałeś problemów z zjedziemniem tego wszystkiego w te pare godzin?bo ja majac posiłek przedtreningowy i tak cieżko to zjeść i troche żoładek mam na drugi dzień taki zmeczony, ale to pare dni może tolerancja się pożniej zrobi lepsza?

Big jak mi napisales, ze wolisz wiecej miecha to myslalem ze dobrze wygladasz %-) Marian nie pyerdol plegar masz kozak :-)) Micz a jak się czułeś na tej metodzie IF bo teraz też jestem na tym i mam okno żywienia 8h,nie miałeś problemów z zjedziemniem tego wszystkiego w te pare godzin?bo ja majac posiłek przedtreningowy i tak cieżko to zjeść i [...]

Micz kozacko to wyglada. Czekalem na efekt i jest mega. Tez bym sie musial cos wziasc do roboty.