miche

brac sie za miche tzn? jakie produkty bogate są w ten dobry tłuszcz??

To źle wiesz najlepiej zrobić przerwę tyle ile trwał cykl a po tym cyklu nic nie musisz brać tylko trzymaj miche ewentualnie bcaa na katabolizm.

71 kg - absolutnie bez dodatków się obejdzie. Nie potrzebujesz suplementów, przypilnuj michę!

Kreatyna + witaminki ;] Starczy, trzymaj michę ;]

kacper147 Przez jaki okres te 4kg zrobiles?! Ja sie mecze, miche trzymam na 100%, trening dobry taki jak ma byc i ledwo 1,5kg zrobilem >< Vitalmax w prochu bierz, taniej wyjdzie. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-10-09 10:35:28

Albo wziasc sie za miche i zaczac trenowac

możesz tylko trzymać bilans na odpowiednim poziomie. Zdrowie jest ważniejsze niż mięśnie, zapamiętaj. Po zabiegu na spokojnie wrócisz do lekkich treningów i potem znowu na pełne obroty. Naprawde, nie ma co ryzykować, bo możesz potem żałować. 0 aktywności to 0 aktywności, jak będziesz trzymał przez miesiąc czystą michę to spadki powinny być [...]

[...] 2-3 trningi tygodniowo, trening fbw najlepiej - sa w podwieszonych, mozesz tez obadac treningi ulozone przez traktora, w prawie kazdym temacie dotyczacych treningu dla poczatkujacych ktos sie do nich odwoluje. ogarnij miche i sen - uwierz, sam zaczynam i to, a nie ilosc treningow wplywa najbardziej (pozytywnie) na samopoczucie i postepy, pozdr

podkręć miche Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-07-12 23:33:14

pierw się człowieku za miche złap bo masz sporą niedowagę , będziesz jadł to będziesz rósł i nie musisz koniecznie wykonywać jakiś skomplikowanych ćwiczeń

lepiej nie zaczynaj weź się młody za michę

Dietetyk powiedział żebym jeszcze redukował do końca to co mam na brzuchu i dopiero wchodził na masę, co o tym myślisz? Jak dla mnie nie ma z czego redukować, zaczynaj masować aby z głową, trzymaj zdrowa michę i ciesz się masa

Dokładnie jak Mati pisze, często trzymamy ostro michę, wszystko wyliczone... No właśnie oprócz dodatków typu, ketchup, musztarda tu jakiś owoc. W skrajnych przypadkach okazuję się, że niektórzy jedzą warzywa kilogramami nie zważając na to, że to też kalorie i całkiem sporo, wszystko zależy od radzaju warzyw. Najlepiej sosy, ketchup nie wliczać w [...]

jak masz kase to czemu nie ale lepiej kasiore w miche zainwestowac

Sporo wie, ale też chce sprzedać, więc na pewno poleci Ci dobrze, ale ja skupiłbym się raczej na dobrej inwestycji w michę aniżeli suple. Na kreatynę będzie czas. Poczekaj te 3 miesiące chociaż jeśli tak mocno się napaliłeś. Teraz to trochę wyrzucenie pieniędzy w błoto. Aha i pamiętaj, bo te białko takie popularne się zrobiło. To tylko [...]

z twoimi wymiarami to raczej siegnij porzadnie do lodowki i zainwestuj w miche + ew. zwykle mono...

Zwykle w takich przypadkach podnosi się też spontaniczna aktywność, także część kcal przepalisz również na nią, acz oczywiście nie jest to zachęta do takich wyskoków. Ile spustoszenia sieją takie wyskoki odczujesz dopiero, jak potrzymasz kilka tygodni czystą michę i nagle zdarzy Ci się taki dzień/wieczór. No chyba, że jesteś bardzo młodym [...]

Master0- daj sogacza a nie cieszysz miche

człowieku saa napewno nie dla ciebie nie teraz }:-( po prostu wes sie za miche };-)

[...] wrzucić matkę? Słyszałem że.po.metce są zastoje bo to silny steryd i po jej skończeniu podbijają inne środki albo dają na koniec metke jak to widzisz i jakie dawki?..Z tym pasem to u mnie różnie spokojnie jak dbam o.miche schodzi do 90-92cm nawet na.poprzednim cyklu w.pasie mi nie przybyło po.zakonczeniu cyklu teraz trochę doszło do.99