Jak nie dasz rady z żarciem to możesz gainerka zapodać i białeczko jakieś i na razie to wystarczy. Z kretką jeszcze bym poczekał. a jaki gainerek to nie wiem, staram się trzymać michę. Powodzenia i przyrostów życzę
patrząc na twoje wypowiedzi to stwierdzam ze nic ci nie urosnie a i jeszcze sobie problemów narobisz, zostaw koksy weź sie za michę bo inaczej nic z tego nie bedzie
Mhmm ;d trochę zgaszony no ale dzięki tak czy siak za odpowiedź .. chodź muszę tez coś sprostować Wracam do ćwiczeń przez pewien czas wg nie zajmowałem się tym dla tego tez dodałem ze biorę wyżej wymienione suple bo zacząłem, brać od nowa natomiast Dieta jest utrzymywana i właśnie nimi dopełniam michę ;].. To jeszcze pytanie jak ktoś będzie tak [...]
Dzieki pamieci miesniowej jest mozliwe szybsze wrocenie do dawnej formy, tylko problem taki, ze musisz trzymac miche, dbac o regeneracje i dobry trening. zdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jak myślisz ze spalisz tłuszcz ?? musisz mieć deficyt . Jak dobrze będziesz trenował to i miche trzymał to nie spadnie masa . Poza tym mówisz ze chcesz przytyć teraz spalić tłuszcz ;) obierz w końcu cel :p . Może daj zdjęcia do oceny to sie zobaczy czy masa czy redukcja :) . Pewnie wyjdzie na to ze i tak pasuje masować
ewentualnie 2xCP albo moze CP + mono ... ale najpewniej by bylo klasycznie jak kolega wyzej wspomnial puche mono plus miche pilnowac i powinno byc w porzadku ...
to czy przybierzesz smalcu czy miesnia zalezy od diety a nie od samego bialka... poza tym w lape to mozesz komus dac czy obwod ramienia to jakis wyznacznik zaawansowania sezonowego czy jak? ogolnie patrzac po suplach stwierdzam ze dobrales je bez glowy, ale to twoj cykl trzymaj dobra miche bo to podstawa, bialko to tylko dodatek
poprostu trzeba wziasc sie za miche i przylozyc do treningow, a nie jak polowa forum(nikomu nie ublizajac) 10 cykli, tren, antek, aga itd. a wyglad --> Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-10 20:41:53
Badania badaniami, ale sporo osób tak robi i ciacha się jak trzeba. Nie mówię już o 3/4 US Kulturystów, którzy jedzą produkty no carb i no fat, tak tak mają dużo więcej chemii i żyją. Kaloryczność jest ważna, a lajty tych kalorii nie mają. Zresztą należy się jako jedyna przyjemność na redukcji, do tego redukcje typu 0 bilans, albo -200 kcal nie [...]
Wez sie za miche.To ze jesz duzo nie znaczy ze kilogramy beda szly do przodu. Narazie lektura http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html pozniej suple
pierw obiecaj, ze wezmiesz sie za miche ! a potem 1-6 meta 20-30mg ed 1-10 cypio 400mg tyg rośnij zdrów Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-05-09 23:00:12
on ma sie nie naoglądac balboy tylko arnoldów "widocznie akceptujesz siebie takiego jakim jesteś inaczej byś wziął się za michę i treningi" dokładnie! nie miałeś widac potrzeby zmiany swojego wyglądu, ani zaczepek silniejszych od ciebie zatem nie masz motywacji, tak to widze, zrób jak Ci radzę ja i inni, dodaje od siebie j/w pumping [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
musisz ogarnac miche tym bardziej jak piszesz ze masz sklonnosci do tycia sam trening nie wystarczy masz nizej link z opisem jak nalezy sie do tego zabrac http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html