Dzieci kiedys nie bylo stackow, wiekszosc walila cykle na mono. Kup zwykle mono np. vitalmaxa, czy olimpu obojetnie wszystkie tak samo dzialaja a reszte kasy zostaw na dobra miche czy witaminki. Ostatnio robilem cykl na cloucie i noxpolde, pozniej zrobilem taki sam tylko ze z mono. Szczerze roznicy nie widzialem. Moze poza roznica w kieszeni.
No i tym przypadku pasuje jak ulał Wez sie za miche o wieleeeeeeeeeeeee za wczesnie nawet na nitrobolon Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-11-03 23:27:48
prop solo dla ciebie nic wiecej, dograj miche wrzuc aeroby i bedzie dobrze. z T3 daj sobie spokoj to nie cukierki Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-09-23 21:46:44
może ktoś się jeszcze wypowie ew poda jakiś dobry spalacz który pomoże zrzucić sam tłuszczyk? Moim zdaniem spalacze to gowno, szkoda zdrowia na to. Zacznij biegać ogarnij miche a efekty bedą :)
Sporty walki to nie kulturystyka :) Każdy chciałby dobrze wyglądać ale sporty walki to sporty walki. Pewnie nie masz nadmiaru kcal i dlatego nie rośniesz.deficyt/ektomorfik i równa się to co się równa. Doświadczenie też ma w tym znaczenie.. metoda prób i błędów aż dochodzi się do momentu kiedy zna się już swój organizm i wie co trzeba robić. [...]
każdy ma jeden ma lepszą, drugi gorszą genetykę ale coś nie chce mi się wierzyć że ważąc 73kg przy 172 cm wzrostu nie jest w stanie więcej z siebie wycisnąć... jeśli ma dobrą michę to może być problem z treningiem lub regeneracją
Nie zrozumiałeś. Jak będziesz trzymał michę bez picia w ogóle i będziesz na zero, też nie utyjesz. Jak nie będziesz i będziesz na plus bez picia w ogóle, też utyjesz. Co więc w tej kwestii zmieniło, czy zjesz x kcal z lodów, czy wypiłeś x kcal z alkoholu? Nic. Nie ma znaczenia, czy kalorie z alkoholu konkretnie mogą być magazynowane, czy nie, bo [...]
IMO nie zmienisz tego pisząc durne posty typu "znowu nastepny który pomylił działy" uskuteczniasz tym moim skromnym zdaniem normalny regularny spam A co, może pogłaskać po główce i powiedzieć " chłopczyku chłopczyku, weś się za dietę ", albo " bierz się za michę " ? Czym się różni mój post, od postów które są tam [...]
[...] a jednocześnie zeby masa mięśniowa sie budowała ? " - nie ma takiej opcji, albo robisz redukcje i pilnujesz mięśni chociaż i tak cos poleci, albo robisz masę, trzymasz miche ale i tak cię zaleje trochę albo bardziej w zależności czy jesteś ekto czy endo. Poczytaj najpierw i powodzenia, oby to nie było kolejne przyrzeczenie noworoczne. [...]
oni po prostu maja za***iste geny Albo miche trzymaja A Doda to sobie Synthol w cyce walila i szpanuje teraz Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-05-21 23:15:23
[...] najlepiej nakręcają metabolizm. Im więcej mięśni naraz trenujesz tym szybciej spalasz. Oczywiscie intensywnośc musi być odpowiedni o dobrana. Jak będziesz kontrolował miche to powinieneś być zadowolony. Nie da sie pracować nad siłą, "rzeźbą" i masą jednocześnie. Jak sie nastawisz na jedna opcje to druga zostanie w tyle. Jak [...]
Ale ja już mam tu wliczony deficyt 20 procentowy więc na razie będę się trzymał tego jest to moja pierwsza dieta więc nie chce kombinować tylko nauczyć się trzymać "michę" i przede wszystkim kcal Zmieniony przez - ddk90 w dniu 2017-11-07 13:18:54