miche

trujka jeszcze jedno pytanko Czy jest sens kreatyne mono na ten cykl ? oczywiscie trzymał bym miche

chlopaczek 20 lat, 70kg wagi i chcesz juz sito robić z dupy ? nieumoralniam bo zrobisz jak zechcesz ale towar nie zrobi za Ciebie roboty, miche pewnie masz nietaką jak powinienes i stad braki w przyroscie masy/zalewaniu

80 za Capoeirę 100 za Punchera 180 zet to mniej więcej 20% mojego miesięcznego przychodu. A jeszcze zapłać czynsz, podatki, michę, no i okazuje się, że samymi sztukami walk człowiek żyje :D

Kto nima kasy ten nima masy bierz się za miche.ja na twoim miejscu poleciałbym 1-10 prolke 100mg e5d i 1-4 mete 20 mg ed ale to tylko moje zdanie

[...] nastolatka w domu katowalem kilka lat dzien w dzien bica do tego bez zadnej sensownej suplementacji %-) Od ok 5 lat staram się ćwiczyć z głową, mam wiecej sprzetu, trzymam miche, dbam o regeneracje. Krzykacz co masz na mysli z tymi osiagami? Jak progres wygladał? Czy jakie max wyniki siłowe sa? Cwicze w domowej siłce, nie robie masówek ani [...]

j/w. Na początek utnij te 300kcal od zerowego zapotrzebowania, a później ucinaj dopiero jak przestanie lecieć tłuszcz. Nie patrz tylko na wagę, a również na wymiary i lustro, bo nie kiedy waga może stać, w miejscu, a cm uciekać ;-) Trzymaj michę, wyeliminuj słodycze/fas foody.

Do zera bym nie ścinał objętości z ud gdyż po prostu wytworzą sie kolejne dysproporcje. A co do samej "michy". Nie warto zawsze być na 6+. po prostu staraj się zawsze na te 4 a gwarantuje Ci że w dłuższej perspektywie będzie łatwiej utrzymać założenia. Staraj się swoją "michę" na tyle urozmaicać aby była ciekawa, dawała Ci sporo przyjemności a [...]

Po co mi te cukry proste ? no niestety dla smaku - wiesz michę trzymam od około roku raz bardziej czystą raz mniej i bronie się jak mogę żeby nie zbrzydła totalnie - co do tego tłuszczu to mogę tak zrobić weź mi tylko wytłumacz o co chodzi z tym odjęciem tłuszczu w DT - żebym wiedział czemu to służy - zawsze się może do edukuję Zmieniony przez - [...]

Okej :) w takim razie będę starał się trzymać michę i trening, a odezwę się w październiku kiedy będę przybliżał się do zimowego masowania :) Dzięki za odpowiedzi :)

yyy przytwoim wzroście to 40 w łapie masz do lipa na sucho wiec bierz sie za miche ! i rób nogi i łydki bo bedziesz jak jonny bravo laska sie oprze i sie wy..biesz za towar sie niebierz bo tylko stracisz kase pozdr..

[...] postu sa 3(znaczki) ten srodkowy to opcja edycji.. poza tym fajnie ze robisz cos dla siebie i w ogole chcesz cos ze sobą robić, za to juz duzy + :) tylko ogarnij lepiej miche, pozmieniaj tą kolacje i po treningu tak jak pisalem daj zrodlo bialka inne moim zdaniem i dodaj wiecej warzyw, a powinno byc ok.. zebys zwiekszac mase równiez bilans [...]

Michę dopinam na ostatni guzik a do planowanego kłucia czasu jeszcze trochę zostało, więc jest jeszcze czas na ew. poprawki ;)

[...] o posilki itd. do diety juz chwile sie przygotowuje, mozna powiedziec, ze od poczatku jem z glowa, ale teraz juz czas najwyzszy troche bardziej na powaznie zabrac sie za miche hehe :) Pawlo u mnie nie tak trudno o tluszczyk niestety.... no zobaczymy gdzies po 2 tyg co to bedzie, bedzie malo to dorzuce. Myslalem jeszcze nad zakupem bialeczka [...]

rozumiem rozumiem, a za granica bedziesz trzymal miche, chodzil na silke czy praca ci to uniemozliwi ???bo jesli mie bedziesz cwiczyl itp to moim zdaniem nie ma sensu robic cyklu

[...] Spróbuj jako tako ją prowadzić, przynajmniej wiedzieć ile czego musisz jeść etc. A teraz spróbuj sobie np jabłczan Z abnexenu wyszedł dosyć tani. A jak chcesz jakiś stack kreatynowy to 100% Pure power będzie znakomity. I naprawdę nic więcej ci nie trzeba. Trzymaj miche a efekty będą

**** synu wez się lepiej za miche a nie za mete! Myślisz ze jak wezniesz 100 tab mety to zaraz będziesz koksem? Na to pracuje się latami...

weź się za michę diety jeszcze nie rób lecz jedz jak najmniej przetworzone i pożywne rzeczy i masuj

[...] osobno, zapewne na poczatek bedzie to rowerek zeby jak najmniej obciazac stawy, tutaj tez dodam ze klasyczne mozolne kardio, interwaly na razie nie wchodza w gre. To tyle jesli chodzi o trening, jesli chodzi o miche nie wkleje bo jeszcze nie zaczalem natomiast chce sobie zrobic detoks i jesc przez kilka tygodni tylko czysta michce(btw lubie to)

Miche mozna przekombinowac, zastanawiam sie nad aero 6 x tyg.Nie wspomniałem ze duzym problemem jest siedzaca praca, za mało ruch :)

trzeba sie wziasc za miche ewidętnie 27kg nie dowai to sporo