miche

/SFD/Images/2016/4/22/83ee9c3bc2884d1697684576189beb41.jpg Dzień 16 i 17 Te 2 dni były bardzo ciężkie zarówno dla mnie, jak i mojej wątroby :-) Były również odstępstwa od michy w postaci 4 ciastek i chyba 5 kawałków mięsa :)) Wypić wprawdzie dużo nie wypiłem, ale jednak po takiej przerwie, nawet taka ilość zrobiła swoje, i dzisiaj nie mogłem [...]

pewnie że można, tylko trzeba mieć miche ogarniętą; ale po co ? lepiej towaru d**ebać ;-D

wez zrob calej sylwetki i miche zamaz tylko bo ty jestes k***a olbrzym ty;lko tego nie widac jak w takim przyblizeniu dajesz. forma jak zwykle king kong..pozdrow chlopakow!!! i bedzie lepiej widac te kable na barach jak u paula dilleta%-)%-) Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-07-03 13:58:13

Łapa lekko ponad 47, pasa dawno nie mierzyłem, ale na pewno nie mniej niż 85 :-) Pewnie + - tyle jest. Wyczyściłem michę i zamierzam do marca lecieć z jakościówką, a później coś dociąć. Zobaczymy jak to będzie :-> Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-07-25 16:06:46

Dzięki Obliques, że zajrzałaś mnie skontrolować. :-) Własnie z tym chlebem to nie wiem, jaki tutaj mam wpisywać w michę, bo to jest chlebek pieczony przeze mnie na zakwasie żytnim, z udziałem mąki żytniej pełnoziarnistej i mąki pszennej pełnoziarnistej + jest też trochę zwykłej pszennej. :-? No nie zawsze też mam czas upiec ten chleb, dlatego [...]

stud to nie jest smieszne a z twoja masa to bym bral sie za miche a nie pisal glupoty w spamie pozdrawiam

8 dzień Wczoraj był dziś odpoczynku i regeneracji , w sumie zakwasy ostre mam na bicepsie i klatce piersiowej. Micha trzymana na poziomie. Dziś przyszedłem ze szkoły i spałem 4h a teraz skończyłem się uczyć no ale taki urok matury... 9-10 dzień Tutaj daje wpiske na dzisiaj oraz jutro iż są to dni aerobowe. Dziś (Środa) mam zamiar zrobić 40minut [...]

solaros - Michę wrzucę na wieczór bo teraz nie jestem na swoim kompie . Marian no moim zdaniem narazie tak nie ma co myslec o redukcji tylko trzeba masowac Też jestem tego zdania obecnie nie myślę o redukcji tylko o masie. Jeszcze parę kilo trzeba wbić ------------------------------------------------------------------ Micha posiłki będę zmieniał [...]

ile jeszcze tych przysiadów bedziesz robił ?? strasznie chude nogi, palisz miesnie. Nie ilosc a jakosc !! I wez sie za miche !! I ta morda... Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-23 19:34:11

siemacie koksy kto dzisiej skacze po miche? bo głodny jestem!

No upddate'a foteczek z dupkami Wiecie jak mnie dziś zamurowało w budzie - patrze, a gościu z mojej klasy na przerwie wyciąga sobię widelczyk i słoiczek z sałatką ryżową Widać są jeszcze normalni ludzie u mnie w szkole . To ja też wyciągłem swoją michę, choć jeszcze to nie była moja pora i razem wcinaliśmy Wszyscy taaakie gały na nas. Heh, [...]

ja też przez pierwszy rok bez michy ćwiczyłem...ale gdy przypilnowałem miche to wg inna bajka..naladować sie weglami i te sprawy

taa oczywiście z tą czekoladą to chodziło mi o to że jak cały czas trzymasz miche na dobrym poziomie to raz na jakiś czas ta czekolada ci nie zaszkodzi

Kilka imprez ; ) Hehe, trzymaj michę, a zobaczysz jak poleci :) Możesz wrzucić jak ćwiczysz, ile serii, ile powtórzeń :) Wiesz nigdy nie zobaczysz "ile jesteś wstanie wycisnąć samą michą", gdy jej nie trzymasz :) Bo bieganie sobie daruj, chyba że lubisz to na prawdę jako dodatek. Ale z dobrą miską i treningiem siłowym wiele można :) I pomimo [...]

Jest mnóstwo na sfd gotowych planów treningowych i domowych też :) Fajnie by było, gdybyś zaopatrzył się też w stojak, wtedy będziesz mógł trochę urozmaicić trening :) Poczytaj w treningu dla początkujących, na pewno coś znajdziesz :) Co do tych węgli, zaraz zerknę w michę ;) - no tyle ziemniorów to się nie dziwie :) staraj się tak rozbić węgle, [...]

luksus pewnie teraz sie poleruje przy fotach lece na miche joł

ide po miche z dobrym zarciem bo rybami szynkami pomidorami i chlebem ciezko sie najesc

czesc asy jestem po robocie, nadrabiam miche, głownie bialko

Nie czuje podlewania po 750 mg mixa o ile mam miche dopięta i kręce aero. A na śmieciowym żarciu podleje mnie cokolwiek bym nie wbijał.

dobra ide, pje miche i trza iść coś pociskać