miche

Się wie mistrzu ! Dziś nietreningowy - wieczorem wrzucę michę z dziś

[...] Biegam 3x w tyg w dni treningowe (Pn-Sr-Pt) ulozylem diete z przewazające iloscia kcal przy czym białko wyszło poza norme ale mysle ze to nie jest większy problem gdyż miche nie zawsze równo nakłdam Tytaj dietka: 7:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 200g Bułka grahamka - 50g Oliwa z oliwek 10g 10:00 Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] chorobie odpuścił nitro, a zaczął nabierać masy, niekoniecznie czystej. Faktyko nitro 2 nie daje kopa,a pompa dobra. Tylko że musisz mieć tez co pompować. Proponuje gainera (nie narusza tak organizmu) szczególnie jak jestes po takiej kuracji. Zarzuć miche, dopij gainerem i jakieś witaminy, a potem nitro, zregeneruj organizm najpierw. Powodzonka

Rybas - tylko, żeby ta rozpusta nie szkończyła się na pogotowiu z przejedzenia Widziałem już takiego agenta, który wizął się za miche po redukcji Dajesz!

Zależy mi by z 61kg dobić do chociaż 75kg . Nie musi to być jedzenie najwyższej klasy itp. Spokojnie może być tłuszcz. O motywacji nie będę więcej pisał, zapewniam że są ludzie którzy mają jej wiele. Czasem mam problem by zjeść chociaż michę zupy czy czegoś w podobnej ilości. Rzadko się zdarza wilczy głód.

[...] do picia, witamina b6 , plus tabletka cynku a te dort drill jak jakies klasy dla dzieci do grania, głupio się czzuje robiąc je , ale na nogi wchodzi Lee tez bym mial miche zaplanowaną i wszystko gdyby kasa była, a tak to wygląda niezbyt godnie, na ubogo soga jeszcze chyba ode mnie nie dostałeś , łap Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu [...]

a jeżeli ktoś waży 11 kg mniej niż kolega To niech sie bierze za miche Poza tym waga nic w sumie nie mowi, chodzi o jakosc - ze zdjecia wnosze ze za duzo miesa na tobie nie jest. bo jak pisałem przestałem się opinią lekarzy przejmować wiec jestes glupi po prostu, powodzenia za 10-15 lat Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-26 02:06:33

[...] aero poszło wyjątkowo gładko, aż dziwne, przed zapodałem 15g bcaa i 10g glutaminy, miałem próbke glutaminy xtra z Activlab'a, smak okropność. 65 minut poszło a nawet zastanawiałem sie czy nie wydłużyć bo lekko było. No i to w sumie wszystko co fizycznie na tym redu mogłem zrobić, teraz utrzymać tylko miche do jutra i zrobić fotki. Pozdrawiam.

[...] zgon...cos mi se z cyklem przestawilo i nie dosc ze dostalam okres o tydzien z wczesnie to jeszcze z jakimis bolami mdlosciami i totalnym brakiem sil...nie wiem miche trzymam trenuje wiec za co taka kara micha:jak we wtorek ***************************************************** treningI dzis: 1. rdl 5x5 45x5/50x5/55x5/60x5/65x5 2a. [...]

[...] instrukcje Powiesz mi ze jak ktos kupi spalacz z ebaya to tez zje od razu cala paczke, bo do jutra musi miec kratke na brzuchu? Przestan. Jak ktos jest *****em to i po wykldzie jaki udzielisz mu w sklepie zrobi swoje, tak samo jak wiekszosc malolatow z dopingu, ktorzy przychodza po rady, dostaja je (czyli wez sie za miche )i tak robia swoje.

powiem Ci tak, polecam horse power kreatynke, zainwestuj w nią a zamiast carbo, bcaa xplode (olimp) i trzymaj michę !

Witam Ponownie! Przepraszam, że po tak długiej przerwie, ale po 3 tygodniach dopiero wróciłem do Polski(z kolegą się w trasę TIRem wybrałem do Hiszpanii.. tylko, że potem do Anglii i znów do Hiszpanii- trip fajny, ale żeby 3 tygodnie?). Mniejsza o to;) Posiedziałem chwilkę, pogłówkowałem, przeanalizowałem moje możliwości czasowe, finansowe oraz [...]

Ja spadam na zakupy..bo pare rzeczy już mi brakuje aby trzymac miche narka

ja też przez pierwszy rok bez michy ćwiczyłem...ale gdy przypilnowałem miche to wg inna bajka..naladować sie weglami i te sprawy

Dieta - fundament ;D Trzymaj miche a efekt powinien być dobry ;) a nie zamało capsów Kreatynki ?

[...] siłowe oraz wbicie wagi nie zalewając się tłuszczem. Cieszę się z tego, że słysząc komenatrze wielu ludzi ("CZŁOWIEKU ! Są wakacje, na choy ćwiczysz i trzymasz tą miche ?! - Trzeba się bawić !!!") robiłem swoje, a efekty już powoli widać (bazuję na opinii znajomych i swojej). Wiele ludzi, znajomych i nowopoznanych twierdzi, że [...]

ooo to widze bylo ladnie, miche sie nadrobi , ale przedramie i biceps naprawde mocne. heh trzeba bylo dac z siebie wszystko i bylbys punktem kulminacyjnym wieczoru :)

[...] poniosło do tamtego typa ale taki nawyk . " "Nie chodze do fitnes clubu, s******lać " twoje wypowiedzi świadcza ze nim do wielkich osiagów dojdziesz ktos ci miche oklupie, bo bardzo nerwowy Pan jestes chyba. Musisz troszke przyhamowac z tą drażliwościa bo tacy charakterni szybko dostają po buziach, a poki jestes młody to mozesz [...]

Jak bedzie trzymał miche to myślisz ze taka czekolada mu zaszkodzi?

nie rozumiem jakie to ma znaqczenie za michę sie trzeba wziąć a nie wróżyć z fusów w tym wieku