miche

Ty to się lepiej za michę weź wieszaczek

[...] cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct i jakis miesiac po, zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze dorzucic wlasnie jakiegos spalacza. dobrze kombinuje? aeroby 3-4 w [...]

[...] cel mamy podobny...koncze cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle. Trzymac tak przez jakis miesiac a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze dorzucic wlasnie jakiegos spalacza. [...]

zrób tak Kup mono 35-45zł kosztuje, efekty bedą, pieknie rok bez supli to jest coś, sam monohydrat wystarczy. trzymaj michę, mono ma moc;)

opcja 3). Jak weźmiesz się za michę.

wez sie za miche, bo cos mi sie zdaje ze wiecej kasy ładujesz w SAA nic w jedzenie

Adzik po to takie wymysły nie lepiej ułożyć konkretny trening ? i trzymać chociaż w miarę miche %)

http://www.sfd.pl/Deka_%2C_Pierwszy_cykl_._Jak_-t471463.html KOLES CO TY ROBISZ WES SIE ZA MICHE Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-08 13:13:48

bery - miche mam na bum cyk trening tez jest spoko. a na odzywkach sie fajnie cwiczy mi. taka dodatkowa motywacja

kosego za "michę" to ja się brać nie muszę bo jem wystarczająco a jak nie pomożesz to nie pisz bzdur!!

czego kvrwa miche cieszysz dawaj mi nalesniku link do sprawdzonego antywira od razu z cd-keyem a jak sie nie znasz to spjerdalaj do michy

Kuba trzymam kciuki za zdrowko ja wlasnie wstalem sobie i zaraz za miche sie zabieram bo plany sa ambitne +4cm w bicu do lipca

Lec dalej z soczkami Wrzuc na noc 2x ferwex i to samo rano. Jak masz to nawet teraz tez zapodaj , pozniej na noc i rano i jutro bedzie ok. Silownie odpusc na 2-3 dni. nie oslabiaj dodatkowo organizmu. miche staraj sie przypilnowac

Kiedys sie dobrych pare lat cwiczylo, ostro miche trzymalo, a na samym koncu myslalo o temacie, a teraz sie bije strzal za strzalem na samym poczatku, w wieku 17-19 lat i EWENTUALNIE mysli o cwiczeniu...to co ku**a bedzie dalej??? :/

Bo nie masz się czym chwalić... Weź się za michę . Co do nóg. Jeśli słabo ćwiczysz nogi / wg nie ćwiczysz - nie licz na duże przyrosty reszty ciała. pzdr

Poczytaj i weż sie za miche i nie prowokój

siodema zrobisz 7kg po 7 tygodniach cyklu a nastepne 7tyg trzym miche. fajne slodkosci zajadasz mmm :)

polec standardowo prop z winkiem jak sie tak uparłeś tylko miche dopracuj.

Na taką sylwetkę pracuje się latami. Bądź cierpliwy, nie ma szybkich efektów. Ja bym na Twoim miejscu zrobił tak: Jeśli chodzi o michę, na razie trzymaj się 10 wskazówek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jeśli chodzi o trening, to zacznij ACT [...]

Kamil chudo. Wez sie za miche