miche

wez sie za miche lepiej !!!!

Za miche sie chlopcy wezcie i tescia zeby nie byl fake i jazda a nie igf

przepraszam za spam ale ta wypowiedz jest kosmiczna "Też się zastanawiam nad kupnem czapki animala. " waszka miche masz konkret tylko wegli za duzo.

to jeszcze raz ja tylko jezlei bede trzymał dobrą miche to skoczy mi masa?:> bo chciałem troche przybrac kg i rozbudowac mieśnie ?i jak to jest z tymi powtórzeniami , w każdym ćwiczeniu na każdą partie robic na wytrzymałość?

wstawac i za miche sie brac!!!!!!!!!!!!!!

mowie ci wez sie za miche a nie fotki bedziesz wrzucal

Jak bym widzial swoja miche Jem wlansie to samo predzej 2jaja teraz owsiane na mleku

petras wejz sie za miche a nie pier.... ol

Witam, piszę w imieniu kolegi o sprawdzenie dietki. Trochę informacji o kumplu: Wzrost: około 190 Waga: 92 kg Chciał rozpisać dietkę na sucha masę, dlatego w ciągu dnia dostarcza 4-5g węglowodanów na kgm. Nie chce się zbytnio otłuścić. Oto jego dietka: 1.Posiłek (7:00) Mleko 2% -500 g Płatki kukurydziane - 130g 2.Posiłek (10:30) Chleb razowy 100g [...]

A moze uloz pozadna diete? trening daje duzo, jak sie ma odpowiedni, w takim wieku zamiast za suple, wez sie za miche. Gainbolic6000 moze zostac w ramach uzupelnienia brakow w diecie-ale to gowno, same cukry proste, ubogie bialko. p.s @up-Gainer nie zastepuje posilku, a jest uzupelnieniem.

było nie chlać tyle :D myśle ze nawet do miesiąca odrobisz wszystko tylko trzymaj miche pzdr

nikt ci nie odpowie na to pytanie nie wiadomo jakie masz predyspozycje genetyke itd trzymaj michę ćwicz odpoczywaj i rośnij ;) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-29 19:49:46

Pepin bierz się porządnie za michę i za tren. Będę śledzic. Zdrowia

Grzechu ty sie za miche wez lepiej a tak na powaznie - jedz fronta j.w. i bedzie pieknie

jak dla mnie przepis rewelacja, ostatnio zrobiłem całą miche i miałem na kilka śniadań, wcinam je z jogurtem naturalnym bo redukcja

Macieja, tyle to ja zrobiłem bez Mety. Weź się za michę. Nażarł się tabletek, popuchnął wodą i myśli że koks.

Ty nie łaź po lesie tylko za miche i na silke tyrac

ja i tak wiem ze miche trzyamlem dobrze i poszedl sam miesien a ten tluszcz na brzuchu to tylko organizm sie broni przed zimnem

witam dorzuć zma i witaminki i bendzie git, trzymaj miche.

[...] ze dlugo trzeba brac to raczej mit zwymyslony przez kogos a powielany przez wiekszosc "znawcow" na forum hmb dlatego do bani, ze jest to malo efektyywny suplement, efekty mizerne do wlozonych $ wez zrob na razie sobie cykl na kreatynie poczytaj troce bo wiedza kuleje, trzymaj miche a pozniej jak sie doksztalcisz sam sobie cos wymyslisz