A JA BYm dla odmiany zrobil cykl klasyczny jak malo kasiorki kupilbym jablczan (jakie firmy wolisz) bez zadnych zabawek na pompe bo da sie masakryczną pompe uzyskac bez aakg tylko tego nie wiesz do tego kupilbym BCAA i trzymal miche i pujdzie masa i sila nie ma bata xp - szmelc
Widac ze jestes zielony, na moje oko-wstaw tutaj diete i trening, my pomozemy w niedociagnieciach, kreatyne sobie odstaw. Gainer moze byc dla uzupelnienia diety-ktora pewnie narazienie istnieje:) ALe raczej bylbym za tym, aby kase wydac na miche
Marta, Ten plan jest ciężki do ułożenia. Jak czytam post o nim to mam wrażenie, ze jestem jakiś cofnięty, bo nie kumam ale postaram się coś z tego ukleić i dam do sprawdzenia Michaiłowi i reszcie speców od treningu Pure, trzymaj miche
bierz większe opakowanie bo bardzij się opłaca. Zrób 6-7 tygodni cykl 10g dziennie. A co do gainer no to są lepsze i w podobnej cenie Lepiej już Gain bolica Dodam ze jest to moj 1 cykl na kreatynie, wiecj powinno ladnie klepac Będzie kopac jak będziesz trzymał miche
[...] w rzadku juz dawno sa nie modne Zwykla forma kret ze stackiem daje bardzo dobre wyniki, nie zaleznie czy to 1, 2 czy 8 cykl, wiec jesli ma kase , dlaczego nie? Bierz 5g krety rano i CP przed treningiem tak z 30min. Chyba ze koniecznie chce krete po 3g brac. Co do cyklu, trzymaj miche, mozesz dokupic witaminy, mineraly i ZMA i bedzie git majonez:)
Osobiscie nie jestem zwolennikiem carbo i picie go po treningu konieczne nie jest, lepiej gainera. Ale calosc jak najbardziej ok. Teraz jedynie zadbac o miche i bedzie gites majonez. Ja osobiscie bym do krety dodal stack, ale to tylko moja pieprzenie
to było do Łukasza :P Durma haaaa jesteś ode mnie wyższy aż o 1cm a lżejszy o całe 3 KILO leszcz Ale ze Śląska a to się ceni ...bo na rudzie fajnie jest idzie się nadupić fest za 5zł abo 3 jo nie umia trefić w drzwi... dobra ide robić michę. coś słabo spamujecie bo mogę edytować Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-10 19:38:52 Zmieniony [...]
[...] bo do takich wymiarow, to mozna i na koksie nie dojsc... a co do kwestii talentów , genetyki mjś oczywiście uważam , że masz troche racji, ale skąd wiesz , że on trzyma miche itd. a propo nauki dałeś dobre porównanie , bo uważam , że każdy jest w stanie się przygotować i dostać dobrą ocene. Nie każdy jest super mózgiem i nie każdy jest [...]
[...] Tak, tak Ci mówie, bo tak jest. " Nie ma mniej lub bardziej zdolnych dzieci" Oczywiście, że są. Oczywiście, że jest pomiędzy, ale skąd wiesz, że jego dotyczy akurat pomiędzy ? Teraz akurat rozmowa toczy się o osobie trzymającej miche, trenującej, koksującej ale nie mającej przyrostów. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-11-11 01:07:17
[...] zakupic bialko i BCAA jako antykatabolik. Dieta redukcyjna wcale nie jest zla, jesli sa ja odpowiednio ulozy pod siebie. Zamiast jesc suple, proponowalbym zaopatrzyc sie w dobra miche, nie musi to byc rygorystyczna, wyznaczona co do grama, ale musi spelniac zalozone cele. W razie pytan-wal. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-11 06:03:26