michail

Coś w kolorze: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I jeszcze: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Shin-na Twoje specjalne życzenie:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37689 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No to pomyśl ile mógłbys osiągnąc porządnym planowym treningiem i dietą???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Proszę bardzo Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No to może: 1-nogi+brzuch, 2-wolne, 3-klatka+trice, 4-plecy+bice, 5-wolne, 6-barki+brzuch 7-wolne, albo Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

1-nogi+brzuch 2-wolne, 3-klatka+brzuch, 4-plecy+bicxe 5-wolne, 6-barki+trice 7-wolne itd, itd.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Tego nie wklejałem, bo nie ma do końca pewności, czy to jest własnie Vince Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wiesz-sami webmasterzy stronki, z której jest to foto-podpisali je "nieznany" Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A więc Michail ćwiczę od ponad roku ale nie zawsze regularnie kondycje mam raczej dobra i żadnych przeciwskazan lekarskich. Moim celem jest wyrzeźbienie brzucha zeby miec kostke.Czasu jak narazie mam dużo bo są wakacje a sprzęt taki jaki sie da zmiesci w piwnicy tzn cala maszyna hantelki itp. Pozdrawiam MeFiStOs

michail- wiesz moze ocenaisz go na sąbyy ale rezultaty przynosi. hans- nie zaczynam kalki ropietkami zaczynam wyciskaniem. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

dobrze Michail to ocenił "sportowa" Franko po prostu miał zły dzień, dostał po prostu niezłego kopa, wyszedł na ulice mocno sie skoncentrować, oczywiście to co sie stało na siłowni dało mu wiele do myślenia i poprostu niemógł wrócić na siłownie i znowu paść, skoro wiedział ze jest w stanie podnieść ten ciężar, wiedział również że [...]

heyka. moje dane looknij sobie w profilu. dodam, ze 2 lata temu zakonczyla sie moja przygoda z JUDO, ktora trwala 4 lata. przez ten czas spadl mi "troche" biceps i lata - to wyraznie - reszta ewnie tez troche, ale chce to przez najblizszy rok szkolny nadrobic co do twojej masy i wogole - zobacz sobie atlas cwiczen i zasady treningu, [...]

Brzucha celowo nie opisuję wiecej-bo mozna go dowolnie dodawać do innych treningów.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Berez-owwzem rezultaty przyniesie każdy-nawet najsłabszy plan,ale dlaczego ich nie zwielokrotnić i pomóc sobie w rozbudowie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

POlecam w Archwium kulturystyki post"Kuliste bicepsy .." Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

WITAM WSZYSTKICH Oto kilka słów o Georgu Eifermanie ze "Sportu dla Wszystkich" nr 10-październik 1961 roku: GEORGE EIFERMAN-"AMBASADOR KULTURYSTYKI" " W gronie czołowych kulturystów świata jedno z pierwszych miejsc zajmuje George Eiferman, "Mr.America" z 1948 roku. Obecnie liczy on 35 lat. W 1942 roku (miła wtedy 16lat)ochotniczo zgłosił się do [...]

A teraz kilka fotek: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail