michail

oby to nie był Michaił. bo by sie wnerwił za to co napisałes.

Michail, czy moge liczyć na Twoją pomoc??? Pozdrawiam!

I jak to powiedzial SIARA w "Kilerze" - w ****U!!!! mICHAIL, NIE OPOWIADAJ PI......W, ŻE JUŻ WKLEJASZ JAK SIĘ NIE MOŻESZ O...Ć! ALBO NAS ROBISZ W H..A, ALBO WKLEJASZ. aLE NIE POWTARZAJ SIĘ CIĄGLE Z TYM JUŻ SMUTNYM TEKSTEM. BO TO JUŻ JEST ŻENUJĄCE!!!!! BRAK MI DOSŁOWNIE SŁÓW, TAKI JESTM W.......Y. POZDRAWIAM!

świetny post Michail (to mnie zresztą nie dziwi) zaraz zaczynam ćwiczyć Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2004-04-28 22:15:17

W gromadzie żyje to i z gromadą trzymam chceta mnie obrać na moda - obierzta niech się dzieje wola ludu Michail - sprawdź pocztę przy okazji

Michail a czy Guran Bartosz jest na pewno z Wałcza?? Bo ja jestem z Wałcza ale nikogo takiego nie znam

Masz racje Michail. To nie zawsze jest takie oczywiste.

Nie jestem Michail ale podam ci moj trening na siłe, myśle że dobry...wzięłem go częsciowo z jakiegos czasopisma i pozmieniałem co nieco zeby mi lepiej pasował. Trenujemy w systemie: 2-1-2-2 (2 dni z treningami, dzień przerwy, dwa dni z treningami, dwa dni przerwy). Najlepiej zeby treningi odbywały sie w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. W [...]

Michail jeśli mozasz to wrzucaj zawsze fotki "zza kulis" pozdro

Michail cio z tymi fotami??

Michail to co z tym moim kontem??? odblokujesz mi czekam czekam i sie chyba niedoczekam. to tak to sie szybko klientów pozbywacie

jest bardzo dobrze podoba mi sie ten trening,:) dzisiaj 3 tydz i wzialem 2x 100% :)(klatka) do tego jeszcze 4 razy 95% a mialem zrobic 2 :P Sily mam od ch*ja :D Idzie sila i moje miesnie sa bardzo napiete i twarde naprawde dobry trening dzieki michail :D

Witam! Myślę,że niektórzy z Was trochę mnie już znają. Zaglądam tu i do odżywiania, wcześniej także do AD. Oczywiście szukam przyczyny tego, że nie mogę skutecznie zrzucić tłuszczyku. W tym roku skończę 36 lat, mierzę 161 cm. Takie rozsądne odchudzanie rozpoczęłam od wagi 58 kg (dieta Montignac), ale przyznam szczerze, że popełniałam jeszcze [...]

o, Michail, siemasz! jako abonent moge w koncu oddawac glosy, wiec wyszukuje tych ktorzy mi pomogli... lapaj SOG'a!

Michail, sorry ze tu pisze ale tylko jedno male pytanko: Pamiętasz jeszcze o cyklicznosci? np gr 3

plecy-zamiast podciagania na drązku(mam tylko wolne ciezary) chcialbym robic przenoszenie hentelka za glowe lezac na plecach BARY-zamiast tego unoszenia w opadzie moze cztery serje podciagania sztangi do brody? NOGI-sa najgorsze(bede je cwiczyc w silowni raczej)-zamiast przysiadow moze wyciskanie na maszynie CO myslisz Michail? Z gory dzieki:)

plecy-zamiast podciagania na drązku(mam tylko wolne ciezary) chcialbym robic przenoszenie hentelka za glowe lezac na plecach EJ - TO POMYŁKA- CHCESZ TYPOWO SIŁOPWE ĆWICZENIE ZAMIENIAĆ NA LEKKIE IZOLOWANE?? TOŻ TO CYKL SIŁY NIE? BARY-zamiast tego unoszenia w opadzie moze cztery serje podciagania sztangi do brody? EWENTUALNIE NOGI-sa najgorsze(bede [...]

na oko to chlop w szpitalu umarl Mysle ze rozwiazaniem (podbnie jak w szatni) byloby wybranie nowych modów bo co innego zrobic? ale od razu zaznaczam ze to tak tylko napisalem ze nie bywam w tych dzialach i Michail nie krzycz na mnie

Wiem Brutus, nie musze niczego dedukować - zgadzam się z obiema opiniami a szczególnie z tą drugą ( pierwszemu problemowi łatwo zaradzić usuwając bezsensowne posty, z tym że w tej chwili po pierwsze nie bardzo ma kto to robić, po drugie rozumiem niechęć modów do takich działań w świetle ostatnich wydarzeń ). Michaił, moja powyższa wypowiedź nie [...]

CHCIAŁEM SIE SPYTAC KTO JEDZIE DO ŻOR NA MŚ W KULTURYSTYCE???MICHAIL BEDZIESZ???MOZE KTOS Z SFD???DZIEKI!