miarki

[...] do konca. Troche poszperalem i ulozylem taki okolotreningowy dodatek do diety: 20 min przed treningiem: -HP (1 miarka) -10g glukozy + 10g malktodekstryny -12g bialka (pol miarki Matrixa) W trakcie (przez godzine): -20g glukozy + 10g maltodekstryny 20 minut po treningu (szejk, czyli wszystko w plynie): -Banan -10g glukozy + 10g maltodekstryny [...]

Tak jak w temacie. Zjadłem 4 miarki,zważyłem i wyszło 920 g. Smak marakuja, data ważności 05.2013 Chcę 120 zł, wysyłka jest po mojej stronie. Możliwy odbiór osobisty w Gliwicach lub Zabrzu. Chętnych zapraszam. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-11-20 21:21:08

[...] proteinowego na zimno ale cos poszlo nie tak i mi sie nie sciela masa, moze ktos bedzie wiedzial dlaczego? do miski dalem 3 kostki twarogu (750g), jogurt skyr 200g, 2 miarki odzywki bialkowej, budyn rozpuszczony w zimnej wodzie (60g) , i 2 lyzki zelatyny FIX rozpuszczonej w 100ml goracego mleka (i podejrzewam ze tu jest pies pogrzebany ale [...]

[...] pisze zeby brac w dni treningowe jedna miarke rano i jedna po treningu a w dni nie treningowe jedna rano, z tym ze jena miarka to 10g a slyszalem ze organizm ludzki potrafi przyswoic od 8 do 12g dziennie. Wiec juz sam nie wiem jak brac czy tak jak na opakowaniu czy w dni treningowe pol miarki rano i pol po treningu a nietreningowe miarke rano ;/

[...] tłuszczowej... A teraz przejde do mojego pytania,najbardziej preferowaną formą dawkowania Storma jest taka... DT: cała miarka na czczo, cała 30min przed treningiem BT: cała miarki na czczo, cała w porze treningu jak mam to zastosować do mojego treningu??czy jeść Storma bezpośrednio po siłowni czy dopiero po bieganiu??(bieganie trwać będzie [...]

[...] 25 g/0.25l węglowodanów) i wsypuję 5 g kreatyny, mieszam itp. Czyli chcę zastąpić jedzenie zawierające węglowodany sokiem.. Czy tak można????? Jeszcze druga sprawa. Chcę się dowiedzieć ile białka jest potrzebne do jednej miarki kreatyny?? Białko też chętnie bym przyjmował w formie płynu :) proszę o wyjaśnienie mi tych spraw, pozdrawiam!

Witam Zastanawiam sie nad kupnem BSN No-Xplode, jednak z racji, ze trzeba go brac przynajmniej po 2 miarki puszka 1230g nie starczy na dlugo... - Zalezy mi glownie na pompie (dlugotrwalej) i poprawie okablowania :) - Cwicze w poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek (nogi). Czy jest sens brania go jedynie w pon, wto, czwartek, co moze przyczynic [...]

[...] bogenixa 200 caps gainer mamuth prosze was o rade jak to brac ?? znaczy sie zaczełem brac tak: 30min prze treningiem 6 kapsułek mono z treca + 4kaps Aer02 + 30g(trzy małe miarki) nitro bezposrednio po treningu 4kapsułki mono z olimpa, + 2 kapsułki mono z treca + 4 kapsAer02+ nitro 20g gainer jakies 30min po treningu i po jedzeniu moze byc [...]

[...] mam do dyspozycji 2X Hi Tec BCAA TST - 500 g Myslalem o rozłozeniu : -Dzien treningowy: 1.CM3 zaraz po przebudzeniu 4 tabsy 2.NO Xplode 20 min przed treningiem 1,5 miarki -Dzien nietreningowy: 1.CM3 po przebudzeniu 4 tabsy 2.No Xplode pora treningowa 1 miarka ( I tu zapytanie bo kiedy nie mam treningu na silowni mam trening pilkarski, [...]

[...] do was: -firma białka to "vitamin-shop" istnieje poniewaz znalazłem w wyszukiwarce "google" czy to dobra firma ?(zna ktoś ją) -jak juz wspominałem w sirodku znalazłem miarkę TRECa na której napisane jest w jednostce "cc" . na opakowaniu białka oraz na stronach nieznalazłem instrukcji co do pojemności miarki w białko, piszą tylko o łyżkach:)

[...] porcja size on (lub popijac w czasie) Dni nie treningowe: porcja size on rano (lub przed snem) I jeszcze jedno pytanie porcja super pump sklada się z 3 miarek, a porcja size on składa się z jednej miarki tak ? bo jeśli tak jest to taki zestaw raczej nie starczy na pełny cykl 6-cio tygodniowy. Zmieniony przez - _neon_ w dniu 2011-03-12 19:16:15

[...] glowne zadanie pobudzenie. Szukam albo przedtreningowki albo spalacza. bralem juz wszystkie nitro sawy ale z geranium bralem tylko jackeda i dzialal dosc slabo napoczatku 2 miarki ale pozniej po 3 nic nie czulem tylko mialem problemy ze snem.... mialem teraz ponad 3 miesiace przerwy od wszystkich stymulantow i chce wrocic do porzadnych [...]

[...] miarek? wszystko na raz, na 10-15 minut przed sniadaniem?). Przed treningiem: Meso (dorzucic miarke Clouta?) oraz OxyElite Po treningu BCAA (ile powinienem brac?) + Clout (2 miarki?) oraz bialko. Generalnie robie takze Aeroby po treningu, powinienem ladowac bialko albo bcaa miedzy silownia a aero? (cel to rzezba) Przed snem ZMA. Kofe biore jak [...]

Witam. Kupiłem ostatnio odżywkę typu gainer i pan, który mi to sprzedawał powiedział mi, abym brał 3 miarki na jedną porcję (biorę 2 porcje na dzień) na miarce jest napisane max 50cc i nie wiem czy jest to 50 gram czy to jakaś inna jednostka. Pisze, że jedna porcja to 80 gram i jeśli jednostka miary na miarce jest równoznaczna z gramami to [...]

Mam do sprzedania puchę Creatine Drink Mix. Pucha otwarta, fabrycznie zawierała 2,25 kg, wzięte 4 miarki, zostało 2 kg. Smak owocowy. Przerwałem suplementację ze względu na problemy zdrowotne. Skład : ( porcja 43 gramy ) Węglowodany 32,3 g, kreatyna 5,25 g, tauryna 1 g, magnez, fosfor, potas. W opakowaniu mamy więc prawie 50 porcji. Mnie się już [...]

[...] dołączona miarka max 50 cc chciałem zapytać ile miarek to 40 gram carbo (zalecana jedna dawka) i ile gram SFD Protein mieści się w tej samej miarce, bo niestety do Protein miarki nie ma. Nie mam wagi żeby to zważyć. Ale produkty są dość popularne wśród ludzi tutaj więc mam nadzieję że ktoś ważył i dokładnie wie ile gramów carbo i protein jest w [...]

Czesc Wam! Słuchajcie ilosc tego suplementu w puszcze to 1090g. Jedna porcja to 3 miarki (3 x 27g) czyli 81g czy to znaczy , ze jesli AH bede brał raz dziennie to jedna pucha za 180 zł starczy mi TYLKO na ~ 2 tygodnie? strasznie ****a ekonomiczne :/

[...] spytac Was czy dobrze je biorę. A więc tak w dni treningowe biorę białko 15min po treningu i godzinke przed snem, natomiast BCAA z Glutamina na opakowaniu pisze brac pół miarki przed i po treningu ja natomiast rozpuszczam miarkę całą i piję podczas treningu miedzy seriami. W dni nietreningowe białko piję tylko przed snem godzinke a BCAA z [...]

Przepis z kuchni sfd Składniki twaróg chudy 2 miarki WCC drzewko mięty:D gorzka czekolada Przepis jest banalny , ja kupilem twarog juz o gładkiej konsystencji , mieszamy twarog , bialko , posiekaną miętę , mase wrzucamy do ladnych naczynek , i scieramy troche czekolady na gore , mozna ladnie udekorowac , ja uzylem limetki . Nie uzywalem [...]

Witam! Pytanie dość banalne, ale bardzo dla mnie ważne. Jestem w posiadaniu miarki z Olimp SP 80. Są 4 wskażniki: 5,10,20,30 mam rozumieć że 30 oznacza 30 gr? Pozdro!