miarki

Ostatni zestaw na siłę i masę później już tylko będę chciał utrzymywać formę. Pewnie zapytacie po co nitrix skoro jest wf. Po pewnym czasie muszę brać już 3 miarki wf zeby pompowało, a nadmiernego pobudzenia nie lubię, więc uzupełniam pompę nitrixem. Dodatkowo brany tak jak trzeba czyli 2 porcje po 3 tabsy dziennie daje pompę przez dużą część [...]

purple wrath warto. jest naprawde ekonomiczny. wystarczy na bardzo długo a w dnt szamie 1,5 miarki. Co do nitrixa. Nie jest to super ekonomiczny supel ale daje rade. Warunkiem jest branie 2x3 tabsy w dnt i w dt. Ewentualnie mozna przed treningiem wrzucic 4. Ja polecam, chociaz uwazam ze ze wszsytkich supli na zdjeciu tylko ten nalezy do malo [...]

2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin, 3 caps taurynu 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 200g awokado, ? jointXpack, vitalXpack, 2 g vit c strong 2-300g wołowiny mielonej, 500g słodkich ziemniaków, 20g [...]

[...] zdecydowanie najwyższa ocena. 10/10 WYMIARY Wzrost: 190cm /190cm Waga: 110,5kg/114kg (+3,5kg) Obwód klatki piersiowej: 123cm/125cm(+2cm) Obwód w barkach: 148cm/Zabrakło miarki %-) Obwód ramienia: ~45cm/46,5 i 47cm(+1,5/2cm) Obwód w pasie na wysokości pępka: 82cm rano. Obwód uda w najszerszym miejscu: 65cm/67cm(+2cm) Obwód łydki: [...]

[...] na gg. Martwy ciąg widzę fajnie poszedł, ja na ostatnią serię wrzuciłem 133kg ostatnio %-) Co do tego mono i bcaa to nic nie szkodzi ;-) Mariusz z tym shotgunem to ja Ci proponuję 2 miarki wrzucić. Tu nie chodzi o mrowienie, tylko, żebyś chodził jak przećpany, wtedy jest bdb trening }:-( Ty się zawsze gdzieś wkręcisz na jakies konkursy %-)

mam jeszcze takie pytanko, zakupiłem tego Abnexena niestety (AB Wheya), wyniki Bulla pewnie widzieliście, nie wiem czy bawić sie w wymiane jak bedzie mozliwość czy dawać poprostu półtorej miarki po treningu i już bez carbo, wtedy wyjdzie ok: 24g B 20g W 1,2g T

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 68 Wzrost : 175-177 (zależy od miarki :) Cel treningowy : Siła i Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : ping pong , WF , czasem bieganie / piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta : jest ale problem ze stałym trzymaniem ( brak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 68 Wzrost : 175-177 (zależy od miarki :) Cel treningowy : Siła i Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : ping pong , WF , czasem bieganie / piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta : jest ale problem ze stałym trzymaniem ( brak [...]

S.A.W.- gwarantuję-zadziała na 100%. Trzeba tylko sobie dostosować porcję.Ja pierwszy raz po przerwie wrzuciłem za dużo.Były to dwie miarki.Jak dla mnie o jedną za dużo :)

Ja dokupiłem Gainera + Creatine 400cps i w msc przytyłem 7kg:)) 2 cps rano przed treningiem Gainer 2 miarki + Creatyna 2 caps Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2011-11-11 19:18:18

cell mas porcja po treningu, meso zacznij od 1/3 miarki

Ja dokupiłem Gainera + Creatine 400cps i w msc przytyłem 7kg:)) 2 cps rano przed treningiem Gainer 2 miarki + Creatyna 2 caps Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2011-11-11 19:18:18 To gratuluje, czyli 6,5-6,75kg tłuszczu. Co do autora - postaraj się dopiąć dietę http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Dzieki panowie, piszecie zeby zaczac Meso od 1/3 miarki, wczesniej jadlem Jack3d i powiem, ze 2 miarki nie za bardzo na mnie dzialaly, cwiczylo sie lepiej ale jakiegos mega pobudzenia nie czulem. dopiero jak zjadlem 2 tabletki Venom'a i 2 miarki Jack3d to wtedy bylem blady.hehe. A co do mono, jesli bedzie dzialac tak samo jak Cm3, to trzeba ciac [...]

Ania, ja osobiście bym wrzuciła :-)) Ale radzę zrobić mały test odnośnie dawkowania. Ja wrzuciłam od razu 3 miarki i aż mi palce mrowiły 88-O:))

[...] tabletki 30 minut przed śniadaniem: CM3 - 3 tabletki DextroTech - 1 miarka Nitrobolon - 2 tabletki Po śniadaniu: MultiPack - 1 tabletka Omega 3-6-9 - 1 tabletka MassXXL - 2 miarki NitroProGen - 1 miarka Po obiedzie: Strong C - 1 tabletka MassXXL - 2 miarki NitroProGen - 1 miarka Po kolacji: MultiPack - 1 tabletka Omega 3-6-9 - 1 tabletka MassXXL [...]

Po całym tygodniu ciężkich treningów przyszedł czas na niedzielny odpoczynek. Oczywiście rano przed śniadaniem zrobiłem 30 minutową sesję cardio i przyjąłem suplementy 2 miarki bcaa powder , 2 miarki l-glutamine exterme, 6 caps l-carnitine complex, 3 caps clenburexin i 3 caps tauryny, na śniadanie 600g białek jaj, 200g płatków owsianych i 50g [...]

Majkel mam 23 lata, jadlem juz pare przedtreningowek np. slynny Jack3d nie zabardzo na mnie dzialal po nawet 3 miarkach, dopiero jak zjadlem 2 tabsy Venoma i Jack3d 2 miarki, to wtedy bylem blady.

[...] 3-6-9 - 1 tabletka Strong C - 1 tabletka 30 minut przed treningiem: CM3 - 2 tabletki Nitrobolon - 3 tabletki BCAA G-Force - 8 tabletki Po treningu: MaxCarb - ??? MassXXL - 3 miarki CM3 - 4 tabletki Nitrobolon - 3 tabletki BCAA G-Force - 5 tabletki Po kolacji: MultiPack - 1 tabletka Omega 3-6-9 - 1 tabletka NitroProGen - 2 miarki Reszty nie [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/265/bokw.jpg/ lat 18 waga 84 kg wzrost 180 cm staż ~ 2 miesiące nie mam miarki ale problem jest łatwy do zauważenia:P poza siłownia brak aktywności brak ograniczeń żywnościowych zdrowie bez problemów do tej pory nie ułożyłem diety- jak byłem głodny, jadłem. do szkoły oczywiście pojemnik z ryżem, [...]

TO mi jeszcze powiedzcie, czy miarka ktora si eznajduje w środku równa sie mniej wiecej dawce która trzeba sypac? BO np chyba W BA są 2 miarki .. i tak BA -4g, BCAA -5g przed i po.. MIarki sa małe i nie jestem pewien czy to np 5g.