miarki

Pakjer odnośnie Twojego cyklu. Sam zakupie na cykl nitro 2 + cytocell. Dzienna dawka to 30g. Można to wziąć na raz a można jak podaje TREC. Rano 2 miarki(10g) i przed treningiem 4miarki(20g) a w DNT rano 10g i po południu 10g. Przy 3 treningach tygodniowo starczy mi nitro na 6,5tygodnia. Oczywiście możesz brać tak jak napisałeś, ale chciałem Ci [...]

Witam, proszę o ocenę mojej dietki i ewentualne poprawki daję zdjęcie ponieważ nie mam miarki;/ Wiek 21 lat Wzrost 190 Waga 96,6 Treningi 6x w tyg po 1,5g 3x mma wtorki czwartki o 18:30 i sobota 12 3x kb poniedziałek środa 19 i piątek 18

zalezy od organizmu, mnie nie ruszał ani shock ani no xplode, obojetne czy walilem 1 czy 3 miarki :D

tusa85: białko białku nie równe, możliwe, że białko peak'a ma inną kosystencję tj. gramaturę na centymetr sześcienny, dlatego 2 miarki są równe 30g, ale dla pewności używaj wagi kuchennej :)

[...] dawkowaniem?ja mysle ze tak: Shotgun-1 miarka przed treningiem; Detonator-DT 1 miarka rano na czczo i 1 po treningu DNT 1 miarka rano na czczo; Anticatabolix-DT 2 miarki po treningu; Animal PAK-codziennie 1 paczka ze sniadaniem; I nie wiem jak z Syntax6 i Gold Standard?Czy brac je o jakichs szczegolnych porach?czy brac jedno,a pozniej [...]

[...] – 10g BCAA –wyrzucuc z diety od 5 do 30 minut później - carbo 70g + białko 35g lub vitargo+ białko posiłek 6 - odzywka białkowa 70g ( niecałe półtora miarki) lub twaróg 150g - pół kieliszka oleju lnianego lub oliwy (25g) + witaminy wszelkiej postaci lub jajecznica : - Szynka -2 cale jajka -2 zółtka –cebula [...]

[...] 20.00 SIŁKA- 60-90 minut. Przed i w trakcie BCAA od 5 do 30 minut później - carbo 70g + białko 35g lub vitargo+ białko posiłek 6 - odzywka białkowa 70g ( niecałe półtora miarki) lub twaróg 150g - pół kieliszka oleju lnianego lub oliwy (25g) + witaminy wszelkiej postaci lub jajecznica : - Szynka -2 cale jajka -2 zółtka -cebula -pomidor [...]

[...] czy takie dawkowanie supli będzie ok .. Dymatize - Super Amino 4800 ( 4 kaps po przebudzeniu, 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po przebudzeniu czy lepiej 4 [...]

Oki czyli cykl bedzie wygladal tak: Shotgun-przed treningiem z 20min+ok pol miarki Anticatabolix(zmieszane w 1 shakerze) Detonator-DT miarka po treningu+ ok 1,5 miarki Anticatabolix(zmieszane w 1 shakerze) -DNT miarka rano na czczo, Animal Pak-codziennie przy sniadaniu; Syntha-6-DT po treningu,ok 20 min po detonatorze; Gold [...]

mialem nie dawno sawa i brałem po 3 miarki po dwóch było czuć dopiero beta-alanine, a po 3 robiłem dobry trening.

[...] Pobudzenie bardzo duże to samo z napopowaniem mieśni. No ale podczas treningu poleciała mi krew z nosa i tutaj już mi nie było no śmiechu więc zostałem przy dawce 11grama 3 miarki nie tym razem. Jeśli chodzi o smak to miałem WHITE BLUE RASPBERRY bardzo smaczny nie było żadnych mdłości itp spokojnie można wypić ze smakiem. To samo można [...]

[...] oliwy = 368 kcal 15.00 Spagheti z pierś z kur. B51 T7 W97 + 20g oliwy = 835 kcal 18.00 50 g carbo 30 g wpc= B23 T2,4 W48 + 20g oliwy= 580 kcal 18.45 4 tabletki nitrix-a + 3 miarki no x-plode Trening 20.30 cellmass miarka 5 g kretki 21.00 spagheti+wpc 30g = B73 T9 W97 + 10g oliwy= 851 kcal Ogółem kcal 4394 B247g T126g W517g To jest taki rysopis [...]

Volfernine świetna przemiana, ja też aktualnie szamie Jack3d ,też White Blue Raspberry, i też jest to mój pierwszy stak z 1,3. Jem cały czas 1-1,5 miarki i to mi jakoś wystarcza, ale jak wziąłem 2 to było fajne pobudzenie, Betke też przy 2 miarkach było czuć.

Knife nie masz w miarki w oczach. Nie musisz mi wierzyć bo to mnie najmniej interesuje , poza tym po co mam siebie oszukiwać. Pisałem wcześniej że nie ćwiczę pod kątem siły , mam porównanie i to mi wystarczy. Wszystko idzie do przodu więc to mnie cieszy. ted15 - Dzięki i powodzenia TomQ-MAG - Również dzięki no ale jeszcze dużo pracy przede mną [...]

a sa miarki w produktach sfd w carbo np??

[...] kcal T118-1062 kcal W569-2276 kcal razem: 4078 kcal Zostało mi po cyklu 180 tabsów Nitrixa BSN zamierzam brać go 3xdziennie po 3 tabsy pomiędzy posiłkami. I do tego 2 miarki No-xplode BSN tylko przed treningiem bo mi połowa puchy około 500g zostało. 1 dzień w tygodniu zamiast 300g piersi z kurczaka dam 300g chudej wołowiny rozdzielone na [...]

Witam, kupilem nie dawno bodajze 6.8kg mutant massa truskawka + banan i smak jest bardzo slodki ze nawet nie moge wypic 300-400ml tego. Pisze zeby mieszac 4 miarki lecz ja daje tylko 2 a czasem 3 i mieszam z woda. Jest jakis sposob zeby zmienic smak zeby nie byl taki slodki ? moze dodac kakao nesquik ?

to że pisze żeby mieszać 4 miarki to nie znaczy że tak musisz robić to jest jedzenie w prochu,więc dawkujesz wg braków w diecie

flex: wiem o co ci chodzi, dlatego biore tylko 2-3 miarki Lasix: Dlatego wlasnie to byl pierwszy i ostatni raz kiedy kupilem mutanta

Osobiście na mnie Xpand też średnio działał tak jak mówił IneTheEnd , słabo pobudza , pompuje też nie za specjalnie w 4 tyg waliłem już po 3 miarki , ale to sprawa indywidualna ;).