[...] tego sie pic nie da. Ciekawy jestem OGOLNYCH opinii, zeby ocena byla nieco bardziej obiektywna (choc wiadomo, ze rozbija sie to o czulosc poszczegolnych podniebien ). Co do miarki- wiem... ale nie kazdy ma obowiazek tu zagladac albo dzwonic na infolinie. Po prostu zwrocilem uwage na to, ze brakuje konkretnej informacji albo oznaczenia. Przeciez [...]
[...] + kasza manna 80g+HT C6 20g 5) serek wiejski 200g+kakao+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g+masło orzechowe 20g Suple: - Magnez - Wit. C - Kreatyna Nanox Orange plus 3/4 miarki - HT C6 Koment: Taka piękna pogoda ... mogło zanosić się na jedno :D interwał w okół jeziora a później wyżerka :P Jutro planuje trening nóg i pewnie wleci :P Zaczyna [...]
[...] 100g+mozarella 20g 5) twaróg chudy 80g+wiórki kokosowe 25g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 25g - Kreatyna nanox orange plus 3/4 miarki Koment: Sajgon jednym słowem sajgon , na nogach od 4;50 powrót do domu , robota na działce powrót nauka nauka nauka i czeka mnie maraton nauki jeszcze walczę chociaż [...]
Dziewczyny, no pewnie że nie pożarłam tyle tej makreli, waga była na oko i widzę, że ostro pojechałam %-) o ja głupia... ale jest już waga i są miarki, co by choć trochę życie ułatwić w tych zmaganiach. Oveja, dzięki, z tym serem to ja chyba wciąż mam z tyłu głowy te cholerne zasady diety SB, trzeba wybić z głowy! }:-( Monia.W.B, bardzo dziękuję [...]
[...] Rano obudziłam się bez sił. A tu zaskoczenie. >Po HIGH KICK moc na treningu, nawet dołożyłam ciężary. Wzięłam 2 miarki(ostatnio wzięłam 1 ):pobudzenie, koncentracja, wytrzymałość na duży plus :-)) >Od dzisiaj dokładam 2 porcjeThermo Lizzer.Po niecałych 2 tygodniach brania potliwość na [...]
[...] trzeba zamienić chyba na coś innego, zobaczę jeszcze jak jutro będzie z bólem. Oby wszystko było Ok bo brakowało już mi tego treningu :) Trening: Pre: Thermopump Fa 2 miarki Kreatyna 5g Sol 2-3g Cytrulina 5g Intra shake: 40g dekstroza (Olimp Dextrex Juice) 10g Bcaa 5g kreatyna PUSH 1 1. Wyciskanie siedząc sztangi nad głowę smith. 1x5-10 [...]
[...] po pierwszym posiłku. Dołożone 20ww w posiłku przedtreningowym. Na treningu samopoczucie bardzo dobre, w głównych ćwiczeniach dołożone :) Trening: Pre: Thermopump Fa 2 miarki Kreatyna 5g Sol 2-3g Cytrulina 5g Intra shake: 40g dekstroza (Olimp Dextrex Juice) 10g Bcaa 5g kreatyna PULL 2 1. Ściąganie szerokim nachwytem do klatki na wyciągu [...]
No bo wiesz calkiem inna poza. Ja tam widze duza roznice w bicepsie przed testem a teraz. Dopiero niedawno wrocilem z basenu. Nie mialem w domu nic ciekawego do jedzenia to wypilem po 2 miarki nitro i xxl. Chociaz niby ww na nocach nie powinno sie jesc.
lalus bierz to bcca zdaje sie ze pomaga bardzo bo ja sie regeneruje mega szybko i mam duzo energii do cwiczen rozpuszczam 2 miarki bcca w 0,7 l wody i pije przed i w trakcie treningu a po glutamina z wheyem i banan zdaje sie ze ten sysem naprawde pomaga, sil tak nie ubywa trzymaj sie :)
Stestujcie moze moj sposob dawkowania.Z rana 700 ml mleka+7 miarek gainera(miarka z activlabu) gdzies z 150g gainera lub wiecej wpadlo. Jutro sprawdze jak reaguje na 2 miarki z 300 ml mleka Zmieniony przez - White93 w dniu 2011-12-29 20:54:50