miarki

[...] Jak to najlepiej przyjmowac? Ja zaczalem tak: w nie treningowe: STHORM+GLUTAMINA+ANIMAL PAK +INSUL B.1paczuszka rano po przebudzeniu.20 min pozniej sniadanie MASS4500 3miarki W pracy porcja nitroprogen Wieczorem X-PAND+glutamina+INSUL B W TRENINGOWE GLUTAMINA 20 POZNIEJ SNIADANIE miarki ok poludnia porcja [...]

Witam! Wiem, że ten temat jest wałkowany już od dawna na forum, ale chciałbym mieć pewność 100%. Na odżywce jest napisane 30g - 90 jednostek tj. 3 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych. Z tego co wiem z innych supli np. CARBOMAX,a to widzę, że miarka jest ts. a ma 35 gram...czy rzeczywiście te 3 miarki olimp to 30 gram. Robiąc eksperyment z [...]

[...] do postaci zbędnej tkanki tłuszczowej. Muscletein jest bardzo dobrze tolerowany przez układ pokarmowy. Świetnie smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza. Porcja: 2 miarki (70 g) Ilość porcji: 32 Ilość w porcji % dziennego zapotrzebowania* Kalorie 255 Kalorie z tłuszczu 27 Tłuszcz całkowity 3 g 5% Tłuszcz nasycony 2 g? 11% Cholesterol [...]

[...] 250g 45 min przed treningiem - TOP MASS - 50g + mleko 0,5% (300ml) TRENING Bezpośrednio po treningu - HMB - 2 kapsułki + CARBO (50g) 20 minut później - WHEY PRO MATRIX - 2 miarki + 300 ml mleka 0,5% POSIŁEK 4 Tuńczyk z wody 100g; białko jaja (3 sztuki) ; chleb z soją i słonecznikiem 100g ; herbata bez cukru 60 min przed snem - CREAPURE PURYVATE [...]

[...] To najlepiej brac 3 razy dekstroze dziennie czy poprostu jedna porcje kreatyne nie mieszajac z dekstroza ? Ulozylem sobie takie dawkowanie: rano: 2 lyzeczki dekstrozy 2.7 miarki bialka 30 minut przed treningiem: 1 miarka kreatyny Po treningu: 1 miarka kreatyny + 2 lyzeczki dekstrozy W domu po treningu: 2.7 miarki bialka Przed snem: 2.7 miarki [...]

[...] porcją, otrzymuje wszystko czego potrzebuje aby skutecznie sprostać stawianym mu zadaniom oraz bardzo szybko regenerować się po ciężkim treningu. Zalecane dawkowanie Dwie miarki (13g) na 45-60 minut przed treningiem, kolejne dwie (13g) 15-20 minut po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Recovery Formula Porcja 2 miarki (13g) Ilość [...]

[...] odmierzyć porcje produktu: 1 pełna miarka to 8g proszku. Odmierzoną porcję wody należy wlać do bidonu i wsypać odpowiednią ilość preparatu, np. na: 250 ml wody 2,5 miarki 500 ml wody 5 miarek 750 ml wody 7,5 miarki 1000 ml wody 10 miarek 400 g = 5 litrów (5 liter) Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym [...]

Witam Mam maly problem zostalo mi 1/3 duzej puchy storma, cala pucha XP i GAINER. Czy dawkowanie tych supli moze byc tak; DNT: -rano na czczo XP(pol miarki) -w porze treningu XP(pol miarki) DT: -rano na czczo XP(pol miarki) -przed treningiem XP (pelna miarka) -po treningu gainer Jesli chodzi o storma to czy mogę cykl zaczac na stormie, gdy storm [...]

[...] 3 > 1x r. D3 + K2 (2000) > 1x r. Vita Pack > 1x w. Omega 3 > 1x w. Magnez > 1x w. Suplementacja: Dzień beztreningowy: Kreatyna > 10G x1 r. Aakg > 10g r. Beta Alanina > 0.5 miarki r. Cytrulina > 10g r. Dzień treningowy: Kreatyna > 10g pt. i pt. Aakg > 5g pt. i pt. Beta Alanina > 0.5 miarki pt. i pt. Cytrulina > 10g pt. i pt. PWR > 15g pt. [...]

A wiec chciałbym tylko zapytac narazie wzialem 3 miarki tylko natomiast po kazdym zarzyciu miarki 20g mam mrowienie na calym ciele czy to normalne ?? i po wzieciu go strasznie sie czuje z***any bardzo mnie oslabia pod wzgledem ooo jak bym zrobil ze 100 pompek natomiast na treningu wrecz przeciwnie sily duzo ale takie samopoczucie dziwne po nim [...]

[...] 2. Do śniadania - 2 tabletki BSN Thermonex ,3 kapsulki Omega 3 3. Do II śniadania - 2 tabletki BSN Thermonex ,2 kapsulki Omega 3, + Cynk 4. Przed treningiem - NO Explode 2 miarki, BSN Syntha6 30g 5. Po treningu - 35g carbo + 30g TrueMass BSN , 20g BSN Syntha6 6. Przed snem - 20g BSN Syntha6 , + Zelazo *** DIETA *** : Śniadanie (24g b, 35g [...]

[...] guar, guma ksantanowa), chlorek sodu, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam-K), diglicynian magnezu, maltodekstryna, glicynian cynku. Zalecane porcjowanie Zmieszaj 2 miarki (33-35 g) z 200-250 ml, lub 4 miarki z 400-500 ml zimnej wody. Użyj shakera lub miksera przez co najmniej 30 sekund. Zwróć uwagę na to, że niektóre składniki mogą [...]

witam. mam takie pytanie. na opakowaniu jest napisane że porcja to 2 miarki, ktoś pisał że porcja to 4 płaskie miarki. gdzieś było też napisane ze 10ml ~9g-9,5g(zakładam że to prawda). na miarce mam dokładnie zaznaczone ze pełna płaska miarka(wyjęta z puchy cp) ma 5ml. wynikałoby z tego że 2 razy taka płaska miarka to jest jedna porcja. więc o co [...]

Witam mam problem jak mam odmierzyć 30g białka whey 100 trec. Z tyłu jest że 30g to 2x miarki ale po sprawdzeniu na wadze 2 miarki ważą 30x2 czyli 60g z czego 20g odchodzi na wage miarek a zostaje 40g białka a nie 30g jak jest napisane z tyłu.. Tak więc jak odmierzyć te 30g jak producent to przewiduje liczy wagę razem z waga miarki czy poprostu [...]

[...] przejdę od razu do rzeczy. Na opakowaniu pro longatum widnieje: "Sposób użycia: 2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. " 1 porcja preparatu czyli 40g to są 3 miarki? Tak by wynikało z tego co pisze na opakowaniu. Na miarce, która [...]

[...] syntezy białek mięśniowych. Sports ONE Super Hard Gainer zapobiega skutkom katabolizmu i skutecznie przyspiesza proces budowania beztłuszczowej masy ciała. SPOSÓB UŻYCIA 2 miarki (1 porcja) SUPER HARD GAINERT i ok. 250 - 300 ml zimnej wody lub chudego mleka, zmiksuj używając szejkera. Spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu. Przyjmuj 1 - 2 [...]

Witam. Planuje zrobic cykl na nitrobolonie 2 i do tego bcaa z sfd orZ bialo nitroprogen. A wiec. Planuje brac nitro W dt 3x 2 miarki rano przed tren i po tren W dnt 2x 2 miarki rano i ok 6h od poprzedniego. Bcaa rano i po treningu. W sumie tak z ciekawosci pytam jak to dziala? Podobno potrafia byc duze przyrosty przy dobrej diecie.ale tez po [...]

Witam zakupiłem białko trec ( TREC - WHEY 100 - 2275g ). na białku napisane jest: Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu - 30 g (3 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie. Czyli jedna porcja to 3 miarki? na miarce napisane jest 50cc [...]

Wlasnie kupilam kubel białka olimpu i nistety nie mogę wywnioskować ile to będzie to 35 g. czyli jedna porcja bo: na kubełku pisze: 35 g - 2,2 miarki. A na durnej miarce jest podziałka: 10-20-30. Z opisu wynika że porcja to dwie miarki, a z miarki że porcja to 1 miarka :( O co chodzi?

[...] Muscle Juice Kreta: Kreatyna Monohydrant 1. Czy można w jednym szejkerze wymieszać oba suple? Czy każdy osobno? 2. Takie lekko głupie... Gainer biorę 3x dziennie po 1,5 miarki. Na opakowaniu pisze, że 4 miarki należy wymieszać z 500 ml mleka. Czy mogę te 1,5 miarki też wymieszać z 500 ml mleka? Chodzi mi o to by nie było, że za małe stężenie [...]