miarka

[...] do stosowania przez zdrowe osoby dorosłe. Trzymać z dala od dzieci. OSOBY CHORE NA FENYLOKETONURIĘ: Produkt ten zawiera Fenyloalaninę. INFORMACJE ŻYWIENIOWE: Porcja: 1 miarka (20.5g) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Opakowanie 820g Zawartość w 1 porcji zaw: % DZ Kalorie 30 k/cal Tłuszcz Całkowity 0g 0%* Nasycony Tłuszcz 0g 0%* [...]

[...] białko olimp i bcaa oraz spalacz z amixa. Chodzi mi dokładnie o dawkowanie tego wszystkiego, do tej pory wyglądało to tak: w dni treningowe: po przebudzeniu jabłczan 1 miarka+250ml wody, 30 min przed śniadaniem 1caps spalacza, 30 min przed treningiem 1caps spalacz, 1 miarka kreatynki+250ml wody , 30g+300ml mleka białka oraz 1 [...]

[...] sugestie co do suplementacji. Odżywki używane przy starym cyklu: Białko: ON 100% WHEY GOLD STANDARD Stak: SPORT DEFINITION CARBONIC Bcaa: HI TEC BCAA POWDER DT: Rano białko 1miarka, 30min przed treningiem 1 miarka bcaa + 1 miarka staka, po treningu 1 miarka bcaa + 1 miarka staka, po 30 min białko DNT: Rano białko 1miarka, po południu 1 miarka [...]

[...] i skorygowanie dawkowania poszczególnych supli oraz planu treningowego jeśli konieczne.pozdrawiam Horse power, cytocell, mono 1250 w dni treningowe - cytocell - 1 miarka rano po przebudzeniu i jedna od razu po treningu - horse power - jedna miarka (20g) na 30 min przed treningiem - weglowodany - zawsze 85g odrazu po treningu - [...]

[...] nie za dużo dostał . DAWKOWANIE: DT: 5g rano naczczo mono rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein przed treningiem m Activlab - Mass Up przed treningiem miarka xplode po treningu miarka cytocell po treningu miarka Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein DNT: naczczo mono 5g rano [...]

[...] Extreme Men’s Formula (Trec) 5g Glutaminy (Aminostar) 10g Colon C (A-Z Medica) Z pierwszym posiłkiem/ zaraz po: 1 kaps Vita-Min Plus (Olimp) Przed treningiem siłowym: 1 miarka NaNO Vapor (MuscleTech) 2 kaps AAKG Extreme (Olimp) 1g L-Karnityny (Vitalmax) 2 kaps Thermo Speed Estreme (Olimp) 1-2 kaps HMB (Olimp) 9-10 kaps BCAA Mega Caps [...]

[...] na mase. Tera zaczolem HST z Proritetem na rzeźbe. 3/7 HST - 3/7 HIIT - 3/7 ABSII - 20 min po silowni spokojne aero Dz. T. HST 3/7 + 20 min aero 6.05 wstaje 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 6.10 3 capsy Hydroxycut Hardcore 6.35 posilek I 6.40 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 9.35 pisilek II 12.25 III bialko elite [...]

[...] dawkowac wzgledem tej miarki ktora byla w opakowaniu, białko mam te jak powyzej link do niego http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html W środku jest miarka podobna do tej [...]

[...] też nie trzeba czegoś zmienić. Poniedziałek - przed śniadaniem 5-8g creatine xplode - brak treningu Wtorek: - przed śniadaniem 5-8g creatine xplode - przed treningiem pełna miarka (46g) - MusclePharm Assault - trening muay thai Środa: - przed śniadaniem 5-8g creatine xplode - przed treningiem pełna miarka (46g) - MusclePharm Assault - trening [...]

[...] waze 90/91kg bialko 2.5 wegle 4 tluszcze 1 moje zapotrzebowanie to: 225g bialka 90g tluszczy 360g wegli dni pracujace 1. 15.00 60g musli lub owsianych +250ml mleka, miarka odzywki bialkowej, witaminy, omega3 TRENING! bezposrednio po miarka gainera 2. ok 20.00 100g ryzu + 200g piersi warzywa 3 ok 22.00 jajecznica z 4 jaj 80g pieczywa [...]

[...] - Błonnik akacjowy jest rozpuszczalnym błonnikiem, który po rozpuszczeniu dociera do wszystkich zagłębień jelitowych skutecznie je oczyszczając Specjalna sterylna miarka gwarantuje odpowiednie dozowanie błonnika Błonnik Witalny Plus to produkt wyprodukowany przez firmę farmaceutyczną gwarantującą jakość i bezpieczeństwo stosowania. [...]

[...] -nox pump -green magnitude - bcaa 2200 kaizen xtremee - glutapure ultimate - prolongatum 2 x 750 gram - carbo - hgh dopiero za 2 tyg. Dzien treningowy - rano białko 1 miarka prolongaum z woda lub mlekiem 100/300ml - 20-30 min przed treningiem saszetka nox pump + 6 tabs bcaa + 5 g glutapur - po treningu green magnitude + 1 miarka carbo + 6 [...]

[...] węgle i chyba azot). Mam dylemat co do dawkowania i głównie chodzi mi tu o 1 produkt czyli Six Star w proszku. Pewien trener osobisty poradził mi- w dni treningowe 1 scopa (miarka) Six Stara w proszku 30 min przed treningiem i 2 kapsułki bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe 2x dziennie po 2 kapsułki- po przebudzeniu na głodniaka i [...]

[...] kalorii B: 142 g - 568 kcal -2g/kg T: 71 g - 639 kcal - 1g/kg W: 262g - 1049kcal -3,5g/kg NIE ZA DUŻO? Pobudka 7.30 Śniadanie 8.00 Płatki owsiane 50g Banan 200g Białko 1 miarka Mleko 3,2% 1,5 szklanki Posiłek przed treningowy 12.00 Rosół talerz Kurczak pierś 200g ryż pełnoziarnisty 50g Kreatyna BCAA Trening 13.00 13.20 Kreatyna BCAA 14.00 [...]

siemka wypowiedzcie sie, ktory zestaw byl by najklepszy 1)-Horse Power 1 miarka dziennie - mono (DT:10g DN:5g) 2)-Horse Power 1 miarka dziennie -storm (DT: 2 miarki DN:1 miarka) 3) -Horse Power 1 miarka dziennie -sizeon (1 miarka odrazu po treningu) -mono 1 miarka dziennie w kazdym zestawei wychodzi 15g w DT 10 w DN dieta: 6 posilkow dziennie po [...]

[...] 2 kaps przed treningiem i 2 kaps po Olimp Creatine MC: 2 kaps przed treningiem i 2 kaps po Trec Cm3: 3 kaps przed treningiem i 3 kaps po 2)Shock Terapy + Storm DT: Storm: 1 miarka z rana na czczo, 2 miarka po treningu Shock Therapy: 1 miarka 30 min przed treningiem DNT: Storm: 1 miarka z rana na czczo, 2 miarka po południu 3)A może proponujecie [...]

[...] trening i pozostała jedynie suplementacja. Proszę was o rzucenie okiem i wypowiedz, cenna będzie każda rada :) Pozdrawiam i przechodzę do rzeczy. 1)Green Magnitude : 1 miarka (10,4g) rano i 1 bezpośrednio po treningu. W D/N 1 miarka rano. 2) Amino 1 : 1 miarka (13,37g) rano. 1 miarka 30 min przed treningiem. 3) Glutamina 1 łyżeczka stołowa [...]

[...] ... Jestem po HST z proritetem na mase. W 29 maja zaczynam hst na rzezbe. 3/7 HST - 3/7 HIIT - 20 min po silowni spokojne aero Plan dnia.... Dz. T. HST 3/7 6.25 wstaje 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 6.35 posilek I 6.40 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 9.35 pisilek II 12.25 III bialko elite whey 30 g + olej 14.35 posilek IV 14.45 1 [...]

[...] - Vita-Min Multiple Sport 6) Olimp - Omega-3 7) ActivLab - Beta Alanina 8) ActivLab - CarboMax Mój plan: DT: Na czczo 1) Optimum - Whey Gold Standard 100% - 1 miarka I Śniadanie II Śniadanie 1) Olimp - Omega-3 - 1 kaps 2) Optimum - BCAA 1000 - 2 kaps. Obiad 1) Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 1 kaps. b / 1 [...]

Witam, Prosze o opinie rozplanowania sulpi na cykl. Wiek: 30 lat Wzrost: 173 Waga: 83 Cel: Masa Dzień nietreningowy Rano Storm - 1 miarka L-Glutamne Extreme Trec - 2 g BCAA Mega Caps Olimp - 5 caps. Południe 12.00-13.00 CZM* (Calcium-Zynk-Magnez z Universala) - 1 tabl. Omega 3 Gold Olimp - 1 tabl. Po południu (pora okolotreningowa) 16.00 - 17.00 [...]