miarka

[...] i odsypanie ilości która nas interesuje z powstałej kreski (mało dokładne i upierdliwe) -rozpuszczenie w spirytusie i zaciągnięcie do lotki (ładnie wyliczamy ilość rozpuszczalnika a miarka na lotce będzie naszym przyjacielem) Takie pytanko , jak rozpuścimy ari , letro czy inne słodkości to nam spirol nie namiesza coś?Znacie jakieś inne patenty?

[...] Przechodzę na CC i będę miał zwiększoną podaż białka. Wychodzi mi że z tej puchy dziennie będę wybierał 113 g. Chce to rozdzielić na trzy koktajle po 37 gram. Jedna miarka to 12.5 g produktu - czyli proste równanie trzy miarki - 37 g białka (+ -) I teraz moje pytanie zwiększać ilość wody ? nadal mieszać to w 250 ml ? czy dać więcej ? [...]

[...] oto sposobem beta się skończyła a creatyny jest jeszcze pół puszki. Zgłupiałem :P Źle odmierzam? Czy o co chodzi? Na obu opakowaniach jest napisane że jedna porcja to jedna miarka. Na oko widać że w puszcze kreatyny jest więcej prochu ale myślałem że tylko wizualnie mi się tak wydaje, jednak mi się nie wydawało. W obu opakowaniach były takie [...]

[...] g i hp oraz pozostałość z wcześniejszego cyklu 150 Olimp MC. Planuje brać tak: dni treningowe : nitro (30-45 minut przed treningiem) 3 miarki hp od razu po treningu (jedna miarka) dni nietreningowe: hp na czczo ( 30 minut przed sniadaniem) nitro po poludniu 3 miarki I nie wiem gdzie tu mono wcisnąc. Ostatni cykl skończyłem 6 września trwał [...]

[...] z mleczarni chodzi mi o to ze kumep jezdzi do znajomej mleczarni ma 5 kg serwatki za 50 zl czy ta serwatka duzo sie rozni od tej kupnej w sklepie wydaje mi se ze chyba znacznie ale cena jest atrakcyjna czy przysfajalnosc jest duzo sBabsza i jak to brac czy miarka od serwatki firmowej moze byc odpowiednikiem za odpowiedzi dziekuje z gory

[...] BJJ (5-6x w tygodniu) do tego po treningach robię siłę. Nabyłem PW nie wiem tylko jak to pić żeby były jak najlepsze efekty... zalecana dawka 1-2 miarki. Ważę 95 kg. Czy brać przed treningiem? czy podczas treningu pić? Czy może najpierw jedna miarka przed a druga po treningu? Czy wszystko po treningu? Co jest najlepszym rozwiązaniem? Pozdro.

[...] brac i co z czym łączyć :) Treningi na mase. Wiek/waga = 29l/78kg . 4 razy w tygodniu. Staż 2-3lata ( kreatyna, glutamina). Mój obecny zestaw: - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - Kreatyna 250g Universal - BCAA Xtreme 325 tab. - Tribulus Terrestris 1200 XXL 150tab. - L-Glutamina [...]

[...] brac dziennie 2 porcje po 9,5 g to wychodzi 19 gram dzienie czyli puszka starczy mi na 35 dni.I teraz pytanie wziasc ja przez te 35 dni starczy tyle na cykl ? I jeszcze mam pytanie czy nie wiecie czy moze w tym cell pumpie jest miarka czy cos? stosować 2porcji dziennie (rano, po treningu czy jakos inaczej? z gory dziekuje Wam za pomoc pozdrawiam

[...] cylk ze bedzie trwał okol 35 dni I jak tam to brać? W dni nie treningowe:Rano poł miarki HP i Wieczorem poł Miarki.W dniu gdzies o 11:00, 4 tabletki BCAA i gdzies o 16:00 nastepne 4...a białko miedzy posiłkami...2-3 razy dziennie? W dni treningowe. HP miarka przed i po treningu.Białko miedzy posiłkami ...a BCCA?kiedy? Pozdrawiam!

1.kupiłem tcm bio tech, czy w sirodku tej kreatyny jest jakas miarka, jezeli nie to jak odmierzyc 5g tej kreatyny. 2.czy moge brac tak: DT: 5g 15min przed i 5g po treningu DN: (bije w worek bokserski) po trningu bokserskim:P, czy lepiej przed??? jest to mój 2 cykl, pierwszy na mono z olimpu:) niestety mam brak funduszy dlatego kupiłem kretke z [...]

Mam zamiar zrobić cykl mono + kNOckout. Tylko kiety wżiąść mono a kiedy kNOckout?? Myśle że mono na czczo z glukozą a kNOckout przed treningu!? i jeszcze jedno w kNOckout jest jakaś miarka?? Zmieniony przez - rabbit w dniu 2005-07-20 10:21:56

Elo, na ile wam starcza średnio 6,8kg mutanta? Wiem, ze wg braków w diecie, ale ja zamiezam to brac zeby podbic kalorie, jestem ekto i raczej nie obrastam w tluszcz. Troche duze mi sie te porcje wydają, jecie 260g naraz? Btw jak to jest pakowane, w saszetki czy trzeba miarką? I jak z wchłanialnoscią białka, jestesmy w stanie wchłonc w jednym [...]

[...] dla mnei za mocny. Brakuje 50 gram, a wiec zostalo sie 950 gr. Jezeli ktos nie wierzy w autentycznosc zawartosci przy odbiorze osobistym istnieje mozliwosc przetestowania (miarka na sprobowanie ), mieszkam w Lodzi. Cena: 120 zl + kw (mozliwosc negocjajcji) Jezeli jest ktos zainteresowany to gg: 5771175 (siedze na niewidocznym) Zmieniony przez [...]

Witam, Obecnie jestem w cyklu na mase (Trening jest, dieta też) staż 2 lata Przyjmowane suple RANO 1 miarka białka Optimum nutrition gold standard 5gram mono witaminy Przedtreningiem Dorian noxpump 10g BCAA Po treningu 2 miarki optimum nutrition gold standard (zawiera 11g BCAA wiec juz nie biore dodatkowych aminokwasów) 5g mono i pytanie mam [...]

Kupilem Kreatyne Knockout, i pisze, ze sie rozpuszcza w 400ml wody 1 miarka, ale mam do tego watpliwosci, poniewaz ja nie mam zadnego takiego pojemnika, a szklanka tylko 250ml ;/ wiec nie wiem jak to spozyc i wiem, ze kreatyne sie popija glukoza i nie wiem czy ta glukoze mam popic oddzielnie przed czy po spozyciu kreatyny czy wsypac glukoze do tej [...]

[...] zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :D waze 82 kg DT siłownia + aeroby przed T BCAA 6kaps bezposrednio po treningu WHEY 1 miarka 5kaps glutaminy , przed snem 6 kaps bcaa Dni w ktore tylko biegam przed 6 BCAA po Whey + 3 glutamiy przed snem 5 bcaa DNT Whey do sniadania + 3 kaps glutaminy przed [...]

[...] chęci na treningu jest odwrotnie czuję się jakbym się czegoś bał pompa słabsza nawet niż bez sp siła zamiast iść do przodu to idzie w dół,co jest nie tak??,posiłek przed treningowy to z 250 gr kury i 125 kaszy 1 h przed sp.Co jest nie tak panowie?Raz dałem 2 miarki na pokład to myślałem że zgona zaliczę dzisiaj jedna miarka i podobne jazdy mam

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kreatyna_Monohydrat-opis33287.html#wartosci Jak podacie jakiś w prochu to najlepiej żebyście napisali jaki smak według was jest najlepszy. Jeżeli chodzi o proch to jak odmierzacie 1 gram np. kreatyny w opakowaniu jest jakaś miarka czy macie wagę jubilerską? thx za pomoc ;)

Witam, mam pewien problem, ponieważ zmierzyłem sobie obwód brzucha i trochę mnie to zabolało jak miarka pokazała 90cm. Dodam, że ćwicze typowo siłowo, jedyne cardio jakie robie to skakanie na skakance 6 razy w tygodniu i tu moje pytanie. W jaki sposób skakać, szybko, czy może raczej dłużej, ale średnio-umiarkowano? Moja waga 80 kg przy 175cm. [...]

[...] a ostatnia mialem z poprzedniego cyklu dawkowanie u mnie wyglada nastepujaco: Animal stak 2 po 1 saszece dzienie DT 40 min przed traningielm DNT rano po śniadaniu Storm 1 miarka DT naczo i po treningu DNT naczo i 6-8 h poźniej Creatine monohydrant 1 płaska DT 40 mnin przed traningielm Rozkład mojego planu teningowego jest 3 dniowy, treningi [...]