witam bierz 2 tabletki Multi Packa po pierwszym posiłku połącz cp z mono DT rano 4-5g mono przed albo po treningu CP NT rano CP w ciągu dnia 4-5g mono W CP powinna być miarka. Porcja CP to takie bardzo czubate 2 miarki. A jak nie ma to najlepiej na wagę dać elektryczną. A domowy sposób to2 łyżeczki od herbaty.
[...] pani nie pomyslala, ze do apteki przychodze dragi wazyc A WIEC: 3 płaskie miarki pokazały~8,2g 3 płaskie i 1/2 miarki pokazało~9,8g 4 plaskie miarki pokazaly~11,5g 1 płaska miarka~2,7g A wiec problem rozwiązany porcja CP to 3,5 miarki. PS:wiadomo, ze jak ktos sobie bedzie sam mierzyl, to moze byc pewna roznica w pomiarach, poniewaz zawsze o te [...]
Hehe miałem identyczny problem, bo także niewiedziałem ile ma miarka, dotychczas sypałem 4 płaskie, ale teraz tak podnoszę to puche i po tygodniu jest ona dużo, dużo lżejsza i postanowiłem coś poszukac.. :D No i znalazlem. Dzieki
qmpel miałpodobnie, sypał miarką od jakiegos gainera, własnie cell pumpa i wychodziło, ze brał 4-5 porcji dziennie i sie dziwił, ze cały czas na kiblu siedzi
Mam male pytanko odnosnie miarek w createston i detonator. W detonator pisze 38g wiec to jest chyba cala jedna miarka poniewaz na niej jest napisane 30 i kawalek do gory daje nam 35g. Jesli chodzi o createston marka taka sama czyli 35g produktu powinno sie miescic w niej , ale na opakowaniu pisze iz dawkowac 80g (4 pelne miarki) to jak to jest z [...]
Czyli mam rozumieć, że cała miarka storma to 10g? Taka: http://zapodaj.net/de3bc5ee0373b.jpg.html Czy do paska: http://zapodaj.net/f4b8a385467f5.jpg.html Glutamina rozumiem, że do paska 1/2.
już był taki post!!! ja już zamówiłem za 40zł kg -od tej samej firmy otrzymałem ovo po 3 dniach ( zamówiłem 2kg opakowane było w małych wiadereczkach w środku w foli i nawet miarka była !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] ostatnim posiłkiem. Moim zdaniem nie jest konieczna porcja AAKG (przed obiadem). AAKG - wpływa na produkcje hormonu wzrostu, więc warto brać je przed snem (np. 30 min. przed ostatnim posiłkiem razem z kreatyną). Dni treningowe Przed sniadaniem kreatyna 5g Przed treningiem meso 1 miarka Po treningu 4 aakg 50 g carbo kreatyna 5g Może być.
[...] było zdrowiej, to rodzynki zamiast cukru. Osobiście polecam coś takiego, co ja piję zamiast posiłku, czyli płatki owsiane, siemię, rodzynki, banan, mleko, orzechy włoskie, miarka białka i woda dla rozcieńczenia. Super sprawa. Smaczne, zdrowe i sporo kalorii wychodzi. Nie podam proporcji, ponieważ robię to na oko i dopiero w tym tygodniu kupuję [...]
Pomyślałem, że poczekam aż się żołądek w pełni zregeneruje i wtedy zacznę znów cykl z jedną miarką. Co o tym myślicie? Może macie jakieś inne sugestie ?
tylko biorac nitrobolon 2 to juz raczej nie oplaca sie brac kre-alkalyn? tego nie jestem pewien... no i dalej nie wiem ile to jest 1 miarka tego nitrobolonu, nie wiem na ile by mi starczyl
dzieki, dzieki ale jeszcze jedno pytanie a moze zrobic jakos tak zeby xpanda 2x brac w DT ? DT rano : mono (5g) przed treningiem : xpand (miarka), bcaa (4-5caps) po treningu :, bcaa (5-5caps) i nie malo tego mono ? tylko jedna porcja :) moze gdzies druga wepchnac zeby brac to 10gr. Zmieniony przez - trumniarz w dniu 2008-08-27 09:48:04
Gdzie kupiłem narazie nie powiem, bo może będę reklamował. Zastanawia mnie najbardziej gęstoć tego białka tzn. jest dwukrotnie gęstsze od białek z którymi miałem do czynienia. W dodatku na opakowaniu jest napisane, że są 32 porcje i dwie miarki to jedna porcja 27.35 grama. Tymczasem w środku jest wielka miarka w którą mieści się z 40 gram odżywki.
1.poczekaj z godzine chociaz 2. w bialku econo miarka ma 30g,czubata lyzeczka ma 5g,ja mam wage kuchenna i sobie odmierzam na niej,polecam bo koszt okolo 30zl a sie przydaje;)