miarka

1.poczekaj z godzine chociaz 2. w bialku econo miarka ma 30g,czubata lyzeczka ma 5g,ja mam wage kuchenna i sobie odmierzam na niej,polecam bo koszt okolo 30zl a sie przydaje;)

jak cos komus dolega to zawsze to jest wina produktu a nie organizmu porob kolego badania i sie dowiesz co to moze byc. Pelno jest osob ktore zle reaguja na dane odzywki. Z ta miarka ktos wkoncu wrzuci na wage kuchenna?

[...] w miesiac) i dodatkowe (ot takie wlasnie jak kreatyna): -podstawowe: Mutant Mass PVL 2x dziennie po 130g, Activlab Whey Protein 80 (na noc przed snem jedna miarka dla uzupelnienia diety w dodatkowe bialko) oraz Activlab BCAA Xtra + L-glutamine. -dodatkowe: obecnie zastanawiam sie nad - ponoc mocnym - cyklem od BSN: No Xplode + [...]

MAM PYTANIE NIE MAM MIARKI DO AMPEDA CZY POLTORA ŁYZKI DUZEJ TO WYJDZIE 15-20 GRAMÓW?Może miarka z horse power co ma 20 gram niepelna?

proch prochowi nie równy idz gdzieś do sklepu typu lidl biedronka i sobie sprawdz ile ma g lub do apteki a najlepiej to zainwestuj w wage - zawsze sie przydaje na allegro bardzo tanie są edit: dawno temu jadlem ampeda i była tam miarka Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-06 14:57:48

Miarka ma 15g

[...] treningów, ale jeśli mam sie wypowiedzieć to średnio-kiepskie mono. AAAA, a co do miarki - jest do DU*Y!!! Miało być 133 porcje w 500g, a mi sie dużo wcześniej skończyło (o jakiś tydzień). A do tego na wadze dokładnej wyszło mi że całkowicie płaska miarka ma 4g a nie 3 jak podaje producent Zmieniony przez - Glinaaa w dniu 2011-09-06 18:57:46

nie wyslizguje sie wlasnie i moge mocniej scisnac i lepiej sie trzyma:P zapomniałem dopisać jeszcze 400ml mleka 1,5% + miarka białka i przed chwila troche leczo czy jakoś tak z twarogiem(z dodatkiem malym dzemu ) dobra, ale od juta już się kluczowo diety trzymam;)

jedna porcja mutant rage'a z tej próbki pięciodniowej to jedna pełna płaska miarka ?

[...] uraz barku i wolę jeszcze używać mniejszych ciężarów,a boli bardziej przy wyciskaniu na klatę niż na barki.dlatego tez nie robię wycisku na skosie. Co do supli to z rana miarka 3R,1 kaps slim expert,1 kaps wapna,2 kaps CLA Po aerobach 13g BCAA powder i 6 kaps amino 5500 plus 5 gram kreatyny Przed siłowymi saszetka recona size z FA plus 1 kaps [...]

Tam wychodzi 6 miarek z 120g i nie dzielę tego na 5 tylko na 6 razy i też jest dobrze, na stronie producenta jest że jedną miarkę ale to nie wychodzi 24g bo ona ma mniej może mówi on o innej. Jedna miarka działa dobrze ;)

[...] miks - czas przygotowania 2-3 minuty! pół szklanki orzechów włoskich pół szklanki orzechów laskowych pół litra jogurtu naturalnego jeden banan , posiekany w plastry jedna miarka bananowego białka Ultimate Protein i smaku banana (rozrobione w jogurcie) Wielkiej filozofii nie ma! Mieszasz wszystko razem w dużym pucharze i zjadasz. Przygotowanie [...]

[...] miks - czas przygotowania 2-3 minuty! pół szklanki orzechów włoskich pół szklanki orzechów laskowych pół litra jogurtu naturalnego jeden banan , posiekany w plastry jedna miarka bananowego białka Ultimate Protein i smaku banana (rozrobione w jogurcie) Wielkiej filozofii nie ma! Mieszasz wszystko razem w dużym pucharze i zjadasz. Przygotowanie [...]

Witam, mam pytanie poniewaz w tej odzywie jest bardzo duza miarka. Cala miarke nalezy wsypac jako 1 porcja? :)

ja zamówiłem dzisiaj, oby w piątek było ile ma w końcu ta miarka??

dzisiaj ważyłem.. kolo 21 gram / porcja/ to niepelna (lekko) miarka... Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-07 20:53:08

1 miarka=1porcja

zapomnialem dodac ze mam tez mono z 200 gram ;p powiedzcie czy tak da rade: DT: 5g rano naczczo mono przed treningiem miarka xplode 20g po treningu miarka cytocell 17g DNT: naczczo mono 5g na sen cytocell miarka

Cześć, Zamówiłem sobie MA. Ile minut po treningu to wypić? Skończę trening i od razu? Czy np. 30 min po i za jakąś godz zjeść posiłek? A czy rano to też pić? Widziałem na innych suplach napis, że pić rano i po treningu. Tu też tak? Na śniadanie zazwyczaj jem "śniadanie mistrzów" lub placek owsiany z bananem i jogurtem naturalnym. Wstaję o 6.00, [...]

wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak: dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa dnt w południe 5 g moono mono vitalmaxa. borze to biore?? za sensowna odp bd sog!!