miarka

Pełna miarka to jedna porcja.

mam takie pytanie odnosnie storma ja dawkuje go 1 miarka<10.0g> rano na czczo i jedna po treningu a w dni nt jedna rano

Od kiedy przysiad to ćwiczenie pull? Prostowanie także, jak sama nazwa wskazuje nie jest ćwiczeniem pull. Ok, czyli wypad do dnia Push.:-) Wymachy i spięcia brzucha za to na pewno nie są ruchami wypychającymi ;-] Wymachy bym zostawił, jako, że mam wycisk na barki, chyba nic się nie stanie? Brzuch natomiast przeniosę do dnia Pull. 70 w udzie? Obwód [...]

[...] tak jak w rozpisce 7.15 II posiłek w szkole 10.40 kura+makaron pełnoziarnisty + pomidor III posiłek pre-łorkaut 13.30 kura+ryż brązowy+troche warzyw 20 min przed treningiem miarka Hp ~Trening - 15 - około 70 min po treningu 30g wheya + banan IV posiłek po 17 schab duszony z warzywami + ryż basmanti później wpadnie może jakas rybka i kazeina [...]

[...] + białko + żurawiny) II posiłek przed treningowy 100g makaronu pełne ziarno lubella + 150g schabu + warzywa + sos pomidorowy własnej roboty;) 20 min przed treningiem miarka HP TRE (na treningu 15 g baca) Po whey 30g + banan III po treningowy Ryż basmanti + schab z warzywami + 2 kromki razowca + keczup IV I V to będzie rybka po grecku;) [...]

[...] 70g + oliwa 20g + ogórek 250g 3. prełorkałt makaron pełne ziarno 100g + kura 150g + olej mct 15g + sosik przed: 1,5 porcji shocka Trening: 15g BCAA po: whey 30g, banan, miarka HP 4. kurczak 150g + ryż basmati 100g 5. kurczak 150g + kapusta + marchewka + orzechy laskowe 25g 6. twaróg 100g + kazeina 20g + 20 g masło orzechowe To by było na [...]

[...] 5g 13 maj DT dieta: 5g mono 1. placki 2. polędwiczki wieprzowe + makaron graham 120g + mct 15g porcja shocka po 20 min trening (purple intrain 2 miarki) po: banan whey 40g, miarka HP 3. polędwiczki, ryż biały 4.polędwiczki+ warzywa + orzechy 5. jajczenica z 3 jajek + warzywa + olej z orzechów włoskich 6. będzie twaróg + kazeina + masło orzechowe [...]

[...] ale wieczorkiem kilka rodzajów trunków wpadło;) 20 maja DT Dieta: 5g mono 1. placki owsiane 2. kasza jeczmienna, whey 40g, mct -20 min porcja WF tre: purple intrain po: miarka hp, whey 40g 3. ryz biały 100g, kurczak 4. kurczak, sałatka, oliwa 5. j.w. 6. kazeina 20g, twaróg 100g + masło orzechowe TRENING: A martwy ciąg sumo 70kg x5 90kg x5 [...]

powie mi ktoś ile gram białka Ostrowii jest w Olimpowskiej miarce? tzn mam carbo BX'a ale to chyba taka sama miarka jak w Olimpie ;) niedługo mi przyślą to białeczko i chciałbym wiedzieć ile w takiej miarce będzie bo chyba w opakowaniu Ostrowii nie ma żadnej miareczki, co? %)

[...] wypicu jestem zadowolony, smak dla mnie to rzecz drugoplanowa, aby dalo sie wypic. Kiedys pilem sporo Extensora naturalnego, Ci co pili to wiedza jaki to ma smak . Aha, miarka gainbolica ma 30 jednostek, a 100g GB to 210 jednostek, wiec ostrowi wypilem 60 jednostek. Czyli zakladajac ze GB wazy tyle samo co ostroiwa 60 jednostek to bedzie [...]

[...] bilansu czy nie? Oczywiście tyczy się to wszystkich produktów takich jak chleb, owsianka, ryż, makarony, fasola itd... Jest to spora różnica, bo jeśli tego makaronu zjem 200 g to już jest 30 g białka, czyli tyle co miarka WPC... Zmieniony przez - mithriandil w dniu 2019-05-29 12:45:04 Zmieniony przez - mithriandil w dniu 2019-05-29 12:45:39

nie wiem jak z nowym stormem ale w starym miarka to nie była porcja tylko mniej jak się zważyło ;)

[...] włoska z lidla, troche keczupu light :-D 6. Nalesniki - 150 g skrobii, 3 całe jaja, 5 białek, mleko 0,5 % pomieszane z woda gazowana, proszek do pieczenia odrobina, miarka izo truskawkowego, 15 słodików - Do farszu : 500 g twarogu chudego, troszke rodzynek, słodzik standard i aromat waniliowy - Nalesniki mieliśmy z dziewczyną na spółkę [...]

Plusy: - Dobra rozpuszczalność - Niska cena - Dobre efekty Minusy: - Niezbyt poręczna miarka - W smaku jak domestos Brałem cp z xp i efekty były całkiem niezłe. Ogólnie dobry do łączenia z innymi stackami. Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-04-06 18:54:38

W białym też jest miarka nie sądzę by składem się różniły tylko ostatnio ostrovit na wielu produktach zmienił szatę graficzną

Zważyłem miarkę jaką dołączają i okazało się że ma ona niecałe 50 gram! Czyżby wciskali taką żeby szybciej się odżywka skończyła? Na opakowaniu wyraźnie pisze, że jedna miarka to 30g - oszuści...

moja ma 29-30g moze zważyłeś razem z miarką , albo masz z***aną wage nie mozliwe ze az tyle by zawyżali a co do smaku... czekolada wstrętna juz ostrowia mi lepiej wchodziła bo bylem nastawiony na gorszy smak A tutaj same pozytywne opinie o matrixie a smak kupa wiecej napewno nie kupie W sumie z czekoladą to ma tyle wspolnego ze jest napisane tak [...]

Właśnie rozpocząłem paczuszkę o smaku czekoladowym. Mix: miarka (ok 30g) białka + 300 ml mleka Rozpuszczalność - świetna, kilka wstrząsów shakerem i wszystko ładnie wymieszane, piany praktycznie brak Smak - z mlekiem mi smakuje, nie za słodki, nie mdlący, na pewno lepszy od czekolady Ostrowi ;) Cena - 140 zł za ok 2,42 kg, wychodzi ok 58zł/kg [...]

[...] to wtedy zastanowie co zrobić jeszcze z dieta a jak będziej wiecej niz 1kg to dodam troche kcal :) BMI:31,6 -30.1 Body Fat: 26% / 24.5 Obwód pasa 103/97 lużna miarka :) Tak więc dieta trzymana trening robiony areoby tak samo. Na razie tylko trzymać diete i lecieć w dół z futrem :) Przez moje zdrowe odżywianie i ogółem zdrowy tryb [...]

7 myślałem że wezmiesz coś innnego niz GB!!, mama nie wiedziała że te 200zł na suple ma być!! pytanko czy w cell pump jest jakaś miarka?? jak odmierzyć 9.5 grama?