miarka

http://www.sfd.pl/silka-t581036-s2.html chcialem sie dowiedziec czy to sa dobre przyrosty mieciecznie 2,5 cm i 5 kilo masy i po paru odpowiedziach prawdy no i tu sie mylisz ze miarka poszla po ukosie buhaha nie ma jak to zazdrosc Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-27 13:00:40

No to seria dla leniwych pt. wszystko z mikrofali \-) Wariacji jest mnóstwo, możemy użyć: marchwi, buraków, cukinii (drobno utartych), fasoli, ciecierzycy, soczewicy (namoczone i ugotowane of coz), namoczonych płatków owsianych czy co komu do głowy przyjedzie - + jajca W przypadku warzyw: 150 gr drobno startych (najmniejsze oczka) na dwa jajca - [...]

Sposobów na owsiankę jest wiele, a to mój: Składniki: 70 -100 g płatków owsianych 10 g migdałów całych lub płatków migdałowych 1 miarka odżywki białkowej whey 1 banan 250 g mleka 2% Sposób przygotowania: Płatki owsiane, migdały i odżywkę miksujemy na jednolity proszek, zalewamy mlekiem i mieszamy (lub miksujemy z mlekiem). Do tego kroimy banana. [...]

[...] sniadaniowy z inspiracji Kuby Mauricza: mleko kokosowe (u mniej to byla raczej smietanka kokosowa zdjeta z 99% mleka) 2 lychey, banan, garsc malin, 2 surowe zoltka, niepelna miarka odzywki, lyzka kakao, mleko migdalowe dla lekkiego uplynnienia masy :) Zmiksowac i wypic. Czulam jakbym zjadla 10 jaj na bekonie :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

Batatowe brownie SKŁADNIKI 300 g batata ugotowane na parze 150 g batata starego na grupy oczkach 3 jajka 3 czubate łyżki mąki kokosowej 1 banan 3-4 czyste łyżki kakao Łyżka miodu Szczypta wanilii 2 łyżki oleju kokosowego Miarka odżywki (opcjonalnie) Płaska łyżeczka sody WYKONANIE Wszystko blendujemy Przekładamy do wysmarowanej olejem [...]

Dzięki za pochwały. łodzianin - być może miarka po mojej adaptacji pokazuje mniej o 0,5cm. Mam 167cm wzrostu i ważę ok.70kg i moje wymiary nie mogą być większe! Drugi trening w konkursie: 1.Biceps stojąc na wyciągu z dołu 30kg/2x10p 9p 3x8p było 6x8p 2.Triceps drążkiem prostym 30kg/2x10p 2x9p 2x8p było 6x8p 3a.Młotki sztangielkami 17kg/3x10p 9p [...]

[...] do konkursu (chyba, że uraz pozwoli na zrobienie lepszych do 2 lutego - w co wątpię). Sędzią jest miara a miara jest inna gdyż nie zabrałem miarki ze sobą! Zdjęcie robione telefonem z ręki i miarka nie jest idealnie prowadzona - ale coś tam widać. Ile przybyło to oceni masti. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a7868b91584741a0d01fed2c233c5f.gif

Chciałem zrobić nowe zdjęcia dla Rafał lecz chyba nic z tego nie wyjdzie! Miarka jest sztywna i zsuwa mi się z bicepsaa a moja oblubienica jest tak podekscytowana, że każde ujęcie jest mało ostre (nie widać dokładnie cyferek ani separacji na bicepsie! Czyli wszystko w "oku i rękach" mastiego! Poddaję się werdyktowi bez zastrzeżeń! Na spotkaniu 16 [...]

jedna płaska miarka creashot ma 35 gram czyli 3/4 miarki trzeba walić , odnośnie stamina booster dwie mega kupowate łyżeczki od herbaty mają 20 gram ( czyli porcja 1 łyżeczka )

ok dzieki za odpowiedz może sobie zakupie 1 miarka Cie kopie czy dwie bo waŻysz troche wiecej ,,ja 112kg.BRAŁES CHAINa?Mocniejsze 1mr?

ja tam na pierwszej fotce nie widzę 28...masz jakąś fote z miarką? git , pracuj nad plecami

[...] to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje szybki wzrost siły i masy mięśniowej. Skład: Porcja 1 miarka (10.4g) Ilość porcji w opakowaniu 80 (835g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetycza 0 k/cal Magnez 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny 2500mg Jabłczan Dwu-Kreatyny 2CM [...]

Dokładnie, spróbuj z inną miarką bo na te wymiary co podałeś to nie wyglądasz... Powodzenia

greku czy miarka ktora jest w GM to jest jedna porcja ?? plaska czubata ??

[...] mierzy tluszcz. Skorzystal bym z ocji 1 bo jest za darmo i przyjamniej u mnie wykazywala takie same wyniki jak pozostale opcje. No i oczywiscie centymetr, mirzysz ile masz w pasie i sprawdzasz czy idzie w dol no i tak wszytsko rano mierzymy miarka, a tluszcz na wadze niby najlepiej wieczorem Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-03-21 22:58:44

Mam dosc udowadniania moich wymiarow, jak nie widac to trudno. myslalem ze zdjecie z miarka rozwieje wselkie watpliwosci. jak zaczynalem to mialem 38. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

[...] za ludzie..ja nie wiem wogole pepo po co ty sie wogole wdajesz w gatke z takimi "ludzmi".. mam pomysl , niech zrobia jakis zlot forumowiczow, niech kazdy wpadnie z miarka i pomierzymy i bedzie bez watpilowsciów a poza tym ekwador po takim czasie masz 41 w lapie? moim zdaniem cienizna.. life is brutal "Wiedząc, że rzeczy ani [...]

Tutaj fotka z miarka, na niej cos kolo 47 cm. EwentuaLNE SOGI WIECIE GDZIE- do Lukiego

Mam być może głupie pytanie ile to jest Whey 80 2,7 miarka???

[...] tabela do poprawki - znowu padło na mnie :-) Jakieś fatum czy co:-? }:-( U Mastiego w konkursach byłem praktycznie jako jedyny, który musiał poprawiać swoje nagrania bo np. miarka znikła z kadru na 3 sek. gdy właziłem po drabinie przy konkursie wyskoków. Ciekawie się złożyło. Ja i Szajba mamy bardzo podobny wynik Szajba 0.832914572 ~0,833 Jezoo [...]