miarka

Gdzies chyba bylo napisane na puszcze. Miarka ma ok ~20 albo 21G

Najlepiej przód-etykieta, tył-etykieta, miarka, proch + opisz w jaki sposób był zabezpieczony.

może, ale sama miarka może się różnić w każdej partii - w zależności co producent "zakupi" ;-)

zostają grudki moze dla tego ze w zimnej wodzie rozpuszczasz a nie cieplej, to ma znaczenie a miarka raczej nie ma znaczenia bo ja mialem true massy od bsn i w kazdym inna miarka była%-)

[...] białko jak w temacie (moje pierwsze ON), jak mogę sprawdzić czy to nie jakaś podróbka. Białko kupiłem za 199zł w sklepie w moim mieście. Wszystko więc powinno być ok, ale miarka wygląda inaczej jak te które widziałem w internecie. Miarka ma uchwyt na samej górze, we wszystkich filmach na YT miarka ma uchwyt na środku. W białku pozostają małe [...]

czyli jak bym chcial odmierzac nitro te 30 g w tej miarce olimpa to bym musial na oko 2 pelne miarki sypac tak???a ta mniejsza miarka co byla w nitro 6 sypac tak?? I nitro jak i bcaa rozpuszcac w 200 ml???Dzieki

[...] Dzień Treningowy: Jedna porcja (1-2 miarki) na 30-45 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy: Nie stosować. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Jack3d MICRO Porcja 1 miarka (3,65 gram) Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 146g Zawartość jednej porcji zaw: eNOS Super Performance System 2247mg L-cytruline, Arginine Nitrate, [...]

przy dokladnym zblizeniu ;) miarka z olimpu rzeczywiscie ma podzialy jest 5 10 20 i 30 czyli sa to gramy tak???

A największy w tym ambaras ,że to triceps odpowiada głównie za to co pokazuje miarka przy pomiarze bicepsa %-) Z tego względu ,że triceps jest większym mięśniem;-)

Sprawdź jeszcze czy miarka olimp ma podział na jednostki. Wtedy 10g to około 25cc

Dokładnie. Od Nitrobolonu ma 5g. Od BCAA z tego co pamiętam to około 10-14g ale to też zależy od prochu. Syp około 6 miarek (5g) Nitrobolonu. BCAA osobiście sypałbym miarką 5g i wtedy wychodziłoby około 2-3 miarki tak na oko. A na przyszłość kup wagę kuchenną. Koszt to około 20zł a ułatwia życie ;-)

[...] dla kreatyn czyli dość kiepska. Wystarczy poruszac szklanką i wypić ;-) Co do działania wypowiem się za kilka tygodni ale o ile czyste BA nie powodowalu u mnie swędzenia to miarka tego suplementu (11g) już tak. Cena śmiesznie niska. Dawkowanie proponuje dobrać pod siebie bo to podane przez producenta jest niepoważne. Jedyne co mnie zdziwiło to [...]

Ryż, pierś z kuraka i ogórek kiszony :) Do zapicia dwie miarki płatków owsianych i miarka odżywki białkowej z mlekiem ;]

KUBAX MALUTKI SOGI POSZŁY Kubax ja testowałes juz anadraulic pump,jak oceniasz? Hmm jest niezły. Mi wystarczy 1 miarka i jest pompa spoko na treningu, nie za mocna nie za słaba. Taka w sam raz. :) Ważę 90kg

Kreatyna w dni treningowe: 1 miarka rano ( nad czo) 1 miarka po treningu. Bialko chce brac 2x dziennie. to jak to polaczyc ? Bialko żeby przytyć, tak tylko kb

Zapraszam niedowiarkow jutro z waga I miarka do sukcesu na jezycach w poznaniu: ) o 18 jak cos bede czekal na recepcji

Ja zacząłem teraz dokładać na sztangę bo nie ma czasu. Staram się jak najbardziej technicznie, a zarazem dokładać jak najczęściej. Pomyliłem się, idzie brzoskwinia. Jest miarka w środku. Jedna miarka u mnie to 23-24g

Czyli mówisz, że tak będę wyglądał? W flexicie jest miarka czy nie?

Sorki że post pod postem ale opisze dzisiaj: 1 miarka znowu. Klata+ triceps Dzisiaj o wiele lepiej. Odczucia po wzięciu nie było juz tych osłabniec ( odczuc jak bym miał zedlec) Jedynie ciagle ciepło i potliwosc + suchosc w ustach ciągłe woda woda woda. Pompa masakryczna, spompowało bardzo dobrze ale tak ze mozna było trening zrobić.. Zejsc brak. [...]

[...] te ćwiczenie ale może skojarzysz i oczywiście w między seriami brzuszki 35-45 powtórzeń. Dodam że mój wzrost to 176 a waga 69 KG co bym musiał dodać do ćwiczeń albo jak je zmienić by były osiągnięcia wizualne i siłowe. Aktulnie dziś zaczołem NITROBOLON II - i dawkowanie 30 min przed treningiem 2 miarki po treningu 1 miarka Pozdrawiam Mariusz