miarka mass

[...] wersje i byla swietna, pilem tez mass xxl, mutant mass wiec mam porownanie. Zauwazylem tez, ze na opakowaniu jest gafa w postaci dawkowania typu: jedna dawka to jedna miarka czyli 100g, gdzie miarka z gainerem ma tak naprawde 30g, taki prosty blad i nikt tego nie zauwazyl drukujac te opakowania? To co jest obecnie w paczce UNS to jakis [...]

witam, mam takie pytanie: 1) ile gram białka zawiera 1 miarka Elite MxPro ? (ile gram wynosi 1 miarka oraz ile jest gram składnika jakim jest białko w 1 miarce) 2) Ile gram ma 1 miarka Serious Mass ? -> jak powinno sie brac Seroius Mass - dodam, ze chce brac 2 razy dziennie.

[...] - po przebudzeniu kreatyna mono 5g - 2h przed treningiem 2caps T-100 - przed treningiem Shock Therapy 1.5 miarki - w trakcie treningu BCAA 20g - po treningu Storm 1 miarka + Gainer 100g - przed snem 2caps T-100 + 1caps Chela MZB + 10mg Melatonina - Omega-3 2caps po kazdym posilku Melatoniny bede zwiekszal dawki co tydzien o 5mg do [...]

[...] 180 kcal Białko 0,07g Węglowodany 46,75g Tłuszcz 0g Do tego jeszcze pakiet BSN No x-plode, nitrix, cellmas. Mój rozkład wygląda tak : 5.00 Cell mass 1 miarka + nitrix 4 tabsy 6.00 Mutant mass 130g B26g T9 W85 = 525 kcal 7.00 Spagheti z pierś z kur. B51 T7 W97 + 20g oliwy = 835 kcal 11.00 50 g carbo 30 g wpc= B23 T2,4 W48 = [...]

[...] 1,0 ml (7-10 kropli) W dni nietreningowe: HMB w płynie najlepiej przyjmować 3 x dziennie od 0,7 ml do 1,0 ml (7-10 kropli) co 6 godzin. KREATYNA Dzień treningowy 5 gram(1 miarka) na czczo, 20 minut przed śniadaniem 5 gram po treningu+30 gram dextrozy (6miarek) Dzień wolny 5 gram na czczo 20 min przed śniadaniem UWAGA! Nie łączyć kreatyny w [...]

[...] b 12 t 3,2 ww 72 kcal 364 -------------------------------------------------------------------- 4)Posiłek 18:00(przed treningowy) + Hyper Pump 1 miarka + BCAA 5g Białko Tłuszcz Węglowo Ilość Ryż biały 3,35 0,35 39,45 172 50 Kurczak gotowany 21,50 1,30 0,00 100 [...]

[...] porcja BCAA PEAK™ maksymalnie efektywnie sprzyja i ochrania procesy wzrostu mięśni zawierając 9,7 grama BCAA i glutaminy. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję produktu (1 miarka) z 450-470 ml wody i spożywać bezpośrednio przed, podczas i/lub bezpośrednio po zakończonym treningu przed spożyciem potreningowej odżywki (Nitro-Peak lub Mass-Peak). [...]

[...] omega ok 10:00 2 śn: 50 g ryżu basmati + rodzynki + 1/2 serka wiejskiego ok 12:30 obiad - ryba lub kurczak + ryż + surówka ok 15:30 1 x Whey Gold z wodą przed treningiem 2 x miarka No Xplode ok 18:15 - 19:45 - trenig zaraz po treningu - 1 miarka Cell Mass + 35g Carbo ok 20:45 kolacja - panga + 50 g ryżu basmati + brokuły do kolacji 1 caps Omega [...]

[...] Poniżej przykładowy dzień trenigowy z mojego tygodnia. Ilość posiłkow mniej wiecje pozostaje zbliżona oraz ilośc suplementów. 6.30 –na czczo – ochrona stawów (flexit) + 1 miarka bcaa z glutaminą ok.100gr płatków owsianych miksowanych z mlekiem , 4-5 jajek na twardo oraz odzywka białkowa ( najczęściej ISOLAT ISO WHEY - IHS) + 500 mg vitC + [...]

[...] w miesiac) i dodatkowe (ot takie wlasnie jak kreatyna): -podstawowe: Mutant Mass PVL 2x dziennie po 130g, Activlab Whey Protein 80 (na noc przed snem jedna miarka dla uzupelnienia diety w dodatkowe bialko) oraz Activlab BCAA Xtra + L-glutamine. -dodatkowe: obecnie zastanawiam sie nad - ponoc mocnym - cyklem od BSN: No Xplode + [...]

[...] 1 porcja 5. sałatka z tuńczykiem ewentualnie łososiem 6. odżywka 1 porcja 7. serek biały z owocami jak przygotowuję odżywkę: mieszam mutant mass pvl 4 miarki (260g) i 1 miarka Dymatize nutrition Elite whey protein (65g) potem dziele na 3 równe porcje wychodzi około 110g odżywki (na porcję) ****PYTANIA [...]

[...] 60 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować między posiłkami, bądź do posiłku i po treningu. Spożywać do 2 porcji dziennie. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Bulk Mass Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 46 Opakowanie 2800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 222,6 [...]

mam pytanko czy wie ktos ile moze miec jedna miarka gainera mct , jezeli miarka jest z treca ;p dokladnie z mass xxl ??? znalazlem że jedna miarka olimpu ma 19,0g ale nie wiem czy tak samo bedzie z miarka z treca ;p z gory dziekuje

[...] Dni treningowe: Naddczo z rana storm(dawka jak na opakwaniu) 1 - witaminka podczas śniadania 1h po śniadaniu 30 g - białka z peak następnie 30 min przed siłownią ST - 1 miarka zaraz po siłowni Strom 1 H po stromie 30 g gainera nastepnie: 1h po obiedzie 30 g Białka i na wieczór 1 witaminka. tu mam problem nie wiem gdzie aminokwasy [...]

[...] zjem dwa razy, lub sam sobie dodatkowo coś zrobię. ODŻYWKI - Kończy mi się właśnie Met-Rx Amped NOS który dostałem w prezencie, bo mi to by było szkoda kasy na niego. Jedna miarka pół godziny przed treningiem, jedna miarka do wody na trening. - Gainer Met-Rx xtreme size up 2,7kg(podobno dobry :P ) - Gainer Hi tec Whey mass buylder 4,5kg [...]

[...] przytrzymuje u góry) - 1x12 + 2x dropset ŁYDKI 1. Wspięcie na suwnicy 3x60 2. Wspięcia na maszynie w siadzie 2x45 3. Wspięcia na maszynie stojąc 3x30 SUPLE PRZED I PO TRENINGU Przed: - ghost pump 1por. - HMB Fitmax 2tab. - BCAA+cytruina Fitmax 1/2miarki Po: - BCAA+Cytruina Fitmax miarka - HMB Fitmax 2tab - Isolate90 miarka - BULK MASS 100g

No wiec kupiłem sobie gainera Mass Core dodam ze to moja 1 odzywka i mam problem bo nie wiem jak to dawkować na opakowaniu pisze ze na dzien 200g czyli 4 miarki, ale miarka jest ma "ml" nie jestem obeznany czy we wszystkich tak jest ale troche mnie to zbilo z tropu bo sadziłem ze miarka bd na gramy i byłoby latwiej. Wiec moje pytanie czy brac tak [...]

Amatorska dieta do oceny. I śniadanie 8-10 Makaron drzem twaróg Mutant mass(1 miarka) II przedteningiem ryż/makaron/losoś/cycka kurczaka pomidory ryż biały Mutant mass (1 miarka) Trenning 14-16 lub 16-18 IIIbespośrednio po treningu banan IV makaron twaróg marchew VKolacja twaróg Zmieniony przez - Legion9321 w dniu 2009-06-22 16:14:42

[...] Posiadam białko sfd wpc protein plus i gainer mass xxl treca. Niestety nie posiadam wagi, więc nie wiem jakie porcje wsypać aby były mniej więcej równe porcje. Zauważyłem że miarka w białku i gainerze to ta sama miarka, na której napisane jest max 50cc. Porcja mass xxl to 3 miarki, lecz nie wiem ile miarek ma porcja białka sfd ? 1,5 ? Jeżeli [...]

[...] się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni, po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. UWAGA! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 6 g ATP CREATINE ). Skład: Link: [...]