metamorfozy

No Marcin Twoje metamorfozy są super, bardzo zmieniłeś sie od czasu RKS-u heh pozdrawiam i 3maj tak dalej :) i daj mi znać o nastepnych zawodach :)

[...] do zmian stylu życia i diety (50 lat, bf ~30%) i stwierdził, że "fotomontaż". Mówię: "zobacz, masz tutaj dzień po dniu udokumentowane, są zdjęcia", nie przekonałem go. Dla rzeszy malkontentów takie metamorfozy i tak pozostaną niewiarygodne i przekłamane. Ode mnie duży szacunek za wytrwałość i skrupulatność przy prowadzeniu dziennika. ;-)

poczytaj inne dzienniki są ludzie którzy dokonali metamorfozy :) bądź konsekwentny i żadnego pieczywa pozdrawiam

a juz wiem... to Twoje nowe konto , Samurai tak?? a co ze starym ?? p.s. same metamorfozy kurva

[...] przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga przez mękę? byłem uzależniony od cukru.... wiem, część z Was pewnie się teraz szyderczo uśmiechnie przed monitorem, jednak fakt [...]

[...] dobry, soundtrack, klimat i całokształt - niecodzienne ujęcia, których próżno szukać w dzisiejszych produkcjach, historia opowiedziana w sposób zrozumiały i obserwacja metamorfozy głównych bohaterów - majstersztyk, dowód na to, że można zrobić dobry film bez znanych aktorów czy mega budżetu 5/5 :-)) prócz tego obejrzałem jeszcze: 'Dar' [...]

[...] treningiem i dietą przez ostatni miesiąc. Nie wiem, czy takie tempo jest normalne, fajnie, że coś tam jednak się dzieje, ale jak zerknę czasem na potreningowe inspiracje i metamorfozy w 3 miesiące, to czuję się trochę głupio. Zostało mi 3,5 tygodnia do wyjazdu, cudów już raczej nie osiągnę, no trudno, może do października się chociaż wyrobię... [...]

A o co chodzi z tym projektem metamorfozy? Zdradź nieco więcej szczegółów?

[...] ide bo mam do wszamania 150gram ryżu + gulasz z mięsem wpadłem na taki pomysł poniewaz zobaczyłem na takim koncie pewnego pana takie samo porównanie jak teraz ja zrobiłem:P fotka z dawnych lat przed siłką i w ogóle sportem i aktualnie proszę wypowiedzieć się na temat "metamorfozy" Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-02 21:26:25

[...] zrobila znaczacy postep. Chodzilo mi wlasnie o niego. Ale to o niczym nie swiadczy. Ja jestem za troche innego rodzaju treningow, powoli do celu, takie treningi powodujace jakies metamorfozy sa dobre ale na krotka mete, czesto potem nie dajemy organizmu tak samo silnych bodzcow i wracamy do tego co bylo, albo wychodzimy na plus bardzo niewiele

Gratulacje. Jestem ciekawy jak bedzie wygladalo porownanie do formy 2013 po redu. Wydaje mi sie, ze troche masy zbudowales (np. nogi o ile pamietam byly duzo mniejsze). Kibicuje caly czas, bo metamorfozy twoja, xzaara i kuby byly inspiracja dla mnie,

Wszyscy metamorfozy wrzucają fajnie fajnie to wygląda ;) powtórzę się po raz kolejny poprawiłeś swoją dwójkę.

Liczę, że po teście bardziej zapamiętacie nasze metamorfozy, a nie dwie różne skarpetki konia. %-)

[...] mądrzy to po co im trener? To dał mi do zrozumienia i w sumie ma rację. Facet ma doświadczenie i sukcesy na koncie, prowadzi od lat własną siłownię i przeprowadza niezłe metamorfozy podopiecznych. Chyba nie jest taki zły w tym co robi ;-) Tak jak pisałam wcześniej - w tym miesiącu będę upierać się przy wolnych ciężarach i jak najwięcej [...]

[...] 15 kwietnia. Redukcja pełną parą, tak jak i dietę będę starał się dopiąć na ostatni guzik. W związku z tym proszę Was o pomoc (szczególnie przy ułożeniu do jutra popołudnia jakiegoś planu, czyt. wyższe posty), wsparcie oraz naciski by efekt był jak najlepszy! Wstępnie ustalam wklejenie zdjęć z mej metamorfozy na 8 czerwca Oby było co pokazywać!

Damian, wielkie gratulacje metamorfozy:)

Shrimp, trafiłam tutaj po linku do Twojej metamorfozy, który dzisiaj podesłała mi znajoma (przerażona tym, że się głodzę na diecie z "popularnego portalu" }:-() jako przykład jak powinno się chudnąć :) aż usiadłam z wrażenia jak zobaczyłam zdjęcia - gratulacje!!! jesteś mistrzem! przeczytałam już topiki na temat odżywiania Ladies i muszę [...]

[...] nic nie dał, kupiłam wiesiołka i po "trądziku" niemalże śladu nie ma. Polecam!) - Może można było przez te 100 dni zdziałać więcej; sama widziałam tu zwalające z nóg metamorfozy, ale cóż, że się obijałam zarzucić sobie nie mogę, więc dalej będę ćwiczyć i trzymać dietę, aż kiedyś tam będę wyglądać jak bikini fitness miss junivers %-). [...]

[...] mogę dostarczyć. Pamiętam że wielokrotnie o tym czytałem, również na tym forum. A co do drugiego pytania, to oliwa z oliwek ma znacznie niższą temperaturę smażenia niż olej rzepakowy. Oleju rzepakowego raczej nie przypalisz, bo zniesie temperaturę nawet powyżej 240 stopni, podczas gdy oliwa wymięka znacznie poniżej 200. Stąd te jej metamorfozy

[...] w moją zayebistość na słowo %-) A że „u mnie słowo droższe piniendzy”, to ryzyka nie ma ;-) Fakt jest faktem %-) Założenia dla aktualnego cyklu (przygotowanie do wiosennej metamorfozy): - trening kondycyjny na 4 dni, w tym na ogół w 2 dni wpleciona siła, - miska na razie 1800, B ok. 150-160g, T do 60g, W reszta (w trakcie cyklu będą [...]