[...] wrzucone pod najróżniejszymi tematami, między innymi „zdjęcia tylko po dopingu...”. Ja byłem tylko i wyłącznie autorem tematu „moja 3,5 letnia metamorfoza” na forum e-kulturystyka.info, zniknąłem bo nie chciała mi się czytać bredni typu: "tego nie da się zrobić na czysto", "koks" i [...]
mailam temat z fotami na galeri ale ktos mnie wpienil i usunelam... eh chialam zrobic taki temacik wlasnie metamorfoza co daje silka ale dupa ... bo na tym forum zaq duzo jest d****i!
ładna metamorfoza, widać że trudny gen, bicki też krótkie ale to pewnie też sprawa genów. plecy i barki dobrze się prezentują. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-17 21:20:42
2017r. był dla mnie słodko-gorzki. Skupiając się na pozytywach: Przesłałam się przejmować swoim wyglądem, odeszły kompleksy, zrozumiałam, że od wyglądu ważniejsze jest zdrowie. Wykonałam dwie trzecie "roboty" by się przebranżowić (studia podyplomowe, praktyka...) Odnowiłam przyjaźnie, które zaniedbałam jakiś czas temu. No i zapisałam się w [...]
2017r. był dla mnie słodko-gorzki. Skupiając się na pozytywach: Przesłałam się przejmować swoim wyglądem, odeszły kompleksy, zrozumiałam, że od wyglądu ważniejsze jest zdrowie. Wykonałam dwie trzecie "roboty" by się przebranżowić (studia podyplomowe, praktyka...) Odnowiłam przyjaźnie, które zaniedbałam jakiś czas temu. No i zapisałam się w [...]
Micha to jedno ale drugie : ta sylwetka nie wygląda na jakiekolwiek ćwiczenia. Kolego opierniczasz się na treningach albo zwyczajnie robisz coś źle. Pierwszy rok to jest przeważnie gigantyczna metamorfoza ciała tzw przywilej początkującego
Temat 1 - Metamorfoza Kazdu uczestnik pokazuj swoja przemiane w sportach siłowych, kulturystyce. Przedstawia swoje rekordy, wymiary terazniejsze i sprzed okresu cwiczen, opisuje suplementacje, trening oraz inne ciekawostki na swoj temat zwiazane z tematem W konkursie obowiazkowe by byly fotki z widoczna przemiana oraz flimiki z dotychczasowych [...]
[...] na 1kg do przodu. Teraz widze przy pomocy Oleya I suplementacji FitMaxa, ze mimo tego, ze na wadze poszlo z 0,6 0,7 kg to jestem pelniejszy I tak samo suchy jak bylem przed metamorfoza. Moim celem jest gdzies z 80 kg ale naprawde czystej I wysuszonej syleetki ale wiem ze w sezon tego nie zrobie wiec...do celu malymi krokami ale do celu
Witam! Kolejna fajna "Metamorfoza z Mistrzem". Olo, uważam że będąc tak aktywnym mało jesz. Trening siłowy + trening MMA a licząc kcal wyszło mi 2500. Ja też biegam długie dystanse poza siłownią, ale kaloryczność mam dużo wyższą. Będę śledził na bieżąco i trzymał kciuki! Super zdjęcia i ich jakość. Dobra sylwetka. Pozdrawiam Ciebie i [...]