metabolizmu

[...] Pro 3 nasilają również wytwarzanie anabolicznego hormonu insuliny odpowiedzialnej za transport substancji odżywczych do wnętrza komórki mięśniowej. Powoduje to zwiększenie metabolizmu powysiłkowego, co znacznie przyśpiesza regenerację organizmu. W czasie wysiłku preparat zwiększa również transport tlenu do komórek mięśniowych oraz usuwa z nich [...]

[...] ćwiczę, więc wysiłku dużego nie ma. Anorektyczki tez nie cwicza Czlowiek powinien przynajmniej troszeczke cwiczyc dla zdrowia i zdrowych proporcji ciala, przyspieszenia metabolizmu, utrzymania tkanki miesniowej na zdrowym poziomie. Moim zdaniem czeka cie niewielki wzrost wagi, ale to chyba jedyne wyjscie aby nie odbilo sie na twoim zdrowiu - [...]

Ciężko powiedzieć, bo niektórym pójdzie redukcja dobrze bez deficytu kcal, a niektórym z ujemnym def.., zależy np. od intensywności treningów siłowych, dodania aerobów, szybkości metabolizmu, ilości zrzucenia tłuszczu z siebie, ja np. nielubie za dużo odejmować kcal.

Low carb w swoich zalożeniach przyjmuje w dni treningowe węglowodany mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość możesz przyjąć za bazową. Gdy utrata tłuszczu będzie zbyt wolna- zmniejsz ich ilość, a gdy zbyt szybka- zwiększ. W dni wolne od treningu możesz wyeliminowac te wegle, które wchodza [...]

[...] nie je, nie znaczy że reszta jest dobra dieta to podstawa a tu na dzień dobry widać że MAŁO tłuszczów zdrowych i białka .. poza tym kaloryczność - nie rozhulasz tak swojego metabolizmu nigdy! Stąd wciąż boczki .. PS. Edytować posta możesz przy pomocy karteczki i ołówka PS2. Ja już musze lecieć ale pewnie wpadną Dziewczyny i ustalicie razem plan [...]

[...] bo staram się jeść mniej więcej tak : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/257102a87fa244fb95f9167883b7c768.jpg + warzywa i owoce do tych posiłków staram się dodawać Aha i mam też dodatkowe pytanie czy na IF mogę wrócić do normalnego metabolizmu ? Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-06-11 10:20:19 Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-06-11 13:25:06

Być może nie mówię że nie . Chodzi mi głownie o podniesienie libido i przyspieszenie metabolizmu . Badania robiłem estrogeny w normie test też ale niski .Brałem przez 4 tyg pct rx i nolvadren xt i powiem że różnica w sylwetce spora i nie moje tylko odczucia i libido też do góry mega choć teraz jakoś dziwnie znowu spadło . Jutro robię badania [...]

Posłuchałeś kilku rad i od razu trening i dieta wygląda ciekawiej Mimo Twojego metabolizmu na noc nie objadałbym się tyloma węglami . Nie lepiej sam twaróg półtłusty albo więcej orzechów . Łap soga ! I zapraszam do mnie do dziennika albo do galerii na komentarz ,link w poście .

[...] jednak niekoniecznie teoria przekłada się na praktykę. Czy nie mylę się, że takie ładowanie węglowodanów i uzupełnianie glikogenu ma b.pozytywny wpływ na przyśpieszanie metabolizmu etc. i w efekcie poprawę redukcji? Tak stosowalem ,kiedy podabna technike byla ona podana oraz wytumaczona w starym flexie ,chwalona ja za wlasnie mozliwosci [...]

[...] lub zwiększ dawki węgli o wysokim GI - jeśli jesteś pełny wcześniej przed upływem 36 h to 24 w zupełności wystarczą - tutaj chodzi aby nie dopuścić do spowolnienia metabolizmu, który przestawi się w tryb przetrwania i pomimo nadal niskich węgli będzie gromadził tłuszcz z makroskładników zapasowych (białek np.) Acha - zmniejsz spożycie [...]

Witam , proponuje przeczytać . http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu Pozdrawiam

Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu

Misiowit jeśli masz problemy z gromadzeniem się sporej ilości niechcianej tkanki tłuszczowej na cyklu po nim czy bez niego polecił bym ci zwiększenie metabolizmu po przez zabawę hormonem tarczycy T3 dawką 12,5 możesz zapobiec temu a skutki uboczne przy takiej są praktycznie zerowe ja tylko pisze jak można a nie ze to jest jedyne wyjście i proszę [...]

[...] poczytajcie o dawce T3 12,5 dowiedzcie się jakie ma plusy i minusy a potem się wypowiadajcie MANIEK 80 nie chodzi o spalanie tłuszczu a o całkowicie co innego -zwiekszenie metabolizmu wiecej składników trafi do miesni -zwiekszy moc danego saa -pozwoli na zatrzymanie gromadzenia sie tłuszczu a nie spalanie Zmieniony przez - K1pl w dniu [...]

a takie typy ja k1pl sa co najmniej niebezpieczni i za takie poardy powinni byc banowani. Sa dziesiatki innych sposobow na podkrecenie metabolizmu jak dodanie cwiczen aerobowcy czy jedzenie czestszych a mniej obfitych posilkow a nie podsuwanie kolesiowi co jeszcze nawet szkoly nie skonczyl hormonu tarczycy. Pomysl nastepnym razem chwile dluzej.

wallywally skoro złym pomysłem jest polecenie komuś T3 do podkręcenia metabolizmu to i złym pomysłem jest wbijanie w tym wieku testosteronu czy jedzenie metanabolu i teraz nasuwa się pytanie co może zrobić większa krzywdę jak i spustoszenie w naszym organizmie ja nie pisze o dawkach T3 takich jak są podawane w cyklach redukcyjnych bo to [...]

[...] glodowa, dla przecietnej kobiety tyle by przezyc. IMO zaczynasz od bilansu zerowego, by pozniej obcianac, dobry zwyczaj tworzyc bilans ujemny dodajac ruch a nie odejmujac kalorie, dzieki temu nie spowolnisz metabolizmu PS Callanetics w schudnieciu nie pomoze, ale jest sympatyczna gimnastyka Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-13 12:28:42

[...] o którym wspomniałeś wyżej. Kwestia tego, czy wliczysz go w bilans kcal, czy będzie on dodatkowo. Założenia oszukanego posiłku są takie, że będąc na redukcji dostarczasz dodatkowo pewną pulę kcal. Ma to na celu przyspieszenie metabolizmu i odpoczynek psychiczny. Wliczenie tego posiłku w założenia kcal diety nie będzie oszukanym posiłkiem.

[...] doznałem dyskopatii lędźwiowej(potwierdzonej zdjęciem). Obie dyskopatie wzięły się od zbyt słabej amortyzacji kręgosłupa, zgadza się ? P.S. odnośnie redukcji/przyspieszenia metabolizmu. Mógłbym robić trening interwałowy na rowerku, tylko w jaki sposób rozpisać trening ? Jaką kaloryczność przyjąć ? chyba nie bedę potrzebowal tylu białka w diecie [...]

[...] swojego organizmu A co o do innych kulturystow to watpie zeby tak bylo. Wydaje mi sie ze twoj kolega poprostu sobie jaja z ciebie robil Opoznianie stolca nie zwalnia metabolizmu Lepiej zaprzestan tych praktyk w trosce o twoje zdrowie i mowie to calkiem powaznie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]