metabolizm

[...] głównie kurczak, ryż, makarony, kasze, ser biały, jajka, tuńczyk, ryby, banany. Dietę uzupełniam gainerem, do tego białko, ale w niezbyt dużych ilościach ze względu na metabolizm… do tego aminokwasy z treca. Jeśli chodzi o kreatynę i staki, to mam już za sobą 3 x mono, jabłczan, xpand, massakra. Teraz mam jeszcze boostera [...]

[...] tyg ON 2 tyg ON........................2 tyg OFF 2 tyg OFF.......................2 tyg ON Hormon tarczycy L3 / L4 Hormon tarczycy : pobudza synteze białek wzrosta metabolizm zwiększenie GH zmniejsza poziom cholesterolu we krwi pobudzaja przemianę materii. Skutki uboczne : # potliwość # uczucie gorąca # chudnięcie # nadpobudliwość # [...]

mam 164cm wzrostu i 68kg, ale mam 17 lat, lekarz powiedział że mam lekką nadwagę mam bardzo słaby metabolizm, chciała bym zacząć chudnięcie w Marcu o to mój plan : - 4 km jazdy na rowerze -30 min szybkiego tańcz - 30 brzuszków po 3 sesje na każde mięśnie brzucha - jedzenie kolacji o 18 a potem już nie - jedzenie owoców ale jakich ?? Tylko jest [...]

[...] słodyczy, jadłam wiecej warzyw. Potem waga nieznacznie mi sie wachała. W ostatnie lato stosowałam diete 1000 kcal (chciałam z 53 zejść do 40 i rozregulowałam sobie chyba metabolizm). Obecnie dieta SB przez 3 dni a potem 3 dni obżarstwa i tak na okrągło (moja silna wola chyba umarła) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Mam [...]

myślałam że mnie to nigdy nie spotka...że mam świetny metabolizm i w ogóle, ale widzę po ciuchach, że siedząca praca odbija się na mojej figurze nie jestem za wysoka, dlatego każdy dodatkowy kilogram jest tym bardziej widoczny. myślę nad rozpoczęciem diety cambridge, uważacie, ze jest skuteczna?

[...] tłuszczem bebech . Wbrew pozorom do brzucha zawsze przywiązywałem dużo uwagi ,ale moje efekty są bardzo marne. W związku z tym mam pytanie : czy możliwe jest aby był inny metabolizm klaty i brzucha. Te pytanie wydaje się dziwne , lecz naprawdę zaczynam mieć mętlik . Forumowicze , doradźcie mi coś , żeby zamiast tego bebecha na moim brzuchu [...]

[...] dla poczaktującej osoby. Moje parametry to - wzrost 183cm, waga 76kg wiek 20 lat. Do tego chciałbym dodać że od okolo pół roku regularnie cwicze, ale niestety mam szybki metabolizm i przez ten cały czas przytylem okolo 4 kg stosujac zasade redularnych posiłów ( 3 razy dzieninie + cos podjadac typu serki kefiry itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu planu. Jestem już starszym gościem (31 lat) i zauważyłem, że metabolizm zwalnia i nie mogę już bezkarnie obżerać się hamrami i pić browarków w licznych ilościach, bo zaczynam przypominać typowego 30 latka z brzuszkiem. Stąd moja prośba. Jestem dość zapracowany (praca 7 dni w tygodniu)- do tego rodzina, która też [...]

Czesc Wam ;) Mam 17 lat za 9mies 18 i mam pewien problem z ulozeniem sobie diety tak by szybko przytyc bo mam za szybki metabolizm;/ Waze 67kg i mam 2m!wzrostu trenuje kosza 2 razy w tygodniu po 2godziny intesywnych cwiczen.Chcialbym w miare szybko przytyc 30kg. Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 2069 kcal Moje całkowite zapotrzebowanie na [...]

[...] że trzeba się ogarnąć. Odchudzałem się jak głupia nastolatka i przez lato 2010 (od maja do września) zszedłem z 92 do 65(!!!) kg. Od tego czasu, naprawiam swój metabolizm, który już się w miarę unormował i łapię czystą masę. Wiem, że teraz też nie ustrzegam się błędów, ale najważniejsze jest to, że generalnie robię wszystko z głową [...]

dermatolog przypisał mi taki antybiotyk "unidox" jego głównym składnikiem jest Doksycyklina , zapomniałem go spytać czy ten lek wpływa jakoś na metabolizm albo czy bedzie mi w jakiś sposób przeszkadzać w robieniu postępow , oczytałem troche o tym i znalazłem coś takiego co mnie zaniepokoiło zwłąszcza to blokowanie działanie: Mechanizm działania [...]

Witam Nie wiedziałem, gdzie napisać, więc walę tutaj :P Czy jest sens kręcić aero na cyklu saa masowym aby rozkręcić maksymalnie metabolizm??? Jestem na cyklu meta+enan do 3 tyg all szło ok. Po mniej więcej tym czasie waga się zatrzymała. Dieta to około 3600kcal przy wadze 83kg Myślałem tak dodać z 300-500kcal ,żeby pokryć zapotrzebowanie aero i [...]

[...] amatorki ale do średniego to mi jeszcze brakuje. Ja: men 29 lat, 80 kg, 179 cm, chce: nabrac jeszcze kilka kg zanim zaczne rzezbic-powiedzmy skoczyc do 85kg max, szybki metabolizm chociaz i tak juz zwolnił, ktore partie mięśni do ćwiczeń-raczej ogół, nie mam z tym problemu. A pytanie jest takie jak w temacie: czy ma sens brać naraz kreatyne, [...]

W swojej diecie mam 7 posiłków dziennie, odstępy różnie, przeważnie 2-3 godziny. Czy lepiej będzie jednak jeśli zmniejszę ilość posiłków do 5-6? Ektomorficy, jak ja maja szybki metabolizm, a podobno większa ilosć posiłków go tylko podkręca. Ile posiłków dla ektomorfika będzie odpowiednie? Zmieniony przez - Matado w dniu 2011-03-01 21:14:20

[...] sporo a mimo to nie odkłada mi się ani centymetr. Czasami mam wrażenie że gdyby ktoś mnie mocniej szturchnął to lecę na gębę. Może nic mi się nie odkłada bo mam za szybki metabolizm?? ( słyszałem że można go spowolnić dużą ilością czekolady. A co do mojej diety to rzadko jem słodycze. W ogóle nie jem chipsów i n ie piję Coli, jem sporo owoców [...]

[...] specjalnie nacisku na liczenie kalorii, mając na to dobry powód. Kalorie to nie koniec historii, ponieważ pochodząc z różnych źródeł działają zupełnie inaczej, co więcej ich metabolizm zachodzi w zgoła odmienny sposób w naszym ciele. I fakt, że nie są może gwiazdami pierwszego formatu w show poświęconych utracie wagi, nie oznacza, ze nie [...]

[...] - 1 tab Fat Transporter - 2 kaps HMB formula caps Na razie będę używał bardziej lightowego spalacza : - Thermo Fat Burner, ponieważ chce wykorzystać maksymalnie rozkręcony metabolizm i mieć cały czas progres. Następnie co „wrzucę do pieca" (podejrzewam), że będzie to słynny Clenburexin 2 + Lipo Pack. Pewnie teraz wiele osób czytając mój post [...]

[...] nie rozpisywać i przedstawić moją sytuację. Mam 18 lat - wzrost 181 cm - waga 71 kg. Nie wiem, czy mogę uważać się za ektomorfika - raczej tak, ponieważ mam bardzo szybki metabolizm oraz jestem na tyle szczupły, że widać mi kilka żeber z dwóch stron. Trenuję Parkour - sport (a raczej pasja) ogólnorozwojowa, czasami pogram w piłkę nożną, [...]

Jaka oferujecie mi diete bym mogl szybko w ciagu max 1roku przytyc 30kg. Zwazajac iz trenuje kosza - trening trwa 2godziny 2razy w tygodniu. I mam szybki metabolizm.(Waze 67kg i mam 200cm wzrostu)

[...] i rzeźby. Ćwiczyłem pół roku temu przez około 3 miesiące i efekt tego był taki, że zwiększyła się moja rzeźba i siła lecz nie masa. Jadam normalnie, 5 dań dziennie, lecz mój metabolizm działa tak, że przy wzroście 180 ważę tylko 65kg. Nie jestem przesadnie chudy,po prostu szczupły, ale mam wąskie ręce i ogólnie małe mięśnie. Prosiłbym o [...]